Omgevingsfactoren, levensstijl, vruchtbaarheid, HFDST 7, deel 5/5 Flashcards
Waar is onvoldoende bewijs voor in context van voeding en vruchtbaarheid?
Dat specifieke voedingsmiddelen, speciale diëten of bepaalde voedingssupplementen een duidelijke invloed hebben op de vruchtbaarheid
Waar is wél bewijs voor in context van voeding en vruchtbaarheid?
dat een gezond voedingspatroon geassocieerd is met verhoogde vruchtbaarheid bij zowel M als V, en dat een ongezond voedingspatroon het omgekeerde effect heeft
Wat is het effect bij een V van het volgen van een gezond voedingspatroon?
Verhoogde kans op zwangerschap (na vruchtbaarheidsbehandeling) en een lager risico op zwangerschapscomplicaties
Welk voedingspatroon is beschreven in de studies die dit verband hebben onderzocht?
Voldoende groenten en fruit, peulvruchten, volkoren granen, gevogelte, noten, vis en weinig rood of bewerkt vlees en fastfood
Welk voedingsadvies kan meegegeven worden aan mensen die zwanger willen worden + mensen met vruchtbaarheidsproblemen?
Advies dat overeenkomt met de algemene Belgische Food Based Dietary Guidelines vd hoge gezondheidsraad en vlaamse voedingsdriehoek
groenten, fruit, volle graanproducten, peulvruchten, noten
In hoeverre helpen voedingssupplementen met vruchtbaarheid?
Geen evidentie voor gevonden
Over welke voedingssupplementen hebben we het dan?
Zoals antioxidanten (biologische en chemische componenten zoals vitamines, mineralen en poly onverzadigde vetzuren)
dit werkt dus niet, maar als ze het op tt vraagt weet je welke dus niet
Wat kan echter wél effect hebben wat betreft supplementen?
foliumzuur, vitamine B9
Wann foliumzuur, vit B9 innemen?
dagelijks supplement van deze vitamine van minstens 1 maand voor tot minstens 3 maanden na de bevruchting
Waarvoor helpt inname foliumzuur, vit B9?
helpt het risico op neurale buisdefecten (waaronder spina bifida) te beperken met meer dan 50%
Wat is de dosering die aanbevolen wordt voor vrouwen met verhoogd risico op een kind met spina bifida?
4 mg foliumzuur per dag
Welke vrouwen hebben een verhoogd risico op een kind met spina bifida?
- V die al een kind hebben met spina bifida
- De rechtstreekste verwanten van deze vrouwen
- V met type 1 diabetes
- V met obesitas
- V met epilepsie
- V met vallende ziekte
Hoeveel zou het risico dalen om iedere dag 4 mg foliumzuur in te nemen voor hoog-risico vrouwen (op spina bifida kinderen)?
70%
Hoe hoog is de dosis voor normaal risico vrouwen?
0.4 mg foliumzuur dagelijks
Wat is 1 overige reden die spermakwaliteit kan doen dalen en best vermeden wordt?
Omstandigheden waarbij de scrotale temp hoger is (sauna, heet waterbaden, strak ondergoed)
