Neuere Entwicklungen in der Psychotherapie von Angststörungen Flashcards
Welche neueren therapeutischen Ansätze gibt es zur Psychotherapie von Angststörungen?
- Metakognitive Theorie (Wells, 2004)
- Achtsamkeitsbasierte Therapien
- Akzeptanzbasierte Therapien
- Transdiagnostische Ansätze
Was ist die Grundidee der Metakognitiven Theorie nach Wells (2004)?
I) Sorgen werden durch positive Metakognitionen initieert (z.b. “Meine Sorgen helfen mir, vorbereitet zu sein”) -> Typ 1 Sorgen
II) Nach längerer Sorgenphase werden negative Metakognitionen aktiviert (z.B. “Meine Sorgen machen mich noch krank”) -> Typ 2 Sorgen: neg. Auswirkungen auf Verhalten, Emotionen & Kognitionen (z.B. Gedankenkontrolle)
Nenne ein Beispiel für eine achtsamkeitsbasierte Therapie
MBSR: Mindfulness - based Stress Reduction
Was ist die Grundidee & das Ziel Achtsamkeitsbasierter Therapien?
> Veränderung der Einstellung von Patienten gegenüber ihren Angstsymptomen (neg. Gedanken und Gefühlen)
> Ziel: Es soll erlernt werden, jene Geisteszustände zu erkennen, die durch sich selbst verstärkende Muster negativer Gedanken gekennzeichnet sind und sich von ihnen zu lösen
Was ist Inhalt der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie?
> Dezentrierung in einer Geisteshaltung des Willkommenheißens und des Zulassens der Gedanken, Gefühle und Empfindungen
> “Tun - Modus” und “Seins - Modus”
> Achtsamkeit als manuelle Schaltung und inkompatibler Modus zum “Tun - Modus”
Was sind Gemeinsamkeiten und Unterschiede von Achtsamkeitsbasierter Therapie & “klassischer” VT?
Gemeinsamkeiten
- willentlich gelenkte Aufmerksamkeit
- umfassende Wahrnehmung der Gegenwart
- nicht mit Gedanken & Gefühlen identifizieren
Unterschiede
- VT: stärker auf Veränderungen als auf Akzeptanz ausgelegt
- Achtsamkeit: Gedanken werden nicht disputiert, sondern als vorübergehend angenommen
Was ist ein Beispiel für eine Akzeptanzbasierte Therapie?
ACT: Akzeptanz- und Commitment Therapie (Hayes et al., 96)
Was ist die Grundidee & das Ziel Akzeptanzbasierter Therapien?
Grundidee:
> Veränderung in der Einstellung von Patienten gegenüber ihren Angstsymptomen (neg. Gedanken & Gefühlen) [vgl: Achtsamkeitsbas. Therapie]
Ziel:
> Akzeptanz der neg. Gedanken und Gefühle
Welche Aussagen lassen sich anhand von Pilotstudien zur Effektivität von Achtsamkeits- & Akzeptanzbasierten Therapien treffen?
Achtsamkeit:
MBSR bei Angststörungen
MBCT bei Sozialer Phobie
Akzeptanz:
ACT bei GAS
ACT bei Sozialer Phobie