Module 4: approche phénoménologique de Roger Flashcards
Quelle est la dynamique de thérapie dans l’approche phénoménologique?
- principe sous-jacent
- 3 éléments essentiels
- rôle du thérapeute
interaction qui permet au client de contacter son expérience individuelle et de ressentir quels sont ses vrais besoins, aller chercher ses forces de changement
3 éléments essentiels dans la psychothérapie
-Comprendre le client
-Acceptation inconditionnelle
-Empathie pour le client
Rôle du thérapeute: Permet au client de ressentir ce qui est à l’intérieur de lui, ses forces de changement. Pas supérieur, n’agit pas comme autorité, ne fait que faciliter croissance du client
Il faut accepter la conception/représentation subjective du client comme étant vraie pour lui en l’acceptant comme tel sans jugement
Bref, espace thérapeutique fourni et client qui est maître à bord
En une phrase résumez l’idée centrale de Rogers dans sa théorie
que la compréhension de l’individu doit se fonder sur son expérience subjective et sa perception du monde, en mettant l’accent sur son potentiel d’actualisation et son besoin de considération positive.
Qu’est-ce que la phénoménologie?
La phénoménologie est une approche philosophique et méthodologique qui s’intéresse à l’expérience vécue des individus. Elle vise à comprendre comment les personnes perçoivent et donnent sens à leur réalité, en mettant l’accent sur la subjectivité et la première personne. Dans le contexte psychologique, cela implique d’explorer les émotions, les perceptions et les significations que les individus attribuent à leurs expériences.
Explique les 4 dinstinctions notables entre l’approche de Freud et celle de Roger
1. la perspective sur la nature humaine
* Rogers, humaniste, considère l’individu comme bon et capable de croissance personnelle. Il met l’accent sur le potentiel humain, l’autonomie et la recherche de sens dans la vie
* Freud adopte une vision plus pessimiste de la nature humaine, où les comportements sont souvent motivés par des pulsions inconscientes, des conflits internes et des expériences traumatisantes de l’enfance.
2. Méthode d’intervention et de traitement
* Rogers: le thérapeute adopte une posture empathique et non directive, favorisant un environnement sécurisant où le client peut explorer ses pensées et émotions de manière libre.
* Freud utilise une approche plus directive, centrée sur l’interprétation des rêves et l’analyse des associations libres, cherchant à déterrer des conflits inconscients
- la théorie de Rogers privilégie l’expérience subjective de l’individu et son interprétation de la réalité, tandis que la théorie freudienne se concentre sur des structures psychiques et des dynamiques internes, comme le ça, le moi et le surmoi.
4. la finalité de chaque approche diffère : Rogers vise à faciliter l’auto-actualisation et le développement personnel, alors que Freud cherche à résoudre des conflits internes pour réduire la souffrance psychologique.
Sur quoi est basée la structure de l’approche de Roger?
Basée sur l’expérience de l’individu
La structure de la personnalité est faite d’expériences (sentiments, conception du monde et de soi-même, expériences personnelles et subjectives qui structurent monde interne)
Associée à 2 concepts:
* Le Soi : façon dont la personne se perçoit et perçoit le reste du monde (représentation intégrée et durable)
* Le Soi idéal: Ce qu’on aspire à être
D’où vient l’anxiété de la personne et comment est-elle gérée?
- écart entre le soi et le soi idéal est trop grand
- état d’incongruence (expériences réelles contredisent son concept de soi) = conflit interne
- tension psychologique
- anxiété ( alarme qui signale que la personne n’est pas en harmonie avec elle-même)
- mécanismes de défense visent à protéger le concept de soi en distordant la réalité ou en niant certaines expériences qui sont perçues comme menaçantes pour le soi (ex: rationnalisation, refoulement)
Quels sont les les 3 principaux mécanismes de défense définis par Rogers? Quel est leur but commun?
subception
L’individu perçoit inconsciemment des signaux menaçants avant qu’ils ne deviennent pleinement conscients. Permet de détecter une menace avant qu’elle ne devienne pleinement consciente, empêchant ainsi un conflit direct avec le concept de soi.
déni
L’individu refuse de reconnaître une expérience ou une émotion incompatible avec son concept de soi. En niant certaines réalités menaçantes, la personne protège son concept de soi d’une remise en question douloureuse.
déformation
modifier ou à altérer la perception d’une expérience pour qu’elle corresponde au concept de soi, au lieu de l’accepter telle qu’elle est. Permet à l’individu d’ajuster des expériences menaçantes en les réinterprétant afin qu’elles soient moins perturbantes pour son concept de soi.
Ces mécanismes de défense, selon Rogers, servent principalement à maintenir l’intégrité du concept de soi face à des expériences ou informations perçues comme incongrues, qui pourraient menacer l’équilibre psychologique de l’individu.
Qu’est-ce que le test Q-sort?
Ce test est une méthode nomothétique ou idiographique?
La personne doit trier des cartes en classant celles qui lui ressemblent le plus, celles qui lui ressemblent le moins et celles qui lui ressemblent moyennement
Plus l’écart soi-soi idéal est important, moins l’individu est dans une expérience de congruence, plus il est sujet à de la détresse psychologique
Méthode idiographique pcq pas de comparaison à une norme; on garde et valorise l’unicité qui ressort de chaque personne
Outil qui peut évaluer l’efficacité d’une thérapie; si on compare la différence entre le soi ideal et le soi au début vs à la fin de la thérapie l’écart est censé être moins grand
Quelle est la différence entre l’état de congruence et l’état d’incongruence de la personnalité, et leur processus sous-jacents?
État de congruence : pensées, les sentiments et les comportements d’une personne sont en accord avec son soi réel. Repose sur l’authenticité, l’alignement entre le soi idéal (ce que la personne aspire à être) et le soi réel (ce qu’elle est en réalité).
État d’incongruence : décalage entre le soi réel et le soi idéal Cela peut mener à des conflits internes, des tensions émotionnelles et des comportements qui ne sont pas en phase avec les véritables sentiments de l’individu.
Qu’est-ce qu’un mécanisme de régulation?
processus interne qui aide l’individu à maintenir son équilibre psychologique et son concept de soi face à des expériences potentiellement menaçantes ou incongruentes. Ces mécanismes régulent les conflits entre le concept de soi et les expériences vécues pour préserver une cohérence interne.
Capacité inhérente et naturelle de la personne à évaluer comme positive ou négative une expérience selon qu’elle répond ou pas à ses besoins d’actualisation
-Autrement dit la personne sait ce qui est bon pour elle et cela lui permet de valoriser les expériences qui sont perçues comme source d’actualisation et qui sont également en accord avec la façon dont elle se perçoit, avec son soi
Dans ce cas-ci (décrit ci-haut) on parle d’un état de congruence entre l’expérience de la personne et son soi
-Toutefois il peut arriver que la personne ne puisse plus se fier à son expérience pour savoir comment s’actualiser, parce que cette personne déforme ou nie son expérience véritable ou encore se construit une image d’elle-même ou un soi qui ne correspond plus à son expérience (incongruence)
Quels sont les 2 processus (mécanismes de régulation) importants selon Roger?
Actualisation de soi
tendance innée de vouloir s’actualiser (à poursuivre des buts, développer son potentiel constructif et sain)
* 1er mécanisme de régulation chez l’individu (choix vers des expériences qui mènent à ce potentiel d’actualisation et éviter les autres)
Besoin de considération positive
besoin universel inné de se sentir respecté, valorisé. Les gens peuvent réagir de 2 façons à ce besoin: regard positif inconditionnel ou conditionnel. La personne va alors tenter de s’actualiser non pas en fonction de ses besoins et de ses sentiments véritables, mais pour obtenir la considération positive des autres et aussi pour se considérer elle-même de manière positive en fonction de ce qu’elle a appris.
2e mécanisme de régulation chez l’individu
Vaut-il mieux un soi cohérent ou un soi changeant?
la question n’est pas de choisir entre un soi cohérent ou un soi changeant, mais plutôt d’intégrer la flexibilité dans la cohérence du soi. Il vaut mieux un soi cohérent mais flexible, capable de maintenir une congruence interne tout en étant ouvert au changement. L’idéal est de rester fidèle à ses valeurs fondamentales tout en acceptant les nouvelles expériences et en ajustant son concept de soi en fonction de celles-ci. Trop de rigidité peut freiner la croissance, tandis que trop de changement, sans ancrage dans une base cohérente, peut entraîner un sentiment de confusion ou d’incohérence.
Comment la personnalité se forme-t-elle et évolue-t-elle ?
1. Le soi réel et le soi idéal
La personnalité se construit à partir de l’image que la personne a d’elle-même (soi réel) et de ce qu’elle aspire à être (soi idéal). Le degré de congruence entre ces deux aspects joue un rôle crucial dans la santé psychologique de l’individu. Lorsque le soi réel et le soi idéal sont alignés, la personne est en état de congruence et elle évolue de manière saine vers l’actualisation de soi.
2. Le besoin de regard positif
Les individus ont un besoin fondamental de regard positif inconditionnel des autres (acceptation, amour, et validation). Si une personne reçoit un regard positif conditionné (être aimé sous certaines conditions), elle peut ajuster sa personnalité pour se conformer aux attentes des autres, ce qui entraîne une incongruence entre ses expériences réelles et son concept de soi. Cela peut limiter son évolution.
3. Le processus d’actualisation de soi
Chaque personne possède une tendance innée à s’actualiser, c’est-à-dire à atteindre son plein potentiel. La personnalité évolue à travers ce processus d’actualisation, qui est influencé par la manière dont une personne perçoit ses expériences et les intègre dans son concept de soi.
comment les éléments-clés mis de l’avant pour expliquer le développement de la personnalité interagissent à travers l’enfance, l’adolescence et l’âge adulte?
Enfance
la formation de la personnalité est fortement influencée par les parents et les figures d’autorité. Le besoin de regard positif inconditionnel est particulièrement crucial, car les enfants sont très réceptifs aux attentes des autres. Si ce regard est conditionnel, ils risquent de développer un soi basé sur ce qu’ils croient que les autres veulent d’eux, plutôt que sur leurs expériences réelles.
Adolescence
période clé pour la recherche de congruence. Les adolescents commencent à explorer leur indépendance et à réévaluer leurs expériences personnelles par rapport aux normes familiales et sociales. C’est souvent à ce stade que le décalage entre le soi réel et le soi idéal peut devenir plus évident, générant des périodes d’incongruence.
Âge adulte
la personnalité est plus stable, mais elle continue d’évoluer à travers de nouvelles expériences (travail, relations, crises existentielles). L’adulte peut être plus conscient de la nécessité de maintenir la congruence et de s’adapter en fonction des expériences, ce qui fait évoluer son concept de soi.
Le besoin d’actualisation est universel à toutes les périodes de la vie : dès l’enfance, l’individu cherche à grandir et à se réaliser, et cette tendance se poursuit tout au long de la vie.
Le regard positif est également constant à travers les âges. Les enfants, les adolescents et les adultes cherchent tous à être aimés et acceptés, bien que les sources de ce regard puissent évoluer (famille, amis, partenaires romantiques).
Explique les effets du regard positif inconditionnel des parents sur le développement de l’enfant.
L’enfant est aimé et accepté sans conditions, indépendamment de son comportement, de ses réussites ou de ses échecs.
Estime de soi saine
l’enfant apprend qu’il est digne d’amour et de respect simplement pour ce qu’il est. Cela favorise une estime de soi solide, car l’enfant ne se sent pas obligé de changer ou de masquer des aspects de lui-même pour obtenir l’amour des autres.
Authenticité et congruence permet à l’enfant d’être en congruence, son soi réel (ses sentiments, pensées, comportements) correspond à son concept de soi. Il peut exprimer ses émotions et ses besoins librement sans craindre d’être rejeté ou critiqué. Cela encourage une personnalité authentique et bien intégrée.
Favorise l’actualisation de soi
L’enfant, se sentant accepté tel qu’il est, peut explorer son potentiel et ses intérêts sans pression extérieure. Il est libre de se concentrer sur l’actualisation de soi, le développement de ses compétences, de ses talents et de sa créativité. Il est plus ouvert aux expériences nouvelles, car il ne cherche pas constamment l’approbation externe.
