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Lola - CHATS > Jessica - Yogi - INICIANTES > Flashcards

Jessica - Yogi - INICIANTES Flashcards

1
Q

Olá, é muito bom ter notícias suas. Acabei de voltar da Tailândia e foi incrível.

A

Hey, it’s so good hear from you. I just got back from Thailand, and it was amazing.

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Q

Você parece feliz. Você fez ioga?

A

You look happy. Did you do yoga?

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3
Q

Sim, um pouco a cada manhã. Mas eu fazia mais relaxamento do que qualquer outra coisa.

A

Yeah, a little bit each morning. But I did more relaxing than anything else.

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4
Q

Gostaria de ir lá no próximo ano. Alguma dica?

A

I’d like to go there next year. Any tips?

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5
Q

Sim você precisa visitar Koh Phangan, é uma ilha com as melhores praias.

A

Yeah, you have to visit Koh Phangan, it’s an island with the best beaches.

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6
Q

Bom, o que devo ver?

A

Good, what should I see?

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7
Q

Bem, eles têm uma coisa chamada Full Moon Party. Não era muito a minha praia, mas talvez seja a sua?

A

Well, they do have this thing called the Full Moon Party. It wans’t really my jam, but it might be yours?

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8
Q

Gosto de lugares tranquilos.

A

I like quiet places.

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9
Q

Ah, você e eu? Bem, eles têm cachoeiras muito legais e alguns recifes de corais incríveis.

A

Oh, you and me both? Well, they do have really cool waterfalls and some awesome coral reefs.

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10
Q

Ótimo! Podemos nos encontrar mais tarde para conversar?

A

Great! Can we meet later and talk?

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11
Q

Com certeza. Enviarei uma mensagem para você daqui a pouco.

A

Absolutely. I’ll text you in a bit.

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12
Q

Olá! Acabei de voltar de um incrível retiro de ioga na Índia.

A

Hey-hey! I just got back from an amazing yoga retreat in India.

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13
Q

Você está de volta!

A

You’re back!

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14
Q

O temo voa. Tenho muito a compartilhar com você.

A

Time flies. I have so much to share with you.

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15
Q

Como foi sua viagem?

A

How was your trip?

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15
Q

Foi incrível! Quero dizer, não só aprendi muito, mas também fizemos caminhadas e até mesmo trilhas na selva.

A

It was incredible. I mean, not only did I learn so much, but we went on hikes and we even did some jungle trekking.

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16
Q

Você foi para uma selva? Uau.

A

You went to a jungle? Wow.

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17
Q

Sim, foi tudo uma questão de encontrar o equilíbrio entre aventura e atenção plena.

A

Yeah, it was all about finding the balance between adventure and mindfulness.

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18
Q

Você fez ioga lá?

A

You did yoga there?

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18
Q

E foi. Sim, fizemos ioga em alguns ambientes maravilhosos, que conectaram nossos corpos e o mundo ao nosso redor.

A

It did. Yeah, we did yoga in some gorgeous settings, which connected our bodies and the world around us.

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18
Q

Passos de bebê, bebê. Talvez tente se alongar em seu quintal. Tenho certeza que descobrirá o que funciona para você.

A

Baby steps, baby. Maybe try stretching in your backyard. I’m sure you’ll find what works for you.

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19
Q

Isso parece bom. Eu quero experimentar.

A

That sounds nice. I want to try it.

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19
Q

Primeiro em meu quintal, depois talvez na Índia.

A

First my backyard, then maybe India.

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20
Q

Tenho certeza de que há algumas paradas no meio, mas é preciso começar de algum lugar, certo?

A

I’m sure there’s a few stops in the between, but you gotta start somewhere, right?

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21
Q

Ei, a aula acabou de terminar. Mas um de meus alunos falou sobre o retiro de meditação silenciosa, você quer participar?

A

Hey! Class just ended. But one of my students told me about the silent meditation retreat, you want to join?

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22
Q

Ficar sentado em silêncio? Isso parece difícil.

A

Sitting quietly? That sounds hard.

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23
Q

Acho que pode ser uma experiência realmente transformadora. Quero dizer, você pode se desconectar do mundo exterior e realmente se conectar consigo mesmo.

A

I think it can be a really transformative experience. I mean, you get to disconnect from the outside world and really to connect to yourself.

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24
Q

Mas talvez eu fique entediado.

A

But I might get bored.

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25
Q

Totalmente normal. Na verdade, acho que isso faz parte do processo.

A

Totally normal. I actually think that’s part of the process.

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25
Q

Qual é a duração? Eu não tenho certeza de mim mesmo.

A

How long is it? I’m not sure of myself.

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25
Q

Você sempre pode fazer pausas. Mas ouvi dizer que as pessoas acham que o silêncio é realmente relaxante.

A

You can always take breaks. But I hear people find that the silence is actually soothing.

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26
Q

Ah, na verdade é no Colorado. E os instrutores são altamente qualificados em Vipassana.

A

Oh, it’s actually in Colorado. And the instructors are highly skilled in the Vipassana.

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27
Q

Essa é uma técnica de meditação. Significa ver as coisas como elas realmente são.

A

That’s a meditation technique. It means to see things as they really are.

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28
Q

Parece divertido. Eu vou.

A

Sounds fun. I’ll go.

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29
Q

Olá, acabei de terminar minha meditação matinal e pensei em ligar para você.

A

Hey, I just finished my morning meditation and thought I would give you a call.

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30
Q

Sinto muito em ouvir isso. Você tem tirado algum tempo para relaxar e descontrair?

A

Sorry to hear that. Have you been taking any time for yourself to relax and unwind?

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30
Q

Dedicar alguns minutos para praticar a atenção plena pode fazer uma grande diferença na maneira como você se sente.

A

Taking a few minutes to practice mindfulness can make a big difference in how you feel.

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30
Q

O trabalho está difícil ultimamente. Preciso de um descanso.

A

The work is hard lately. I need a break.

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31
Q

Quero tentar meditação.

A

I want to try meditation.

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32
Q

Estou muito ocupado.

A

I’m just too busy.

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33
Q

Tenho trabalho e não sou bom em meditação.

A

I have work and I’m not good at meditation.

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34
Q

Estou vendo. Bem, podemos fazer uma meditação rápida juntos agora?

A

I see. Well, we can do a quick meditation together now?

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35
Q

Não se trata de ser bom ou ruim, trata-se apenas de fazer.

A

It’s not about being good about it, it’s just about doing it.

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36
Q

Talvez mais tarde? Estou no trânsito agora.

A

Maybe later? I’m in the traffic now.

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37
Q

É justo. Mas, se por acaso você ficar preso no trânsito, reserve alguns momentos para observar sua respiração. Isso é praticar a atenção plena.

A

Fair enough. But if you happen to find youself stuck in traffic, just take a few moments to notice your breathing. That’s practicing mindfulness.

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38
Q

Vou tentar fazer isso hoje.

A

I’ll try that today.

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39
Q

Então, você está pronto para ouvir a melhor história de “encontro fofo” que você já ouviu?

A

So are you ready for the best “meet cute” story that you’ve ever heard?

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40
Q

Bem, acabei de terminar a aula e, sabe, pensei em sair para tomar um pouco de ar fresco.

A

Well I just finished class and, you know, just thought I’d step outside to get some fresh air.

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41
Q

E você meditou lá?

A

And you meditated there?

42
Q

Naturalmente. Claro que sim. Então, como o dia estava muito agradável no parque, encontrei um lugar e fechei os olhos.

A

Naturally. Of course I did. So, it was such a nice day at the park and so I found a spot ad I closed my eyes.

43
Q

Paciência! Certo. Então, eu estava me sentindo completamente zen, certo? E mais zen do que normalmente me sinto.

A

Patience! Ok. So there, I was feeling completely zen, right? And more zen than I usually feel.

43
Q

E depois?

A

Then what?

44
Q

Como assim? Certo, continue.

A

How come? Okay, go on.

45
Q

Enfim. Então abri os olhos e o vi o cara mais bonito sentado à minha frente, também meditando.

A

Anyway. So I open my eyes and I see the cutest guy sitting in front of me also meditating.

46
Q

É uma história mais assustadora.

A

It’s more of a creepy story.

46
Q

Então, ele abriu os olhos e eles estavam completamente azuis com o oceano. Então começamos a conversar e nos demos muito bem.

A

So he opened his eyes and they were completely blue like the ocean. And so we started talking and we totally hit it off.

46
Q

Você é tão aberto sobre seus sentimentos.

A

You are so open about your feelings.

47
Q

Você tem razão. Quero dizer, vamos tomar chá amanhã, mas prometo que vou ter cuidado com meu coração.

A

You’re right. I mean, we’re getting tea tomorrow, but I promise I’ll be mindful of my heart.

47
Q

Oh, meu Deus. Você não vai acreditar no que acabou de acontecer!

A

Oh my God. You won’t believe what just heppened!

48
Q

O que é isso?

A

What’s that?

49
Q

Acabaram de me pedir para oficializar um casamento entre dois de meus alunos de ioga.

A

I just got asked to officiate a wedding between two of my yoga students.

50
Q

Você pode casar com pessoas? Legal.

A

You are able to marry people? Cool.

51
Q

Eu não sou. Mas eles queriam alguém que conhecesse os dois e pudesse falar com o coração.

A

I’m not. But they wanted someone who knew them both and could speak from the heart.

52
Q

Há quanto tempo você os conhece?

A

How long have you known them?

53
Q

Desde que abri o meu próprio estúdio. E eles foram, tipo, meus primeiros alunos de ioga. Sinceramente, estou um pouco nervoso.

A

Ever since I opened my own studio. And they were, like, my first yoga students ever. Honestly, I’m kind of nervous.

54
Q

Isso parece difícil.

A

That sounds hard.

55
Q

É verdade. Mas vou tentar. E quem sabe? Quero dizer, talvez eu possa começar a oferecer serviços de oficiante de casamento.

A

True. But I’m gonna try. And who knows? I mean, maybe I can start offering wedding officiant services on the side.

56
Q

Nunca se sabe!

A

You never know!

57
Q

Coisas mais estranhas já aconteceram.

A

Coisas mais estranhas já aconteceram.

58
Q

Que dia! Tive um pequeno incidente durante minha aula de meditação hoje.

A

What a day! I had a tiny incident during my meditation class today.

59
Q

Oh, eu estou bem. Apenas caí no sono acidentalmente durante a aula.

A

Oh, I’m fine. I just accidentally fell asleep during the class.

60
Q

Você dormiu? É engraçado!

A

You fell asleep? It’s funny!

61
Q

Ei, eu também sou humano. Acho que fiquei muito confortável em minha almofada de meditação.

A

Hey, I’m human too. I guess I got too comfortable on my meditation cushion.

62
Q

E o que os alunos disseram?

A

And what did the students say?

63
Q

Não quero nem saber. Quando acordei, a aula já tinha terminado e todos tinha ido embora. Fiquei mortificado.

A

I don’t even want to know. When I woke up the class had already ended and everyone was gone. I was mortifield.

64
Q

Não tem problema. Todos nós precisamos dormir.

A

It’s okay. We all need sleep.

65
Q

Acho que você está certo.

A

I guess you’re right.

66
Q

Um pouco mais de descanso não fará mal.

A

Some extra rest won’t hurt.

67
Q

Tenho certeza de que meus estudantes darão boas risadas com isso.

A

I’m sure my students will get a good laugh out of it.

68
Q

Eu sei que sim.

A

I know I did.

69
Q

Bem, pelo menos isso. Fico feliz.

A

Well, there’s that, at least. I’m glad.

70
Q

Você me faz sorrir.

A

You make me smile.

71
Q

Podemos tomar um brunch amanhã, por favor? Vou precisar depois de tudo o que aconteceu hoje?

A

Can we please get brunch tomorrow? I’m gonna need it after everything that happened tonight?

72
Q

Claro, mas o que aconteceu?

A

Sure, but what happened?

73
Q

Então, meus amigos conseguiram uma mesa no Club 9. Juro que eu estava apenas dançando e, do nada, começou a se formar uma multidão.

A

So my friends, they got a table at Club 9. And I swear I was just dancing and then a crowd started to form out of nowhere.

74
Q

Que público?

A

What crowd?

75
Q

Bem, acho que comecei a fazer ioga na pista de dança. Comecei com uma parada de cabeça, passei para uma flexão de costas e terminei com uma abertura.

A

Ok, I guess I started doing yoga on the dance floor. I started with a headstand and moved into a backbend and then finished off with a split.

76
Q

Oh, você é a vida da festa.

A

Oh, you’re the life of the party.

77
Q

Quero dizer, não posso evitar. As pessoas estavam torcendo por mim. E eu quero dizer, eu até tomei alguns drinque.

A

I mean, I can’t help it. People were cheering me on. And I mean, I even got a few drinks.

78
Q

Que tal uma nova aula? Clube de ioga?

A

What about a new class? Club yoga?

79
Q

Clube ioga? Vocês estão me matando.

A

Club yoga? You are killing me.

80
Q

Ensinar durante o dia.

A

Teaching during the day.

81
Q

Não. Obrigado. Definitivamente, prefiro o conforto de meu próprio estúdio.

A

No, thank you. I definitely prefer the confort of my own studio.

82
Q

É justo, pelo menos você recebeu bebidas de graça.

A

Fair, at least you got free drinks.

83
Q

Olá. Obrigado por ligar. Só estou me sentindo um pouco sobrecarregada.

A

Hey. Thanks for calling. I’m just feeling a little overwhelmed here.

84
Q

Você está bem? O que há de errado?

A

Are you okay? What’s wrong?

85
Q

Olha, adoro ensinar ioga, mas às vezes sinto que isso não é o suficiente.

A

Look, I love teaching yoga but sometimes I just feel like it’s not enough.

86
Q

O que você quer dizer com isso?

A

What do you mean?

87
Q

Sinceramente, não estou ganhando tanto quanto eu pensei que ganharia. Com contas de aluguel e outras despesas…

A

Hosnetly, I’m just not making as much as I thought it would be. With rent bills and other expenses…

88
Q

Eu entendo você. Mas você é uma ótima professora de ioga.

A

I feel you. But you’re a great yoga teacher.

89
Q

Não tenho dúvidas de que você é ótima nisso.

A

I have no doubts, you’re great at it.

90
Q

Sim, mas será que isso é suficiente? Quero dizer, posso realmente fazer da ioga uma carreira para toda a vida?

A

Yeah. But is that enough? I mean, can I really make a lifelong career out of yoga?

91
Q

Acho que você tem razão, obrigada.

A

I guess you’re right, thank you.

92
Q

Você pode mudar a vida das pessoas.

A

You can change people’s lives!

93
Q

Eu realmente preciso de acreditar em mim mesmo.

A

I just really need to believe in myself.

94
Q

Você ajuda as pessoas, você compartilha seu conhecimento.

A

You help people, you share your knowledge.

95
Q

Verdade. Eu adoro ensinar ioga.

A

True. I love teaching yoga.

96
Q

E eu acredito em você, isso vai melhorar.

A

And I believe in you, it’ll get better.

97
Q

Hey, advinhe só? Pegue minha primeira onda.

A

Hey, guess what? I rode my first wave.

98
Q

Sua primeira onda? Você parece profissional.

A

Your fist wave? You loke professional.

99
Q

Não é bem assim A ioga é muito diferente de se afundar no oceano.

A

Not really. Yoga is so different than wiping out in the ocean.

100
Q

Bem, você também é boa no surfe.

A

Well, you’re good at surfing too.

101
Q

Eu não diria isso ainda.

A

I would not say that just yet.

102
Q

Mas em breve. Então, o que vem a seguir? Paraquedismo?

A

But soon. So what’s next? Skydiving?

103
Q

Certo. Não vamos nos precipitar. Uma descarga de adrenalina de cada vez.

A

Ok. Whoa, let’s not get ahead of ourselves. One adrenaline rush at a time.

104
Q

Certo, mas estou orgulhoso de você.

A

Right, but I’m proud of you.

105
Q

Você tentou algo novo?

A

You tried something new?

106
Q

Oh, obrigado. Você é o máximo. Quer comer tacos de peixe mais tarde? Definitivamente vou estar morrendo de fome depois disso.

A

Oh, thanks. You’re the best. Are you down for some fish tacos later? I’m definitely gonna be starving after this.

107
Q

Com certeza. Vamos comer tacos então.

A

Sure. Let’s eat tacos then.

108
Q

Definitivamente, precisarei me alongar antes, mas nos vemos lá.

A

Definitely I’ll need to stretch before, but I’ll see you then.

109
Q
A

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