Habitude et prévention Flashcards
V-F: les habitudes de vie jouent un rôle déterminant autant dans la qualité que dans la durée de la vie.
Vrai
Quelles sont les grandes classes de pathologies ayant pour principaux facteurs de risque des choix individuels et de société en ce qui concerne nos habitudes tabagiques, nutritionnelles et d’activités physiques ?
-Maladies cardiovasculaires
-Maladies respiratoires
-Cancer
Quel pourcentage des décès sont imputables aux maladies cardiovasculaires, aux cancers, aux maladies respiratoires chroniques et au diabète ?
80%
V-F: le tabac tue davantage d’individus que le SIDA, les drogues, les accidents d’autos, les meurtres et les suicides réunis.
Vrai
Combien de personne sont tuées par année par le tabagisme ?
7 millions
Ça a pris combien de temps pour démontrer que le tabac est néfaste pour la santé ?
il a fallu attendre les années 50 pour que ce soit scientifiquement établi.
V-F: 25% des fumeurs décèdent de cette habitude.
Faux. la moitié des fumeurs décéderont de cette habitude au cours de leur vie, la moitié à l’âge moyen (35-70 ans) et l’autre à un âge avancé.
V-F: le tabac peut tuer de manière passive.
Vrai. Le tabac tue 7 millions d’individus annuellement dont 6 millions en lien avec le tabagisme actif et 1 million par le tabagisme passif
De combien de temps le tabac réduit l’espérance de vie ?
10 ans
V-F: la prévalence du tabagisme diminue graduellement au Canada et de façon similaire dans les pays occidentaux.
vrai
En 2012, quel était le groupe d’âge qui fumait le + ?
20-24 ans parce que 20% des individus de ce groupe rapportent une consommation tabagique quotidienne ou occasionnelle.
V-F: la prévalence du nombre de fumeur est en diminution.
Vrai au Canada et dans les pays occidentaux, mais faux à l’échelle planétaire.
Dans quel pays, la consommation tabagique est la plus inquiétante ?
En Chine
V-F: l’adoption du tabagisme s’effectue de plus en plus jeune et ce, pour plusieurs raisons.
vrai, il est exceptionnel que l’habitude tabagique se développe après 20 ans.
Expliquer le lien entre l’âge et le déroulement de la maladie tabagique.
Les risques de santé à long terme dus à la consommation tabagique sont directement reliés à l’âge à partir duquel l’individu à commencer à fumer. En effet, plus cette habitude est adoptée tôt, plus elle sera délétère à long terme.
Comment a évolué la composition de la cigarette ?
De façon insidieuse au fils du temps.
-Techniques modernes ont permis de réduire la quantité de tabac nécessaire à la fabrication en ajoutant des substances chimique pour faciliter l’inhalation de la fumée et augmenter l’absorption de la nicotine.
Combien de produits chimiques et de carcinogènes contient la fumée de cigarette ?
7 000 produits chimiques
70 carcinogènes
Quelle est la substance active ?
nicotine
Comment agit la nicotine après son inhalation ?
-Crée une dépendance pharmacologique très puissante.
-Traverse la BHE pour atteindre rapidement le cerveau et donc le consommateur associe le fait de fumer à des effets psychotropes
Décrire les effets psychotropes de la nicotine ?
Stimulation des récepteurs nicotiniques au niveau cérébral qui favorisent la libération de dopamine.
la dopamine est un médiateur du système limbique.
Quels sont les effets cardiovasculaire de la nicotine ?
augmentation de la TA
accélération de la Fc
vasoconstriction
Diminution de la saturation parce que monoxyde de carbone est une composante importante de la fumée de cigarette et il se lie avec l’hémoglobine avec une grande affinité.
V-F: 75% des fumeurs de plus de 25 cigarettes par jour vont décédés avant 70 ans.
Faux, 50%.
Quel est le déclin du VEMS chez les non-fumeurs par année ?
25 ml par année.
V-F: le déclin du VEMS est doublé pour les fumeurs.
Faux. Ce déclin est accéléré chez les fumeurs qui présentent une susceptibilité individuelle au tabac.
Combien de % des fumeurs développent une MPOC ?
30 %
En quoi est du une majorité des cas de MPOC ?
croissance pulmonaire compromise et que atteinte de l’âge adulte avec une fonction pulmonaire sous-développée.
Différencier les pathologies liées au tabagisme passif et actif:
1) cancer oesophage
2)MPOC
3)infertilité
4)exacerbation de l’asthme
5)ostéoporose
6)cataractes
7) infections respiratoires à répétition
tabagisme actif: 1,2,3,5,6
tabagisme passif: 4 et 7
V-F: le tabagisme a des effets positifs.
Vrai, mais les effets néfastes sont largement supérieurs.
*nicotine est anti-inflammatoire et donc a des effets bénéfiques chez asthmatique ou autre.
Avant quelle âge l’arrêt tabagique, la courbe est presque superposable à celle des non-fumeurs ?
44 ans
Quel pourcentage des fumeurs arrêteront de fumer sur simple recommandation de leur médecin ?
5%
Que peut proposer un médecin comme traitement pharmacologique pour aider un patient à arrêter de fumer ?
-Bupropion: antidépresseur inhibant la recaptation de la dopamine
-Varénicline : agoniste partiel des récepteurs nicotiniques
Les traitement pharmacologiques et des interventions offrent quel taux de succès?
20 à 30%
Quel est le système qui est plus impacté par l’activité physique ?
Le système respiratoire
V-F: la sédentarité tue 3,2 millions d’individus par année.
vrai
15 minutes d’activité physique par jour prolongent la vie de combien de temps ?
3 ans
V-F: une tolérance à l’effort maximale de moins de 5 METs double le risque de mortalité comparativement à une tolérance à l’effort de plus de 8 METs
Vrai
Nomme les différentes recommandations pour l’activité physique.
-Individus en santé (18-65 ans) on recommande d’effectuer 30 minutes d’exercices aérobiques d’intensité modérée à élevée 5X par semaine ou exercices intenses 20 minutes et 3X par semaine.
V-F: l’activité physique permet de ralentir le déclin de la fonction respiratoire.
Vrai
V-F: l’activité physique réduit le risque de MPOC même chez les fumeurs ?
vrai (diminue aussi le nbre d’hospitalisations et de mortalité)
Nombre des exemples de pathologies pouvant perte prévenues par de l’activité physique ?
-maladies cardiovasculaires
-AVC
-diabète de type 2
-obésité
-ostéoporose
-dépression
-cancer du colon
Explique le cercle vicieux de la MPOC.
obstruction bronchique-hyperinflation-dyspnée-inactivité-déconditionnement-maladies associées-détériorations du niveau fonctionnel…
V-F: les effets de la réadaptation respiratoire sont rapidement observables.
faux, à long terme mais impact immédiat est modeste.
Décrire les bienfaits de l’exercice physique sur la MPOC.
optimisation des débits expiratoires- diminution de l’hyperinflation-diminution de la dyspnée-réadaptation-augmentation de la condition physique- augmentation des activités - diminution de la dyspnée-autonomie
