diagnostiek slaapstoornissen

Question 1

• Hoe ontstaan verstoringen in de slaapdruk?

Answer 1

Slapen overdag of intensief werk of sporten savonds

Question 2

• Wat is de slaapanamnese?

Answer 2

Een gesprek over de slaapklachten en het patroon en dagelijkse routine

Question 3

• Hoe wordt de slaapanamnese vaak aangevuld?

Answer 3

Door een slaap-waak dagboek en vragenlijsten

Question 4

• Wat is actigrafi?

Answer 4

Dit meet de bewegingsactiviteit en licht in de ruimte , via de polsen

Question 5

• Hoe geeft een actigrafi informatie?

Answer 5

In een periode van 3 weken wordt alles gemonitord

Question 6

• Waar wordt de polysomnografie voor PSG gebruikt?

Answer 6

Hiermee worden de verschillende slaapstadia vastgesteld

Question 7

• Waarom is PSG soms nodig voor de diagnostiek?

Answer 7

Sommige stoornissen moeten de bewegingen gemeten worden, ademhaling, narcoplepsie

Question 8

• Wat is de sleep latency test, MSLT?

Answer 8

Hier wordt gemeten hoe snel iemand dutjes kan doen op een dag

Question 9

• Hoe wordt de latency tijd gemeten bij de MSLT?

Answer 9

8 minuten is een indicatie van overmatige slaperigheid

Question 10

• Wat is de DLMO dim light melatonine onset?

Answer 10

Hier wordt de hoeveelheid melatonine gemeten op bepaalde momenten

Question 11

• Wat is het beloop van melatonine?

Answer 11

Overdag laag en savonds hoog

Question 12

• Wat is het nut van de DLMO?

Answer 12

Dan kan het punt van de circadiane rustperiode gevonden worden, en bepaald de behandeling

Question 13

• Wanneer is aanvullend onderzoek nodig bij slaapstoornissen?

Answer 13

Als de luchtwegen onderzocht moeten worden of het ijzergehalte

Question 14

• Hoe wordt behandeling vaak gestart voor slaapstoornissen?

Answer 14

Via psychoeducatie en slaaphygiene adviezen

Question 15

• Hoe ziet CGT voor insomnia eruit?

Answer 15

Het richt zich op stimulus controle en slaap restricties

Question 16

• Hoe ziet stimulus controle eruit bij insomnia?

Answer 16

Het bed wordt alleen gebruikt voor slapen en vrije, en oefenen met wakker liggen te vermijden

Question 17

• Hoe ziet slaapresitrictie eruit?

Answer 17

Dan wordt en zo min mogelijk tijd in bed doorgebracht, ten minste 5 uur

Question 18

• Hoe ziet het congitieve compoment eruit bij CGT-i?

Answer 18

Dit richt zich op het zorgen maken over het slapen

Question 19

*Wat is het probleem met slaapmedicatie?

Answer 19

Er treed snel gewenning op

Question 20

• Wat blijkt uit onderzoek naar CGT-i bij insomnia?

Answer 20

Dat het naast slaap ook depressie, angst en psychose verlicht

Question 21

• Hoe vind behandeling van slaapapneu plaats?

Answer 21

Door een team in een slaapkliniek

Question 22

• Hoe werd voorheen behandeling gedaan voor slaapapneu?

Answer 22

Operaties aan de keelamandelen, huig en tong.

Question 23

• Wat is de CPAP therapie continieus positive airway pressure?

Answer 23

Via een masker wordt er lucht naar binnen gebracht om de stops te verminderen

Question 24

• Welke adviezen worden gegeven bij behandeling van slaap apneu?

Answer 24

Minder roken, afvallen, en minder medicatie of drugs

Question 25

• Hoe wordt de behandeling gestart van hypersomnie?

Answer 25

Een goede slaaphygiene, en af en toe dutjes

Question 26

• Hoe wordt in een later stadium van hypersomnie omgegaan met slaperigheid?

Answer 26

Door het gebruik van middelen zoals amfetamine

Question 27

• Hoe wordt gestart met behandeling van circadianeritmestoornissen?

Answer 27

Door de slaaphygiene te optimaliseren door hoeveelheid licht te regelen

Question 28

• Hoe helpt melatonine in de behandeling?

Answer 28

Hiermee kan de biologische klok worden verplaatst

Question 29

• wat is de maximale fase vervroeging van melatonine?

Answer 29

Dit is 1 tot anderhalf uur

Question 30

• hoelang van te voren moet melatonine worden toegebracht?

Answer 30

3 uur van te voren

Question 31

• wat is het slaapadvies voor ploegendienst?

Answer 31

Een powernap te doen en om de slaap op te splitsen

Question 32

• wat helpt voor het vervroegen van de slaapfase?

Answer 32

Een combinatie van gedragstherapie, lichttherapie en melatonine

Question 33

• wat helpt voor het vertragen van de slaapfase?

Answer 33

Lichtherapie tot een uur voor het slapen gaan

Question 34

• wat is imaginaire exposure bij nachtmerriestoornis?

Answer 34

Dan beelden mensen zich het verhaal van de nachtmerries in en worden eraan bloodgesteld

Question 35

• wat is imagniatie en rescripting therapie?

Answer 35

Een ander verhaal bedenken voor de nachtmerrie en dit een paar keer inbeelden

Question 36

• wat is lucide dromen therapie?

Answer 36

Het leren om bewust te worden dat je droomt en zo het te kunnen sturen

Question 37

• wat blijkt uit de effectiviteit van EMDR bij nachtmerrie stoornis?

Answer 37

Dit moet nog worden onderzocht

Question 38

• hoe wordt aangekeken tegen slaapmedicatie bij nachtmerriestoornis?

Answer 38

Dit zijn hooguit opties om te proberen, maar weinig positieve resultaten

Question 39

• wat zijn adviezen van non-remarouselstoornissen en remslaapgedragstoornissen?

Answer 39

Het geven van psycho-educatie, vermijden van uitlokkende factoren, en veiligheidsmaatregelen