Cours 5⚕️Le stress selon Lazarus et Folkman

Question 1

Comment Lazarus et Folkman définissent-ils le stress ?

Answer 1

→ Comme un état déplaisant qui survient lorsqu’un individu perçoit les demandes d’un événement comme éprouvantes et excédant ses habiletés à y faire face ou à les modifier.

Question 2

Qu’est-ce qui cause le stress selon cette définition ?

Answer 2

→ Un déséquilibre entre les demandes de l’environnement et les capacités perçues de l’individu à y répondre.

Question 3

Comment la perception joue-t-elle un rôle central dans le stress ?

Answer 3

→ C’est la perception de l’individu qui détermine si une situation est stressante ou non, en fonction de ses habiletés perçues pour y faire face.

Question 4

Quelle est la relation entre le déséquilibre perçu et le niveau de stress ?

Answer 4

→ Plus le déséquilibre est grand, plus l’individu est stressé.

Question 5

Quels sont les deux processus essentiels du stress selon Lazarus et Folkman ?

Answer 5

→ L’évaluation cognitive et le coping (faire face).

Question 6

Quel rôle joue l’évaluation cognitive dans le stress ?

Answer 6

→ Elle permet à l’individu de juger si une situation est une menace et d’évaluer ses ressources pour y faire face.

Question 7

Qu’est-ce que le coping ?

Answer 7

→ C’est l’ensemble des stratégies utilisées par l’individu pour gérer le stress et s’adapter à la situation.

Question 8

Pourquoi l’évaluation cognitive et le coping sont-ils considérés comme dynamiques ?

Answer 8

→ Parce qu’ils changent en fonction des situations et des expériences vécues par l’individu.