Cours 4⚕️Déf courante du stress Flashcards
Quel pourcentage de la population vit du stress ?
Les statistiques varient, mais une grande proportion de la population rapporte ressentir du stress.
Depuis quand le stress existe-t-il ?
Le stress existe depuis toujours et affecte aussi bien les animaux que les humains.
Pourquoi le stress des animaux est-il différent du nôtre ?
Le stress des animaux est principalement lié à des réactions de survie immédiate, tandis que les humains peuvent ressentir un stress prolongé dû à des facteurs psychologiques et sociaux.
Pourquoi est-il important d’étudier le stress ?
Parce qu’il a des effets physiologiques et peut rendre malade, augmentant le risque de mortalité
Quel est l’effet du stress sur la mortalité ?
Plus le niveau de stress est élevé, plus le risque de décès augmente.
Le stress et l’anxiété sont-ils des synonymes ?
Non, ils sont souvent confondus mais ont des différences distinctes.
Pourquoi le terme “stress” est-il largement utilisé aujourd’hui ?
Il est devenu un mot populaire pour désigner des situations difficiles ou excitantes.
Quelle est la différence entre le stress, l’anxiété et la peur ?
Le stress et la peur sont des réactions physiologiques, tandis que l’anxiété est un concept lié à la psychopathologie.
Pourquoi le stress et la peur peuvent-ils être confondus avec l’anxiété ?
Parce qu’ils peuvent parfois se ressembler et être perçus comme des niveaux d’un même état.
Quelle est l’origine du mot “stress” ?
Il vient de la racine indo-européenne “str” associée à l’idée de pression.
De quel mot latin dérive le mot “stress” ?
Du mot latin “Stringere”, qui signifie serrer fortement, étreindre.
Qui a introduit le concept d’homéostasie en lien avec le stress ?
Walter Cannon (1915), qui définit l’homéostasie comme la tendance des corps vivants à stabiliser leur organisme.
Qui est Hans Selye ?
Un chercheur qui a consacré sa carrière à l’étude du stress et a introduit le concept du syndrome général d’adaptation (SGA).
Comment Hans Selye définit-il le stress en 1936 ?
Comme “la réponse non spécifique de l’organisme à toute demande d’adaptation qui lui est faite”.
Quelles sont les principales manifestations biologiques du stress selon Selye ?
La sécrétion de cortisol, la stimulation de la glande médullo-surrénale et l’activation du système nerveux sympathique.
Quelles sont les trois phases du syndrome général d’adaptation (SGA) selon Hans Selye ?
- Phase d’alarme (choc), 2. Phase de résistance, 3. Phase d’épuisement.
Que représente la phase d’alarme du SGA ?
C’est la réaction initiale du corps face à un stress soudain.
Que se passe-t-il dans la phase de résistance du SGA ?
L’organisme tente de s’adapter au stress et de le gérer.
Que représente la phase d’épuisement du SGA ?
Lorsque le stress devient chronique, l’organisme s’épuise, entraînant des effets négatifs sur la santé.
