Cours 5⚕️Le coping selon Lazarus et Folkman Flashcards
D’où vient le terme “coping” et que signifie-t-il ?
→ Il vient de l’anglais “to cope”, qui signifie “faire face”.
À quoi fait référence le coping de manière générale ?
→ À tout ce qu’une personne met en œuvre (de façon consciente ou non) pour faire face à une situation stressante.
Quels sont les autres termes utilisés pour désigner le coping ?
→ Stratégies d’ajustement, stratégies d’adaptation, stratégies de faire face.
Comment Lazarus et Folkman définissent-ils le coping ?
→ C’est l’ensemble des efforts cognitifs et comportementaux qui visent à maîtriser, réduire ou tolérer les exigences internes ou externes qui dépassent les ressources de l’individu.
Pourquoi le coping est-il considéré comme un processus dynamique ?
→ Parce qu’il est constamment changeant et s’adapte aux circonstances.
Quels sont les deux types de réponses possibles dans le coping ?
→ Réponse directe et réponse palliative.
Qu’est-ce qu’une réponse directe dans le coping ?
→ Une tentative d’élimination de la source du stress (ex : modifier ou maîtriser la situation stressante).
Qu’est-ce qu’une réponse palliative dans le coping ?
→ Une stratégie visant à réduire la perception du stress, souvent en régulant les émotions associées.
Quels autres types de coping sont parfois ajoutés par certains auteurs ?
Recherche de soutien social : inclut le soutien informationnel et émotionnel.
Coping orienté vers l’évitement : consiste à distraire ou détourner l’attention de la situation stressante.
Qu’est-ce que le coping centré sur le problème ?
→ Un ensemble de stratégies visant à modifier ou maîtriser la situation stressante.
Pourquoi ce type de coping est-il considéré comme actif ?
→ Parce qu’il cherche à diminuer les exigences de la situation et à augmenter les ressources personnelles pour y faire face.
Quels sont les objectifs du coping centré sur le problème ?
Définir le problème
Identifier des solutions
Évaluer le pour et le contre
Choisir la meilleure solution
Agir en conséquence
Quel est l’objectif du coping centré sur l’émotion ?
→ Réguler la réponse émotionnelle provoquée par la situation stressante.
Quelles sont les stratégies utilisées dans le coping centré sur l’émotion ?
Rediriger l’attention
Éviter de penser à la situation
Modifier la signification de l’événement
Pourquoi le coping centré sur l’émotion est-il souvent qualifié de passif ?
→ Parce qu’il ne modifie pas la situation stressante, mais vise à gérer les émotions qu’elle provoque.
