Cours 5⚕️L'évaluation cognitive Flashcards
Quelle est la première étape du processus d’évaluation cognitive face à une situation ?
→ L’évaluation de la menace (évaluation primaire).
Quels sont les deux résultats possibles de l’évaluation primaire ?
→ Pas de menace ou présence d’une menace.
Que se passe-t-il si aucune menace n’est perçue lors de l’évaluation primaire ?
→ Il n’y a pas de stress et aucune réaction particulière n’est nécessaire.
Que se passe-t-il si une menace est perçue lors de l’évaluation primaire ?
→ L’individu passe à l’évaluation secondaire, qui consiste à évaluer sa capacité à faire face à la situation.
Quels sont les deux résultats possibles de l’évaluation secondaire ?
→ Capacité à gérer la menace → réaction de stress faible ou nulle
→ Incapacité à gérer la menace → réaction de stress forte ou marquée
Quel rôle joue la réévaluation dans ce processus ?
→ Elle permet d’ajuster l’évaluation primaire et secondaire en fonction de nouvelles informations provenant de l’environnement.
Pourquoi le coping est-il essentiel dans le processus d’évaluation cognitive ?
→ Car dès qu’une menace est perçue, l’individu doit mettre en place des stratégies pour gérer la situation stressante.
Quand le coping devient-il nécessaire dans le processus d’évaluation cognitive ?
→ Dès qu’une menace est perçue, l’individu doit mobiliser des stratégies de coping.
Quel est le rôle du coping dans la gestion du stress ?
→ Il permet à l’individu de faire face à la situation stressante en fonction de son évaluation cognitive.
Pourquoi l’individu doit-il agir après avoir évalué une situation comme stressante ?
→ Parce qu’il doit gérer la menace perçue et tenter de s’adapter à la situation.
Comment l’évaluation cognitive influence-t-elle le coping ?
→ Selon la façon dont l’individu a évalué la menace et ses ressources, il adoptera différentes stratégies de coping.
