Cours 5 ⚕️ cerveau et stress Flashcards
Quels sont les deux grands systèmes qui composent le système nerveux ?
→ Système nerveux central et système nerveux périphérique.
Quels sont les deux sous-systèmes du système nerveux périphérique ?
→ Système nerveux somatique et système nerveux autonome.
Quels sont les deux sous-systèmes du système nerveux autonome ?
→ Système nerveux sympathique et système nerveux parasympathique.
Quelle est la relation entre le système nerveux sympathique et parasympathique ?
→ Ils ont des effets opposés : le sympathique prépare à l’action (réponse au stress), alors que le parasympathique favorise la récupération.
Quels sont les effets du système nerveux sympathique sur le corps ?
Dilatation des pupilles
Accélération du rythme cardiaque et de la respiration
Libération de glucose et de noradrénaline
Interruption de la digestion
Quels sont les effets du système nerveux parasympathique ?
Constriction des pupilles
Ralentissement du rythme cardiaque et de la respiration
Stimulation de la digestion
Relaxation des muscles
Quel est le rôle principal de l’hypothalamus ?
→ Il maintient l’homéostasie (régulation de la température, de l’énergie, etc.).
Comment l’hypothalamus intervient-il dans la réponse au stress ?
→ Il active le système endocrinien et le système nerveux autonome.
Quel type d’information l’hypothalamus traite-t-il ?
→ L’information de nature affective.
Quelles sont les trois couches du cerveau selon Mac Lean (1949) ?
Cerveau reptilien : fonctions vitales
Cerveau limbique : siège des émotions
Néocortex : siège de l’intellect
Comment réagissent les différentes parties du cerveau face au stress ?
Cerveau reptilien : dicte une réaction de fuite ou de combat.
Cerveau limbique : génère des émotions intenses.
Néocortex : tente d’analyser et d’interpréter la situation.
Pourquoi le néocortex peut compliquer la réponse au stress ?
→ Parce qu’il analyse trop la situation, ce qui peut ralentir la réaction instinctive.
Que se passe-t-il dans le cerveau en cas de stress intense ?
→ Il passe en mode survie et les réserves d’énergie sont dirigées vers les structures essentielles.
Quelles parties du cerveau prennent le dessus en cas de stress intense ?
→ Le cerveau reptilien et le cerveau limbique (au détriment du néocortex).
Pourquoi le cortex préfrontal fonctionne-t-il moins bien sous stress intense ?
→ Parce que l’énergie est redirigée vers les réflexes et les comportements instinctifs.
