Cours 4⚕️Conception Flashcards
Pourquoi dit-on que le stress est une notion plus large que l’anxiété ?
Parce que le stress englobe toutes les conditions de “tension”, quelles que soient leurs origines ou manifestations (agent, réaction, état).
Comment le stress est-il souvent perçu aujourd’hui ?
Il est devenu l’équivalent de l’activation ou de l’excitation.
Quelle est la principale différence entre le stress et l’anxiété ?
Le stress est physiologique, tandis que l’anxiété est psychologique
Comment la conception du stress a-t-elle évolué ?
Au début, le stress était vu comme une réaction physiologique non spécifique. Progressivement, il a été compris comme une interaction entre l’individu et son environnement (modèle transactionnel). Aujourd’hui, il est considéré comme un phénomène bio-psycho-social.
Quels sont les trois grands types de conception du stress ?
Conception physiologique → Le stress est une réponse biologique (Hans Selye).
Conception psycho-physiologique → Le stress est causé par des événements de vie majeurs ou des tracas quotidiens (Holmes et Rahe).
Conception psychologique → Le stress résulte d’une interaction entre la personne et son environnement (modèle transactionnel de Lazarus et Folkman)
Quel rôle joue l’héritage phylogénétique dans la réaction au stress ?
La réaction de stress provient en partie de notre évolution, car nos ancêtres devaient réagir aux dangers pour survivre (“instinct animal”).
Quelles sont les trois réponses possibles face à un danger ?
Combattre (fight), fuir (flight) ou figer (fright).
Qui est à l’origine du concept “fight or flight” ?
Walter B. Cannon en 1915.
Quelle est la fonction du système nerveux sympathique dans la réponse au stress ?
Il déclenche une réponse physiologique qui prépare l’organisme à combattre ou fuir.
Quelle est la différence entre la phase d’alarme du SGA et la réponse Fight-Flight-Fright ?
La phase d’alarme du SGA correspond à la réaction initiale du corps au stress, tandis que la réponse Fight-Flight-Fright désigne trois stratégies comportementales face au danger.
Qu’est-ce que la “Fight response” (réponse de combat) ?
C’est une réaction qui pousse à affronter un danger en l’attaquant ou en tentant de le neutraliser.
Pourquoi la Fight response n’est-elle pas toujours possible ?
Parce que certains dangers sont trop puissants ou incontrôlables, ce qui oblige à choisir une autre réponse.
Qu’est-ce que la “Flight response” (réponse de fuite) ?
C’est l’évitement du danger par la fuite physique ou psychologique (ex : déni, oubli, substances psychotropes).
Qu’est-ce que la “Fright response” (réponse de figement) ?
C’est une paralysie face au danger lorsque ni la fuite ni le combat ne sont possibles.
Quels sont les effets physiologiques du figement ?
Il peut provoquer une inhibition motrice et vocale, une réaction de camouflage ou un malaise vagal (pouvant entraîner une perte de connaissance).
Pourquoi la réponse de figement est-elle un vestige évolutif ?
Parce qu’elle était adaptée à la survie face aux prédateurs, mais aujourd’hui elle est moins utile dans les situations de stress modernes.
Qui est Hans Selye et quelle est sa contribution au concept de stress ?
Il est considéré comme le “découvreur” du stress. Il a étudié la réponse de l’organisme au stress et a introduit le concept de Syndrome Général d’Adaptation (SGA).
Comment Hans Selye définit-il le stress ?
Comme “toute réponse non spécifique de l’organisme consécutive à une demande ou sollicitation exercée sur cet organisme”.
Quelles sont les trois phases du Syndrome Général d’Adaptation (SGA) ?
Réaction d’alarme (stress aigu)
Phase d’adaptation ou de résistance
Phase d’épuisement (stress chronique)
Pourquoi la phase d’épuisement est-elle dangereuse pour la santé ?
Parce qu’un stress prolongé épuise les ressources de l’organisme et peut entraîner des maladies chroniques.
