Cours 4 Alexis Flashcards
Comment l’entrainement influence ces valeurs au repos :
VES
FC
QC
VES : augmente
FC : diminue
QC : change à peu près pas
Comment l’entrainement influence ces valeurs à l’exercice max :
VES
FC
QC
VES : Augmente
FC : change pas
QC : Augmente
explique en grande partie l’augmentation de la capacité d’effort
le plus grand débit cardiaque
Qu’est-ce qui augmente au repos et à l’entraînement?
VES
V ou F
QC max (et VO2 max) augmentent avec l’entraînement
V
V ou F
QC plus élevé pour une même consommation d’oxygène absolue, avec l’entraînement
F
QC similaire pour une même consommation d’oxygène absolue, peu importe le statut d’entraînement
Aux intensités faibles, les athlètes ont un débit cardiaque très légèrement inférieur, pourquoi?
une meilleure extraction de l’O2 dans les muscles (↑ Δ(a-v)O2)
Combien de temps d’entraînement aérobie suffisent pour entraîner une augmentation significative du VES max et du VES sous-max pour une même consommation d’oxygène?
2 mois
VES max atteint autour de ___ du VO2max dans tous les cas
40 à 60%
V ou F
Une fois le VES max atteint, le VO2 (consommation d’oxygène )arrête d’augmenter
consommation d’o2 augmente même après que le VES plafonne
Avec l’entraînement, qu’observe-t-on par rapport à la FC pour une même consommation absolue d’O2 ?
Comment ça s’explique?
diminution de la FC observée
S’explique par l’augmentation du VES (donc FC plus faible pour un même QC)
Qu’explique le fait que FC max est plus grand avec l’Entraînement?
FC max augmente pas avec l’entraînement
LOL t’as take
2 facteurs qui augmentent le VES avec l’entraînement
- Augmentation du volume plasmatique (qui entraîne une augmente de la pré-charge)
- Augmentation du volume ventriculaire et de la masse musculaire cardiaque
Qui suis-je?
o Augmentation dès les premières séances d’entraînement
o 12 à 20% d’augm. après 3-6 séances
o Retour aux valeurs de base 1 semaine après dernier entraînement
Volume plasmatique
o 25% plus élevé chez les athlètes d’endurance vs sédentaires
o Son augmentation est probablement dû à l’entraînement et à la génétique
Volume cardiaque
Nomme 4 adaptations musculaires qui améliore la capacité aérobie
V ou F
Le contenu en O2 du sang artériel augmente avec l’entraînement:
F
Augmentation de la masse de globules rouges proportionnelle à _____ . Pas de hausse d’hématocrite, _____
l’augmentation du vol. plasmatique
donc pas de hausse de l’O2 artériel
Comment s’expliquerait le fait qu’il semble y avoir une faible augmentation de Δ(a-v)O2 avec entraînement de longue durée
S’expliquerait donc par une plus grande extraction de l’O2 disponible (désaturation du sang veineux)
2 adaptations du métabolisme musculaire qui permettent que l’utilisation d’O2 suive l’augmentation de la livraison avec l’entraînement
- Enzymes oxydatives: augmentation rapide à l’entraînement ET au désentraînement
- Le développement de capillaires implique des changements anatomiques légèrement plus durables
Réversibilité des adaptations (désentraînement)
Diminution de QCmax s’explique par…
diminution de VESmax (la FCmax change très peu)
Réversibilité des adaptations (désentraînement)
Diminution de VO2max s’explique par:
o Diminution de VES (très rapide)
o Diminution deΔ(a-v)O2 (à partir de 3 semaines)
Réversibilité des adaptations (désentraînement)
ce qui a été gagné rapidement
se perd rapidement
Les vaisseaux sanguins permettent la distribution du sang vers les ___, afin d’y acheminer les ___ et ___.
tissus
nutriments
gaz respiratoires
Où ces vaisseaux sanguins acheminent le sang
- Artères:
- Capillaires :
- Veines :
- Artères: ventricules → tissus périphériques
- Capillaires : sites d’échange (tissus périphériques)
- Veines : tissus périphériques → oreillettes
Pour une perfusion optimale, la pression sanguine doit être minimale, cette pression est modulé par quelles organes. (3)
rein, SNA, vaisseaux eux-mêmes
Quel doit être la vitesse d’écoulement du sang dans les capillaire pour permettre les échanges?
vitesse lente
La vitesse d’écoulement dans les capillaires diminue parce que L’ ____
augmente
L’aire totale du lit capillaire
C’est quoi la circulation simple?
les vaisseaux sanguins se ramifient dans la circulation artérielle jusqu’aux capillaires, puis convergent dans la circulation veineuse jusqu’aux oreillettes
Nomme les 3 circuits de suppléance
Anastomose artérielle
Anastomose veineuse
Système porte
C’est quoi Anastomose artérielle:
Des artères ou artérioles convergent à quelque part avant d’atteindre la circulation capillaire (permet des chemins alternatifs pour perfuser un même territoire)
C’est quoi Anastomose veineuse :
Des veines ou veinules se ramifient avant de converger vers de plus grosses veines (permet des chemins alternatifs pour drainer un même territoire)
C’est quoi Système porte:
À la sortie d’un lit capillaire, le sang passe par un vaisseau porte pour circuler dans un autre lit capillaire avant d’être drainé dans la circulation veineuse
(ex: capillaires des intestins → veine porte hépatique → capillaires du foie → circulation veineuse jusqu’aux oreillettes))
3 tunique des vaisseaux
Intima (tunique interne)
Media (tunique moyenne)
Adventice (tunique externe)
Partie la plus interne du vaisseau, en contact avec le sang
intima
L’intima est composé de quel type de cellules
o une couche de cellules endothéliales (endothélium)
o une couche sous-endothéliale (tissu conjonctif) pouvant contenir des fibres élastiques
V ou F
Les cellules endothéliales de l’intima des impliquées dans la régulation du diamètre vasculaire
V
FONCTION ENDOTHÉLIALE
Tunique du milieu, d’épaisseur variable
Média
La média est composé de
o cellules musculaires lisses, majorité de l’épaisseur
o fibres élastiques (parfois)
V ou F
Rôle central dans la régulation du tonus vasculaire
V
Responsable du degré d’ouverture d’un vaisseau
- Innervé par SNA
- Reçoit des signaux de l’endothélium
Cellules musculaire lisse
La cellule musculaire lisse fait de la vasodilatation en réponse à
- ↓ activité sympathique
- FNA, ↑[CO2]↑[H+], ↑[K+], NO
La cellule musculaire lisse fait de la vasoconstriction en réponse à
- ↑ activité sympathique
- Certaines hormones, ↓[CO2], ↓[H+], ↓[K+]…
Tunique externe, d’épaisseur variable
Adventice
L’Adventice est composée de
Composée de tissu conjonctif (fibres élastiques et collagène)
C’est quoi les vasa vasorum
Les vaisseaux qui innervent l’adventice pour l’approvisionner en sang
(vaisseau de vaisseau)
V ou F
L’adventice sert à l’ancrage du vaisseau aux autres structures
V
5 grand types de vaisseaux
▪ Artères
▪ Artérioles
▪ Capillaires
▪ Veinules
▪ Veines
Artère ou veine?
plus petite lumière et parois veineuse plus épaisse
artère
Artère ou veine?
s’aplatie si il manque de sang
veine
Artère ou veine?
Plus de fibres élastique et de collagène
artère
Artère ou veine?
très faible pression du sang
veines
Artère ou veine?
transporte le sang riche en O2
Les 2
Artère dans la circulation systématique
veine dans la circulation pulmonaire
Tunique la plus épaisse dans la veine et l’artère
Artère : média
veine : Advantice
Type d’artère avec le plus grand diamètre (élastique ou musculaire)
élastique : + de 10 mm
musculaire : 3 à 10 mm
Quel est le rôle de la forte proportion de fibres élastiques dans les artères élastiques
Rôle:
- Diminue les variations de pression dans le réseau artériel par rapport à la pression dans le VG
- Les artères élastiques sont des artères conductrices: gros débit pour alimenter les artères musculaire de taille moyenne
Où se trouvent environ les artères élastiques?
Près du cœur
De quoi sont composé les artère musculaire par rapport aux artères élastiques
Plus de muscle lisse, moins de fibres élastiques par rapport aux artères élastiques
Les artères musculaire participent à la régulation des débits sanguins via…
la constriction ou la dilatation
Quel type d’Artère peut aussi être appelé artère distributrice
artère musculaire
À quoi ressembla la composition des artérioles près des artères vs près des capillaires?
Près des artères : similaires aux artères musculaires avec moins de fibres élastiques médiales
Près des capillaires : paroi plus mince sans adventice (donc une couche endothéliale avec membrane basale entourée de quelques CML)
3 rôles des artérioles
- Régulation fine de l’écoulement sanguin des artères aux capillaires
- Les changements de diamètre de ces vaisseaux ont des effets importants sur la pression artérielle systémique
- Le niveau contraction/dilatation dans ces vaisseaux est le principal déterminant de la résistance vasculaire périphérique
Commet peut-on aussi appeler les artérioles?
• Appelées aussi vaisseaux résistifs ou artères de résistance
La résistance périphérique résulte de la friction du sang contre les parois internes des vaisseaux, quel sont les facteurs qui augmente cette résistance?
Un plus petit diamètre et un plus long chemin
La contraction du muscle lisse dans les artérioles ___ leur diamètre
diminue
principal déterminant de la résistance périphérique
le niveau de constriction/relaxation des artérioles (sont très nombreuses et leur longueur totale est très grande)
Les capillaires sont les plus petits vaisseaux, à quoi pourrait-on comparer leur diamètre?
le diamètre est à peine plus gros qu’un globule rouge (ils se promène à la queue leu leu)
Les capillaires ont combien de couche d’endothélium?
une
À quels endroits la densité de capillaires est elle plus élevée?
Aux endroit ou le métabolisme est élevée : foie, muscles, reins et système nerveux
À quels endroits la densité de capillaires est elle moins élevée?
Métabolisme + lent: tendons et ligaments
3 type de tissu n’ayant pas de capillaires :
- Les épithéliums de revêtement (ex: épiderme)
- La cornée et le cristallin de l’œil
- Le cartilage
3 type de capillaires
A) Capillaires continus
B) Capillaires fenêtrés
C) Capillaires sinusoïdes
La plupart des capillaires sont de ce type
continus
Principale différence entre les 3 types de capillaires
Les capillaires se distinguent selon leur degré de perméabilité (ce qu’ils laissent passer)
Substances qui traverse les capillaires continus
Certains leucocyte
plasma + son contenu (sauf grosse prots)
Substances qui traverse les capillaires fenestré
Grande quantité de substance filtré, sécrété ou absorbé
prots de petite taille
Que laisse passé les capillaires sinusoïdes
Substances volumineuses
Plasma
C’est quoi un lit capillaire?
groupes de 10 à 100 capillaire
V ou F
Tout les capillaire sont perfusé en même temps
F
Environ 25% des lits capillaires sont ouverts à un instant donné
V ou F
le sang se retrouve surtout au niveau capillaire
F
Environ 5% du sang se retrouve au niveau capillaire (le reste dans la circulation artérielle et surtout veineuse)
Que permet de réguler la perfusion des tissus de l’organisme?
L’ouverture / fermeture de lits capillaires
Ex: Durant l’exercice, le sang sera dérivé vers les muscles plutôt que vers le système digestif.
Microcirculation :
(Flemme de faire une question mb :( )
- Le sang circule dans seulement 25% d’un lit capillaire
- Le reste passe par métartérioles aux veinules, ou via anastomoses art.-veineuses
- Contrôlé par les sphincters précapillaires (anneaux de muscle lisse)
- Ouverture/fermeture en réponse aux substances libérées par l’endothélium (ex: NO)
Les plus petites veines sont des :
Veinules
De quoi sont composées les veinules
Tunique interne: endothélium
Tunique moyenne: seulement quelques muscles lisses éparpillés
Les veinules les + petites (veinules post-capillaires) sont…
V ou F
tout les veinules ont seulement 2 tuniques
F
Les veinules les + grosses possèdent une tunique externe
permettent le flot unidirectionnel dans les veines, malgré la basse pression et la gravité
Valvules
Les valvules sont impliquées dans le retour veineux lors de l’exercice de quel façon?
pompe musculaire
C’est quoi les varices?
Les valvules perdent leur étanchéité. Veines se dilatent, deviennent tortueuses
• Plus fréquent dans les membres inférieurs
Que cause les varices
prédisposition génétique, stress mécaniques (ex : grossesse), vieillissement
