Cours 12 - Équilibre acido-basique Alexis

Question 1

Il est indispensable que notre PH sanguin soit à l’intérieur de ces valeurs pour le bon fonctionnement de notre organisme

Answer 1

7,35 et 7,45

Question 2

Plus il y a d’ions H+ dans le sang, plus le PH est ___

Answer 2

bas (acide)

Question 3

Comment la régulation du niveau d’ion H+ est réguler?

Answer 3

– l’apport et la perte d’acides et de bases
– la fréquence respiratoire
– les tampons chimiques

Question 4

Il existe 2 catégories principales d’acides, nommes les

Answer 4

Acide volatil et fixe

Question 5

À partir de quoi les acides fixes sont-ils produits?

Answer 5

À partir des déchets métaboliques comme l’acide lactique

Question 6

Comment la régulation des acides fixe est réguler?

Answer 6

La régulation est assurée par les reins, ils réabsorbent les anions basiques HCO3 et éliminent les ions et H+ lorsque le PH est trop bas.
L’inverse se produit lorsqu’il est trop haut

Question 7

C’est quoi les acides volatils?

Answer 7

Est l’acide carbonique (H2CO3) : produit lorsque le gaz carbonique (CO2) se combine à l’eau

(les 2 se combines facilement grâce à l’enzyme anhydrase carbonique)

Question 8

Comment régule-t-on les acides volatils?

Answer 8

Par la régulation de la fréquence respiratoire

Question 9

V ou F

Le CO2 lui-même est souvent appelé acide volatil

Answer 9

V

Question 10

C’est quoi un système tampon physiologique?

Answer 10

Maintiennent le PH stable en éliminant les ions h+ ou HCO3- en excès. peut prendre de quelques minutes à plusieurs jours

Question 11

Nomme les 2 structures qui s’occupe de réguler le ph (système tampon physiologique)

Answer 11

Système respiratoire (élimine le CO2-> acide volatil)

Reins

Question 12

C’est quoi le système de tampon chimique?

Answer 12

Un système de tampon qui agit plus rapidement (secondes), car ils sont capable de capter ou libérer des ions h+ en une fraction de seconde.

Question 13

Le système de tampon se compose d’une ___ ___ pouvant se lier aux _____et d’un ___ ___, pouvant libérer des ____

Answer 13

base faible
ions H+

acide faible
Ions H+

Question 14

Quels sont les 3 tampons chimique les plus importants et où les retrouves-t-on?

Answer 14

1. Système tampon protéique, présent dans les cellules et le sang;
2. Système tampon phosphate, présent dans les cellules;
3. Système tampon bicarbonate, présent dans le LEC :

Question 15

Comment les tampons chimiques collaborent avec les tampons physiologiques?

Answer 15

Donnent le temps aux reins et au système respiratoire de réagir;

Question 16

Tampon chimique qui vise à stabiliser le PH dans tout l’organisme

Tampon immédiat

Présent dans les cellules et le plasma sanguin

Donnent le temps aux reins et au système respiratoire de réagir

Answer 16

Tampons protéique

Question 17

• Se trouve dans le LIC;
• Est particulièrement efficace pour tamponner les acides métaboliques produits par les cellules;
• Agit en Quelques secondes;
• Est composé d’une base et d’un acide faibles :
– la base faible est le phosphate d’hydrogène (HPO4);
– l’acide faible est le phosphate de dihydrogène (H2PO4).

Answer 17

Tampon phosphate

Question 18

tampon le plus important du LEC;
• Quelques secondes;
• Est composé d’une base et d’un acide faibles :
– la base faible est l’ion bicarbonate (HCO3−);
– l’acide faible est l’acide carbonique (H2CO3).

Answer 18

Tampon bicarbonate

Question 19

Que permet l’ingestion de beta-alanine à l’entraînement?

Answer 19

Pour un athlète qui use beaucoup de sa glycolyse ->
Augmentation des quantités de carnosine ->
Plus grande capacité de tampon ->
Meilleure Performance dans quelques sports comme le 100m à la natation, 4km de vélo, 800m course (anaérobie lactique)

Question 20

Pourquoi consommer du bicarbonate de soude pourrait améliorer nos performances physiques?

Answer 20

le bicarbonate agit comme tampon et peut atténuer les variation de PH, alors si il y en a plus dans le sang, les ions H+ et le lactate peut sortir des muscles plus facilement et donc améliorer la performance

Donc en théorie -> recul le seuil de fatigue à court therme

Question 21

V ou F

La créatine permet d’améliorer certaines aptitudes physique, car elle tamponne.

Answer 21

F

ne tamponne pas.

Améliore la performance pour les efforts courts, intenses et répétés elle a un effet sur le phosphagène

Question 22

Parmi ces énoncées, lesquels sont des myth?

• le lactate est un déchet musculaire
• L’accumulation de lactate cause la fatigue musculaire
• le lactate provoque des crampes musculaires
• le lactate cause les courbatures musculaires

Answer 22

Sont tous des myths

Question 23

Le lactate n’est pas un déchet car seulement une quantité négligeable est éliminer par l’urine et la transpiration. Comment est utilisé le lactate si ce n’est pas un déchet?

Answer 23

75% utilisé par les fibres musculaires ou le cœur au repos pour produire de l’énergie

25% transformé en glucose par le foie et les muscles afin de
produire éventuellement de l’énergie

Question 24

Si l’accumulation de lactate ne cause pas la fatigue, pourquoi en retrouve-t-on beaucoup lorsqu’on produit beaucoup énergie par le système anaérobie lactique?

Answer 24

Le lactate est considéré comme un témoin innocent, il est la mais fait rien

Question 25

Que cause la fatigue musculaire?

Answer 25

l’interaction complexe de nombreux facteurs

Question 26

Pourquoi ont sait que le lactate ne cause pas les courbatures musculaire?

Answer 26

La courbature est une douleur musculaire ressentie

environ 8 à 24 heures après l’effort physique, mais le lactate est métabolisé environ une heure après l’effort