Cours 12 - LES LIQUIDES Alexis Flashcards
Comment fait-on pour conserver notre équilibre hydrique malgré un apport hydrique inconstant ?
Des ajustements physiologiques s’effectuent constamment tout au long de la journée
Homéostasie c’est quoi?
Équilibre dynamique du corp
Comme l’équilibre hydrique. l’équilibre ____ fait l’objet d’une régulation constante.
Qu’arrive-t-il si ces équilibre sont perturbé ?
électrolytique
peuvent limiter la performance sportive, surtout en endurance
Le % d’eau dans le corp se situ entre ___ et ___.
En moyenne il est de ___ %.
45 et 75
65
Chez quelles personnes retrouve-t-on les % d’eau dans le corp le plus et le moins élevé?
Personnes âgé : 45%
nourrissons : 75%
% diminue en vieillissant
Raisons pourquoi il y a moins d’eau dans les vieux
- perte de masse musculaire
- plus difficile aller se chercher un verre d’eau
- perte plus importante d’eau dans l’urine
- plus susceptible d’avoir de l’hyperglycémie
Le muscle squelettique contiennent ___% d’eau et les ___ ___ 20%
75%
tissus adipeux
Plus notre masse adipeuse augmente, plus le pourcentage relatif de liquide ___
diminue
Pourquoi les vieux sont plus a risque de déséquilibre hydrique?
Ils ont un moins grand % de liquide de base
Où se trouvent l’eau dans notre corps?
65% intracellulaire
35% extracellulaire —> 80% LI
—> 20 % plasma
Les ions K+, Mg2+ et PO43- se retrouve dans le liquide…
intra cellulaire
Où retrouve-t-on en plus grande quantité les ions Na+ , Cl- et HCO3-
Liquide extra cellulaire (plasma et LI)
Le liquide peut passer d’un milieu à l’autre ?
Bah oui regarde!
8 systèmes qui influence l’équilibre hydrique
- digestif
- cardiovasculaire
- lymphatique
- tégumentaire
- respiratoire
- urinaire
- nerveux
- endocrinien.
2 conditions pour avoir l’équilibre
- l’apport hydrique est égal à la déperdition hydrique
- lorsqu’il y a répartition normale de l’eau et des solutés dans les compartiments.
Après un apport hydrique, dans quel sens se fait le déplacement de l’eau?
du plasma vers la cellule
l’inverse en cas de déshydratation
L’apport hydrique (ajout d’eau à l’organisme) se divide en 2 catégories
Eau préformé et eau métabolique
Comment on ajoute l’eau préformé à notre système et combien de mml ça représente par jour?
– Comprend l’eau absorbée à partir des aliments et des boissons;
– Représente en moyenne de 1 900 à 2 400 ml/jour;
– Constitue la façon d’augmenter de manière importante la quantité d’eau dans l’organisme
Comment on ajoute l’eau de métabolisme à notre système et combien de mml ça représente par jour?
– Comprend l’eau produite à partir de la respiration cellulaire aérobie et des réactions de déshydratation;
– Représente environ 300 ml/jour.
Est l’élimination d’eau par l’organisme (environ de 2,2 à 2,7 L/jour)
La déperdition hydrique
4 manière de perdre de l’eau
- Respiration/évaporation pulmonaire
- sudation/évaporation cutané
- défécation
- miction (pipi hihi)
V ou F
qqun de déshydrater va suer autant d’eau que qqun d’hydrater
F
va moins suer
À quel moment survient le déséquilibre hydrique?
lorsque la déperdition hydrique n’égale pas l’apport hydrique
5 catégorie de déséquilibre hydrique
- l’hypovolémie;
- l’hypervolémie;
- la déshydratation;
- l’hydratation hypotonique;
- la séquestration liquidienne.