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H23 - 2048 > Cours 10 - Épaule COPY > Flashcards

Cours 10 - Épaule COPY Flashcards

1
Q

Décrire la tendinite à l’épaule

A

Blessure fréquente

D’origine microtraumatique : répétitions contraintes qui finis par enflammer

Déséquilibre forces entre rotateurs externes et internes de l’humérus

Excès force des rotateurs internes –> antériorise position de la tête de l’humérus

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Q

Nom de l’os du bras

A

Humérus

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3
Q

Type de l’articulation de l’épaule

Permet quoi

A

Synoviale sphéroïde

Mouvements dans plusieurs axes

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4
Q

Description du mouvement d’abduction

A

30 premiers ° = scapulo-humérale
après = scapula se déplace
Peut commencer en même temps (avec éducation)

Foule amplitude : scapula se déplace latéralement, supérieurement et antérieurement (protraction)

180° =
120° -> bras
60° -> scapula

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5
Q

Coiffe des rotateurs est formée de quoi

A

4 muscles

Subscapulaire
Supra-épineux
Infra-épineux
Petit rond

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6
Q
A
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7
Q
A
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8
Q

Abduction de l’épaule, qui qui force

A

Deltoïdes
Accessoire : supra-épineux

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9
Q

Si une personne se tient en position anatomique

Quels muscles fait une rotation externe du bras (pas un gros mouvement)

A

Infra-épineux
Petit rond

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10
Q

Si une personne se tient en position anatomique

Quel muscle fait une rotation interne du bras (pas un gros mouvement)

A

Subscapulaire

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11
Q

2 articulations de l’épaule

A

Acromio-claviculaire

Scapulo-humérale

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12
Q

Muscles de la flexion

A

Coraco-brachial
Grand pectoral
deltoide antérieur

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13
Q

Muscles Adduction de l’épaule

A

Grand pectoral
Grand dorsal
Coraco-brachial

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14
Q

Muscles Adduction horizontale

A

Grand pectoral
Deltoïde antérieur

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15
Q

Muscles Abduction horizontale

A

Deltoïde postérieure

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16
Q

Muscles Élévation de la scapula

A

Trapèze supérieur
Élévateur de la scapula

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17
Q

Muscles Dépression (contraire élévation)

A

Trapèze inférieur
Petit et grand pectoral (bon d’aaaaccord)

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18
Q

Muscles Adduction scapula (rétraction)

A

Trapèze médial
Petit et grand rhomboïdes

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19
Q

Muscles Abduction scapula (protraction)

A

Dentelé

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20
Q

Muscles Rotation vers haut (scapula)

A

Trapèze
Dentelé

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21
Q

Muscles Rotation vers le bas (scapula)

A

Élévateur de la scapula
Rhomboïdes (grand et petit)

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22
Q

C’est quoi une chaîne cinétique ouverte

A

Segment distal bouge dans l’espace (même s’il tient quelque chose)

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23
Q

C’est quoi une chaîne cinétique fermée

A

Segment distal ne bouge pas

24
Q

Dans le mouvement et lors des contractions ___, les muscles qui agissent sur l’articulation de l’épaule permettent la ___ et le ___ de ce complexe articulaire

A

Isométriques
Stabilisation
Mouvement

25
Il est possible d'avoir une mouvement distal avec ___ à la scapula ou avec ___ à la scapula
Mouvement Stabilisation
26
C'est quoi les muscles pivoteurs de la scapula
Dentelé antérieur Trapèze Rhomboide Élévateur de la scapula
27
Les muscles pivoteurs font quoi concrètement
Font bouger la scapula pour suivre l'humérus
28
C'est quoi les muscles protecteurs gléno-huméral
Coiffe des rotateurs : Supra-épineux Infra-épineux Petite rond Subscapulaire
29
Ils font quoi les muscles protecteurs gléno-huméral
Collent l'os à la cavité glénoide
30
C'est quoi les muscles positionneurs huméral
3 chefs du deltoide
31
Ils font quoi les muscles positionneurs huméral
Mouvement à l'épaule (flexion, abduction, extension) Aidés par propulseurs
32
C'est quoi les muscles propulseurs
Pectoraux Grand dorsal
33
Ils font quoi les muscles propulseurs huméral
Aident muscles positionneurs huméral dans mouvement à l'épaule Sans être attaché à la scapula
34
C'est quoi un mécanisme à chaîne fermé
Stabilisation à la scapula
35
C'est quoi un mécanisme à chaîne ouverte
Mobilité à la scapula
36
Un exemple d'exercice à chaîne fermé avec un mécanisme à chaine ouverte
Push up scapulaire Segment distal fixe --> exercice chaine fermé Mobilité scapula --> chaine ouverte
37
Dans ses mouvements, la tête de l'humérus peut être limitée par l'___ Corps fait quoi pour pas que ça soit limité
Acromion Bouger scapula (acromion suit scapula), alors on a de la place
38
C'est la PDSD
Proximally derived scapular dyskenesis Problèmes posturaux *Répercussion peut donner un problème distal
39
C'est quoi la DDSD
Distally derived scapula dyskenesis Déchirure labrum Tendinite portion longue biceps Tendinite et déchirure coiffe rotateur Conflit et accrochage sous acromial et interne
40
Dans lequel des 2 pathologies il y a plus de variété de problème (DDSD ou PDSD)
DDSD
41
Principe important de la réadaptation fonctionnelle de l'épaule
Corriger les déficits et problèmes posturaux en premier (stabilité)
42
Vrai ou faux On peut commencer la phase inflammatoire avec des exercices à chaine fermé avec l'épaule
Vrai mais on doit commencer, juste à pas mettre tout le poids du corps avec TRX par exemple (pas comme genou par exemple)
43
Si des épaules enroulés bloquent le mouvement pour lever un bras Quess qui se passe
Bassin qui va compenser
44
Terme français de France pour le Labrum + C'est quoi + C'est ou
Bourrelet Disque cartilagineux Entre humérus et labrum
45
Insertion du chef court du biceps
Processus Coracoide
46
Insertion du chef long du biceps
Cavité glénoide S'attache aussi au labrum
47
Problème avec chef long du biceps est souvent confondu avec quoi
Problème épaule Labrum qui s'irrite ou s'étire
48
On fait quoi pour renforcer chef long biceps
Flexion coude ET épaule
49
Le biceps est un fléchisseur ...
Du coude et de l'épaule
50
Autre nom pour supra-épineux
Sus-épineux
51
Autre nom pour le seul rotateur interne
Sous scapulaire Subscapulaire
52
Dans l'abduction, comment décrierais tu le supra-épineux
Pas très efficace (Force juste au milieux du mouvement, début = deltoides)
53
Ça fait quoi concrètement renforcer les muscles de la coiffe des rotateurs
Colle humérus sur cavité glénoide
54
Triceps à un chef bi-articulaire, lequel et il s'attache ou Donc il est
? En bas cavité glénoide Extenseur à l'épaule
55
Voir les ligaments :)
Aweille te reste juste ça

H23 - 2048 (24 decks)

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