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H23 - 2048 > Cours 10 - Épaule COPY > Flashcards

Cours 10 - Épaule COPY Flashcards

1
Q

Décrire la tendinite à l’épaule

A

Blessure fréquente

D’origine microtraumatique : répétitions contraintes qui finis par enflammer

Déséquilibre forces entre rotateurs externes et internes de l’humérus

Excès force des rotateurs internes –> antériorise position de la tête de l’humérus

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Q

Nom de l’os du bras

A

Humérus

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3
Q

Type de l’articulation de l’épaule

Permet quoi

A

Synoviale sphéroïde

Mouvements dans plusieurs axes

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4
Q

Description du mouvement d’abduction

A

30 premiers ° = scapulo-humérale
après = scapula se déplace
Peut commencer en même temps (avec éducation)

Foule amplitude : scapula se déplace latéralement, supérieurement et antérieurement (protraction)

180° =
120° -> bras
60° -> scapula

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5
Q

Coiffe des rotateurs est formée de quoi

A

4 muscles

Subscapulaire
Supra-épineux
Infra-épineux
Petit rond

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6
Q
A
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7
Q
A
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8
Q

Abduction de l’épaule, qui qui force

A

Deltoïdes
Accessoire : supra-épineux

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9
Q

Si une personne se tient en position anatomique

Quels muscles fait une rotation externe du bras (pas un gros mouvement)

A

Infra-épineux
Petit rond

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10
Q

Si une personne se tient en position anatomique

Quel muscle fait une rotation interne du bras (pas un gros mouvement)

A

Subscapulaire

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11
Q

2 articulations de l’épaule

A

Acromio-claviculaire

Scapulo-humérale

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12
Q

Muscles de la flexion

A

Coraco-brachial
Grand pectoral
deltoide antérieur

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13
Q

Muscles Adduction de l’épaule

A

Grand pectoral
Grand dorsal
Coraco-brachial

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14
Q

Muscles Adduction horizontale

A

Grand pectoral
Deltoïde antérieur

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15
Q

Muscles Abduction horizontale

A

Deltoïde postérieure

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16
Q

Muscles Élévation de la scapula

A

Trapèze supérieur
Élévateur de la scapula

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17
Q

Muscles Dépression (contraire élévation)

A

Trapèze inférieur
Petit et grand pectoral (bon d’aaaaccord)

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18
Q

Muscles Adduction scapula (rétraction)

A

Trapèze médial
Petit et grand rhomboïdes

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19
Q

Muscles Abduction scapula (protraction)

A

Dentelé

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20
Q

Muscles Rotation vers haut (scapula)

A

Trapèze
Dentelé

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21
Q

Muscles Rotation vers le bas (scapula)

A

Élévateur de la scapula
Rhomboïdes (grand et petit)

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22
Q

C’est quoi une chaîne cinétique ouverte

A

Segment distal bouge dans l’espace (même s’il tient quelque chose)

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23
Q

C’est quoi une chaîne cinétique fermée

A

Segment distal ne bouge pas

24
Q

Dans le mouvement et lors des contractions ___, les muscles qui agissent sur l’articulation de l’épaule permettent la ___ et le ___ de ce complexe articulaire

A

Isométriques
Stabilisation
Mouvement

25
Q

Il est possible d’avoir une mouvement distal avec ___ à la scapula ou avec ___ à la scapula

A

Mouvement
Stabilisation

26
Q

C’est quoi les muscles pivoteurs de la scapula

A

Dentelé antérieur
Trapèze
Rhomboide
Élévateur de la scapula

27
Q

Les muscles pivoteurs font quoi concrètement

A

Font bouger la scapula pour suivre l’humérus

28
Q

C’est quoi les muscles protecteurs gléno-huméral

A

Coiffe des rotateurs :
Supra-épineux
Infra-épineux
Petite rond
Subscapulaire

29
Q

Ils font quoi les muscles protecteurs gléno-huméral

A

Collent l’os à la cavité glénoide

30
Q

C’est quoi les muscles positionneurs huméral

A

3 chefs du deltoide

31
Q

Ils font quoi les muscles positionneurs huméral

A

Mouvement à l’épaule (flexion, abduction, extension)

Aidés par propulseurs

32
Q

C’est quoi les muscles propulseurs

A

Pectoraux
Grand dorsal

33
Q

Ils font quoi les muscles propulseurs huméral

A

Aident muscles positionneurs huméral dans mouvement à l’épaule

Sans être attaché à la scapula

34
Q

C’est quoi un mécanisme à chaîne fermé

A

Stabilisation à la scapula

35
Q

C’est quoi un mécanisme à chaîne ouverte

A

Mobilité à la scapula

36
Q

Un exemple d’exercice à chaîne fermé avec un mécanisme à chaine ouverte

A

Push up scapulaire

Segment distal fixe –> exercice chaine fermé

Mobilité scapula –> chaine ouverte

37
Q

Dans ses mouvements, la tête de l’humérus peut être limitée par l’___

Corps fait quoi pour pas que ça soit limité

A

Acromion

Bouger scapula (acromion suit scapula), alors on a de la place

38
Q

C’est la PDSD

A

Proximally derived scapular dyskenesis

Problèmes posturaux

*Répercussion peut donner un problème distal

39
Q

C’est quoi la DDSD

A

Distally derived scapula dyskenesis

Déchirure labrum
Tendinite portion longue biceps
Tendinite et déchirure coiffe rotateur
Conflit et accrochage sous acromial et interne

40
Q

Dans lequel des 2 pathologies il y a plus de variété de problème (DDSD ou PDSD)

A

DDSD

41
Q

Principe important de la réadaptation fonctionnelle de l’épaule

A

Corriger les déficits et problèmes posturaux en premier (stabilité)

42
Q

Vrai ou faux

On peut commencer la phase inflammatoire avec des exercices à chaine fermé avec l’épaule

A

Vrai mais on doit commencer, juste à pas mettre tout le poids du corps avec TRX par exemple

(pas comme genou par exemple)

43
Q

Si des épaules enroulés bloquent le mouvement pour lever un bras

Quess qui se passe

A

Bassin qui va compenser

44
Q

Terme français de France pour le Labrum
+
C’est quoi
+
C’est ou

A

Bourrelet

Disque cartilagineux

Entre humérus et labrum

45
Q

Insertion du chef court du biceps

A

Processus Coracoide

46
Q

Insertion du chef long du biceps

A

Cavité glénoide

S’attache aussi au labrum

47
Q

Problème avec chef long du biceps est souvent confondu avec quoi

A

Problème épaule

Labrum qui s’irrite ou s’étire

48
Q

On fait quoi pour renforcer chef long biceps

A

Flexion coude ET épaule

49
Q

Le biceps est un fléchisseur …

A

Du coude et de l’épaule

50
Q

Autre nom pour supra-épineux

A

Sus-épineux

51
Q

Autre nom pour le seul rotateur interne

A

Sous scapulaire

Subscapulaire

52
Q

Dans l’abduction, comment décrierais tu le supra-épineux

A

Pas très efficace (Force juste au milieux du mouvement, début = deltoides)

53
Q

Ça fait quoi concrètement renforcer les muscles de la coiffe des rotateurs

A

Colle humérus sur cavité glénoide

54
Q

Triceps à un chef bi-articulaire, lequel et il s’attache ou

Donc il est

A

?

En bas cavité glénoide

Extenseur à l’épaule

55
Q

Voir les ligaments :)

A

Aweille te reste juste ça

H23 - 2048 (24 decks)

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