Cours 10 - Épaule COPY Flashcards
Décrire la tendinite à l’épaule
Blessure fréquente
D’origine microtraumatique : répétitions contraintes qui finis par enflammer
Déséquilibre forces entre rotateurs externes et internes de l’humérus
Excès force des rotateurs internes –> antériorise position de la tête de l’humérus
Nom de l’os du bras
Humérus
Type de l’articulation de l’épaule
Permet quoi
Synoviale sphéroïde
Mouvements dans plusieurs axes
Description du mouvement d’abduction
30 premiers ° = scapulo-humérale
après = scapula se déplace
Peut commencer en même temps (avec éducation)
Foule amplitude : scapula se déplace latéralement, supérieurement et antérieurement (protraction)
180° =
120° -> bras
60° -> scapula
Coiffe des rotateurs est formée de quoi
4 muscles
Subscapulaire
Supra-épineux
Infra-épineux
Petit rond
Abduction de l’épaule, qui qui force
Deltoïdes
Accessoire : supra-épineux
Si une personne se tient en position anatomique
Quels muscles fait une rotation externe du bras (pas un gros mouvement)
Infra-épineux
Petit rond
Si une personne se tient en position anatomique
Quel muscle fait une rotation interne du bras (pas un gros mouvement)
Subscapulaire
2 articulations de l’épaule
Acromio-claviculaire
Scapulo-humérale
Muscles de la flexion
Coraco-brachial
Grand pectoral
deltoide antérieur
Muscles Adduction de l’épaule
Grand pectoral
Grand dorsal
Coraco-brachial
Muscles Adduction horizontale
Grand pectoral
Deltoïde antérieur
Muscles Abduction horizontale
Deltoïde postérieure
Muscles Élévation de la scapula
Trapèze supérieur
Élévateur de la scapula
Muscles Dépression (contraire élévation)
Trapèze inférieur
Petit et grand pectoral (bon d’aaaaccord)
Muscles Adduction scapula (rétraction)
Trapèze médial
Petit et grand rhomboïdes
Muscles Abduction scapula (protraction)
Dentelé
Muscles Rotation vers haut (scapula)
Trapèze
Dentelé
Muscles Rotation vers le bas (scapula)
Élévateur de la scapula
Rhomboïdes (grand et petit)
C’est quoi une chaîne cinétique ouverte
Segment distal bouge dans l’espace (même s’il tient quelque chose)
C’est quoi une chaîne cinétique fermée
Segment distal ne bouge pas
Dans le mouvement et lors des contractions ___, les muscles qui agissent sur l’articulation de l’épaule permettent la ___ et le ___ de ce complexe articulaire
Isométriques
Stabilisation
Mouvement
Il est possible d’avoir une mouvement distal avec ___ à la scapula ou avec ___ à la scapula
Mouvement
Stabilisation
C’est quoi les muscles pivoteurs de la scapula
Dentelé antérieur
Trapèze
Rhomboide
Élévateur de la scapula
Les muscles pivoteurs font quoi concrètement
Font bouger la scapula pour suivre l’humérus
C’est quoi les muscles protecteurs gléno-huméral
Coiffe des rotateurs :
Supra-épineux
Infra-épineux
Petite rond
Subscapulaire
Ils font quoi les muscles protecteurs gléno-huméral
Collent l’os à la cavité glénoide
C’est quoi les muscles positionneurs huméral
3 chefs du deltoide
Ils font quoi les muscles positionneurs huméral
Mouvement à l’épaule (flexion, abduction, extension)
Aidés par propulseurs
C’est quoi les muscles propulseurs
Pectoraux
Grand dorsal
Ils font quoi les muscles propulseurs huméral
Aident muscles positionneurs huméral dans mouvement à l’épaule
Sans être attaché à la scapula
C’est quoi un mécanisme à chaîne fermé
Stabilisation à la scapula
C’est quoi un mécanisme à chaîne ouverte
Mobilité à la scapula
Un exemple d’exercice à chaîne fermé avec un mécanisme à chaine ouverte
Push up scapulaire
Segment distal fixe –> exercice chaine fermé
Mobilité scapula –> chaine ouverte
Dans ses mouvements, la tête de l’humérus peut être limitée par l’___
Corps fait quoi pour pas que ça soit limité
Acromion
Bouger scapula (acromion suit scapula), alors on a de la place
C’est la PDSD
Proximally derived scapular dyskenesis
Problèmes posturaux
*Répercussion peut donner un problème distal
C’est quoi la DDSD
Distally derived scapula dyskenesis
Déchirure labrum
Tendinite portion longue biceps
Tendinite et déchirure coiffe rotateur
Conflit et accrochage sous acromial et interne
Dans lequel des 2 pathologies il y a plus de variété de problème (DDSD ou PDSD)
DDSD
Principe important de la réadaptation fonctionnelle de l’épaule
Corriger les déficits et problèmes posturaux en premier (stabilité)
Vrai ou faux
On peut commencer la phase inflammatoire avec des exercices à chaine fermé avec l’épaule
Vrai mais on doit commencer, juste à pas mettre tout le poids du corps avec TRX par exemple
(pas comme genou par exemple)
Si des épaules enroulés bloquent le mouvement pour lever un bras
Quess qui se passe
Bassin qui va compenser
Terme français de France pour le Labrum
+
C’est quoi
+
C’est ou
Bourrelet
Disque cartilagineux
Entre humérus et labrum
Insertion du chef court du biceps
Processus Coracoide
Insertion du chef long du biceps
Cavité glénoide
S’attache aussi au labrum
Problème avec chef long du biceps est souvent confondu avec quoi
Problème épaule
Labrum qui s’irrite ou s’étire
On fait quoi pour renforcer chef long biceps
Flexion coude ET épaule
Le biceps est un fléchisseur …
Du coude et de l’épaule
Autre nom pour supra-épineux
Sus-épineux
Autre nom pour le seul rotateur interne
Sous scapulaire
Subscapulaire
Dans l’abduction, comment décrierais tu le supra-épineux
Pas très efficace (Force juste au milieux du mouvement, début = deltoides)
Ça fait quoi concrètement renforcer les muscles de la coiffe des rotateurs
Colle humérus sur cavité glénoide
Triceps à un chef bi-articulaire, lequel et il s’attache ou
Donc il est
?
En bas cavité glénoide
Extenseur à l’épaule
Voir les ligaments :)
Aweille te reste juste ça
