College 1: inleidend Flashcards
Welke factoren hebben invloed op healthy aging? (2)
- Leefstijl: Roken, alcohol, eten
- Succes van de geneeskunde: Levensreddend, levensverlengend
Preventie is essentieel voor healhy aging. Welke 3 vormen van preventie zijn er en wat houdt het in?
- Primaire preventie: voorkomen van ziekten/aandoeningen
- Secundaire preventie: vroegtijdig opsporen van aandoeningen (om erger te voorkomen)
- Tertiaire preventie: voorkomen van complicaties (bij ziekte) en terugkeren van ziekte (hartinfarct)
Wat is het verband tussen parodontitis en ouder worden?
Cellen die zorgen voor weefselschade.
Dit zijn inflammatoire cellen: CRP en IL-6
In een Delphi studie is ouderen gevraagd welke woorden zij verbinden aan ouder worden en kwetsbaarheid. Wat kan hieruit gesteld worden?
Dat ouderen woorden gebruiken die minder negatief zijn. Denk bijvoorbeeld aan: eigen regie, wijsheid, onafhankelijk, inleveren/afscheid nemen (bij verlies)
Wat verstaan we onder kwetsbaarheid?
Een verminderde regie over het eigen leven, een complexe situatie en een zorgbehoefte.
Denk aan: zelfstandig boodschappen doen, zorg bezoeken, zelfzorg
Wat is veroudering?
Progressief, algemene vermindering van
functies en processen in het lichaam die
leiden tot een afname van weerstand
tegen gevaren vanuit de omgeving. Dit
resulteert in ziekte en uiteindelijk tot de
dood.
Organismen zijn geprogrammeerd voor
survival
Welke factoren zorgen voor moleculaire schade/cel stress? (3)
- Stress
- Omgeving
- Ongezonde voeding
Door weefselschade, kunnen er ook defecten in het DNA ontstaan war is hiervan het effect?
Opstapeling van defecte cellen
Wat zijn 5 fysieke criteria voor kwetsbaarheid?
- Spierzwakte
- Laag uithoudingsvermogen/vermoeidheid
- Verminderde loopsnelheid lage loopsnelheid
- Weinig lichamelijke activiteit
- Ongewild gewichtsverlies
Frail: ≥ 3 criteria positief
Pre-frail: 1 of 2 criteria positief
Waardoor ontstaat sacropenie?
- Door het ouder worden
- Ziekte
- Ondervoeding/malnutritie (chronisch)
Wat zijn gevolgen van sacropenie?
- Kracht neemt af
- Afname loopsnelheid > beperking > afhankelijk
Lichaamssamenstelling en leeftijd
Wat zijn veranderingen? (4)
- Verloop van het gewicht tijdens leven redelijk stabiel echter in het lichaam verandering van lichaamssamenstelling.
- Afname spiermassa, toename vetmassa
- Dus lichaamsgewicht meten zegt alleen iets over totale massa.
- Ook het intramusculaire vet is hoger, dit bepaalt de kwaliteit van het spierweefsel, voor oudere is dat inefficiënt.
Wat zijn gevolgen van een verminderde spierfunctie?
- Afname functionele status
– ADL/IADL
– Mobiliteit - Loopsnelheid, opstaan stoel, traplopen
- Vaker vallen
- Verhoogde mortaliteit
- Hogere koste
Welke type vezels in de spieren worden het meest aangedaan bij het ouder worden?
Type II (grote spieren)
Van welke type vezels hebben ouderen er veel?
Type I