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PHM1513 - Consultation de première ligne > Unité 8 - Pt 3 - Blessures sportives > Flashcards

Unité 8 - Pt 3 - Blessures sportives Flashcards

1
Q
A
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Q

Pourquoi est-il recommandé d’adopter un mode de vie actif ?

A

Pour favoriser la santé, le bien-être et une bonne qualité de vie.

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3
Q

Quelles sont les lignes directrices établies concernant l’activité physique ?

A

Des lignes directrices pour chaque groupe d’âge : enfants, adolescents, adultes.

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4
Q

Quels sont les bienfaits de l’activité physique chez les adultes de 18–64 ans ?

A

Prévention des coronaropathies, de l’hypertension, de l’ostéoporose, de l’accident vasculaire cérébral et de certains types de cancers.

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5
Q

Quels facteurs augmentent le risque de blessures sportives ?

A

Technique inadéquate, absence d’équipement de protection ou mauvais ajustement, erreurs d’entraînement.

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6
Q

Quelles sont les deux catégories principales de blessures sportives ?

A

Blessures aiguës et blessures de surmenage (chroniques).

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7
Q

Quelles blessures aiguës sont courantes ?

A

Entorses ligamentaires et claquages musculaires.

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8
Q

Qu’est-ce que la bursite ?

A

Inflammation de la bourse séreuse, causant douleur lors du mouvement.

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9
Q

Qu’est-ce qu’une entorse ?

A

Lésion à un ligament causée par un étirement excessif ou une torsion.

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10
Q

Quels sont les symptômes d’une entorse ?

A

Douleur, enflure, sensibilité et ecchymose autour de la lésion.

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11
Q

Qu’est-ce qu’un claquage ?

A

Lésion à un muscle causée par un étirement excessif.

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12
Q

Qu’est-ce que la fasciite plantaire ?

A

Inflammation de l’aponévrose plantaire, causant douleur au talon.

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13
Q

Qu’est-ce que la périostite tibiale ?

A

Inflammation des muscles, des tendons et du périoste autour du tibia.

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14
Q

Qu’est-ce qu’une fracture de fatigue ?

A

Petites fissures dans les os causées par des impacts excessifs répétitifs.

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15
Q

Qu’est-ce qu’une tendinite ?

A

Inflammation aiguë d’un tendon.

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16
Q

Quels sont des exemples de tendinite ?

A

Tendinite achillée et épicondylite latérale.

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17
Q

Quels sont les objectifs du traitement des blessures sportives ?

A

Atténuer les symptômes, favoriser la guérison, prévenir une nouvelle blessure.

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18
Q

Quel est le protocole d’évaluation pour les blessures sportives ?

A

Évaluation des symptômes et attention médicale immédiate si nécessaire.

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19
Q

Quels sont les signes nécessitant une attention médicale immédiate ?

A
  • Vision floue
  • Confusion
  • Saignement durant plus de 20 min
  • Perte de conscience
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20
Q

Quelles mesures permettent de prévenir les blessures sportives ?

A

Préparation adéquate, échauffement, étirement, récupération, hydratation.

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21
Q

Qu’est-ce que le protocole GREC ?

A

Glace, Repos, Élévation, Compression.

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22
Q

Quelle est la première étape du traitement d’une lésion aux tissus mous ?

A

Application de glace.

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23
Q

Quand le traitement par la chaleur peut-il être utilisé ?

A

Après 48 heures et la disparition de l’enflure initiale.

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24
Q

Quelles sont les durées recommandées pour l’application de froid ?

A

10–30 minutes selon la partie du corps.

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25
Quelles zones du corps tolèrent moins bien le froid ?
Zones osseuses comme le genou, la cheville ou le coude.
26
Quelles zones du corps tolèrent moins bien le froid ?
Les zones comme le genou, la cheville ou le coude
27
Quelle est la durée maximale d'application de froid sur les zones osseuses ?
10 minutes
28
Quelle précaution doit-on prendre pour éviter les engelures lors de l'application de froid ?
Placer une mince serviette entre le sac de glace et la peau
29
Quand le traitement thermique est-il recommandé après une blessure ?
Après les 48 premières heures, lorsque l’enflure a disparu
30
Quels sont les effets de la chaleur appliquée localement ?
* Analgésie par effet sur les terminaisons nerveuses libres * Diminution des spasmes musculaires douloureux * Réduction de la raideur articulaire
31
Combien de temps peut-on appliquer de la chaleur ?
20–30 minutes toutes les 2–4 heures
32
Dans quelles conditions est-il contre-indiqué d'appliquer de la chaleur ?
* Patients inconscients * Sensibilité de la peau réduite * Circulation sanguine altérée * Plaie ouverte
33
Quels sont des moyens d'appliquer de la chaleur localement ?
* Bouillotte d’eau chaude * Coussin chauffant électrique * Sachet chauffant * Lampe chauffante à infrarouge
34
Quels analgésiques oraux sont recommandés pour les douleurs musculosquelettiques ?
* Acétaminophène * AINS
35
Pourquoi les opioïdes ne sont-ils pas souvent utilisés pour les blessures sportives ?
Leur utilisation est restreinte en raison des risques associés
36
Quels sont les risques de la corticothérapie locale par infiltration ?
* Atrophie * Rupture de tendon * Ostéoporose
37
Quels sont les effets indésirables possibles des analgésiques externes ?
* Éruption * Cloques * Brûlures graves
38
Quel est le rôle des AINS topiques par rapport aux AINS oraux ?
Réduction de la douleur avec un risque d'effets indésirables minimisé
39
Qu'est-ce que le Spray and Stretch ?
Un anesthésique topique utilisé pour maîtriser la douleur liée à des blessures
40
Quel est le cadre de suivi recommandé pour les blessures sportives aux tissus mous ?
Personnaliser le suivi selon les symptômes
41
Quelles sont les recommandations pour l'utilisation des analgésiques externes ?
* Ne pas appliquer sur une lésion aiguë avec saignements * Ne pas dépasser 3 ou 4 applications par jour
42
Quel est le risque aux doses élevées associé à l'acétaminophène ?
d'hépatotoxicité
43
Quels médicaments peuvent interagir avec l'acétaminophène ?
* Isoniazide * Phénytoïne * Zidovudine
44
Quel est le dosage maximal d'acétaminophène par jour ?
4 g/jour
45
Quels sont les effets indésirables des AINS oraux ?
* Dyspepsie * Douleur épigastrique * Ulcères gastriques
46
Quels sont les AINS fréquemment utilisés dans les préparations topiques ?
* Diclofénac * Ibuprofène * Kétoprofène
47
Quels sont les risques associés aux infiltrations de corticostéroïdes ?
* Poussée temporaire de douleur * Infection de l’articulation * Lésion des nerfs
48
Quels sont les effets des AINS sur les antihypertenseurs?
Peut diminuer l’effet des antihypertenseurs.
49
Quel risque est associé à la prise d’AINS avec du lithium?
Peut diminuer l’élimination rénale du lithium; surveiller la lithémie lors de la prise concomitante.
50
Quel est le risque associé à la prise d’ISRS avec des AINS?
Risque accru de saignements gastro-intestinaux.
51
Quand est-il recommandé d'éviter l'utilisation d'AINS durant la grossesse?
Éviter l’utilisation durant le troisième trimestre de la grossesse.
52
Pourquoi éviter l'utilisation d'AINS chez les enfants présentant des symptômes de varicelle?
En raison d’une association possible avec le syndrome de Reye.
53
Quand la prise d’AAS doit-elle être interrompue?
Avant une intervention chirurgicale pour éviter les saignements.
54
Quels patients doivent éviter les AINS?
Patients atteints d’asthme ou à risque d’ulcère gastro-duodénal.
55
Quels sont les effets indésirables de l'ibuprofène?
Troubles gastro-intestinaux, étourdissements.
56
Quels effets peuvent survenir lors d'un usage fréquent ou chronique d'ibuprofène?
Ulcères gastro-intestinaux, œdème, hypertension, IC, IM, néphrotoxicité, hépatotoxicité.
57
Comment l'ibuprofène affecte-t-il les anticoagulants?
Augmentation de l’effet des anticoagulants.
58
Quels sont les effets indésirables du naproxène?
Troubles gastro-intestinaux, étourdissements.
59
Quelle est la posologie recommandée pour le naproxène?
250–500 mg BID PO.
60
Quels effets indésirables peuvent survenir avec le naproxène sodique?
Troubles gastro-intestinaux, étourdissements.
61
Quelle est la posologie recommandée pour le diclofénac diéthylamine?
Appliquer TID–QID sur les régions affectées.
62
Quels sont les effets indésirables du diclofénac diéthylamine?
Irritation locale; effets généraux rares, p. ex., céphalées, irritation gastro-intestinale.
63
Pourquoi est-il déconseillé de prendre d'autres AINS en même temps que le diclofénac?
En raison de la possibilité d’addition des effets indésirables.
64
Quelle précaution doit-on prendre lors de l'application de diclofénac?
Se laver les mains après l’application.
65
Quels sont les effets indésirables du diclofénac sodique?
Sécheresse ou irritation cutanée, hypersensibilité.
66
Que doit-on éviter après l'application du diclofénac?
Ne pas utiliser la thermothérapie sur la peau après l’application.
67
Quelles sont les abréviations utilisées pour AAS, AINS, AVC, et CV?
AAS = acide acétylsalicylique; AINS = anti-inflammatoire non stéroïdien; AVC = accident vasculaire cérébral; CV = cardiovasculaire.

PHM1513 - Consultation de première ligne (18 decks)

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