Syndrome de la bandelette IT

Question 1

Définition:

Answer 1

Blessure liée à un frottement excessif entre le condyle fémoral latéral et la bandelette.

Question 2

Épidémiologie:

Answer 2

• Coureurs de longue distance
  
  • Course en côtes
  • Vélo (la bandelette va en antérieur et en postérieur alternativement à chaque coup de pédale)

Question 3

SS:

Answer 3

• Dlr au mvt répété
  
  • Dlr hanche, cuisse ou genou et un “snap” quand la BIT passe par dessus le grand trochanter (30-40° flex)
  • Enflure a/n du condyle fémoral latéral

Question 4

Examen physique

Answer 4

• Dlr palpation au condyle fémoral lat ou tubercule de Gerdy
  
  • Diminution ADD (raideur TFL)
  • Faiblesse ABD hanche

Question 5

Tests

Answer 5

• Mvts résistés négatifs
  
  • Noble +
  • Thomas +

Question 6

Facteurs de risque

Answer 6

• Surtout une blessure de sur-utilisation (trop de changement, trop rapidement, trop souvent, etc.)
  
  • Différence longueur MI
  • Varum
  • Pronation
  • Faiblesse ABD

Question 7

Réadaptation

Answer 7

• Repos pour diminuer la quantité d’exercice
  
  • Diminuer l’inflammation et l’irritation (AINS, glace, masser TFL)
  • Souplesse
  • Buts: Augmenter la souplesse et flexibilité des hanches et ITB
    Renforcement muscles du genou, hanche, tronc