Salutogenese Flashcards
Auf was zielt das Modell der Salutogenese, von Antonovsky ab ?
Gesundheit zu erklären & nicht die Krankheit
Was ist die zentrale Frage der Salutogenese?
Was erhält einen Menschen trotz vieler Widrigkeiten, negativer Umstände und ungünstiger Bedingungen gesund ?
-> Beruht auf Erkenntnissen der Studien mit Frauen, die Konzentrationslagerinhaftierung überstände haben
Welche 4 zentralen Komponente gibt es bei der Salutogenese ?
- Gesundheitskontinuum
- Stresskonzept und der Stressbewältigungsprozess
- Generelle Widerstandsressourcen
- Kohärenzgefühl
Was besagt die Komponente Gesundheitskontinuum im Modell der Salutogenese ?
- Gesundheit & Krankheit werden nicht dichotom, sondern als eine Dimension mit unterschiedlichen Facetten verstanden
- Fokus auf Schutzfaktoren, welche gefördert werden sollen
- Position auf dem Kontinuum wird durch 4 Indikatoren bestimmt
Was sind die 4 Indikatoren der Komponente Gesundheitskontinuum ?
- Schmerzerleben
- Beeinträchtigung von Funktionen
- Handlungsimplikation
- Prognostische Implikationen
Was besagt die Komponente Stress und Bewältigung im Modell der Salutogenese ?
Stressoren nicht nur Krankheitsverursacher, können auch salutogen wirken
- psychischer & körperlicher Spannungszustand, den das Individuum zu bewältigen versucht (Aktivierung)
- Spannungsbewältigung erfolgreich -> Person wandert auf Gesundheitskontinuum in positive Richtung
- Misserfolg -> negative Richtung
- Endogene & exogene Stressoren
-> Psychosoziale Stressoren
-> Physikalische & biochemische
-Stressoren sind keine Ausnahmen, sondern Normalzustand
-> nicht zu verhindern, auch wenn sie gesellschaftlich ungleich verteilt sind
- Nicht der Stress ist entscheidend, sondern die Möglichkeit der Bewältigung -> Coping-Konzept
Was besagt die Komponente Widerstandsressourcen im Modell der Salutogenese ?
- Kernstück der Salutogenese sind
-> Interne bzw. Individuelle & externe Ressourcen
Welche Interne bzw. individuelle & externe Ressourcen im Rahmen der Komponente der Widerstandsressourcen gibt es ?
- Genetische & konstitutionelle Ressourcen
-
Psychosoziale Ressourcen
-> Wissen & Intelligenz
-> Gute Coping-Fähigkeit
-> Ich- Identität
-> Soziale Bedingungen
-> Kulturelle Stabilität
Psychosoziale Ressourcen haben gesellschaftliche & Individuell biographischen Wurzeln
Was ist mit Personen die über allgemeine Widerstandsressourcen verfügen ?
können auf dieser Grundlage Lebenserfahrungen machen
- erzeugt Konsistenz
- ermöglicht: soziale Teilhabe & personale Kontrolle
- stellt: Gleichgewicht von Über-und Unterforderung her
Was besagt die Komponente Kohärenzgefühl im Modell der Salutogenese ?
Zweites Kernstück des Modells
- Widerstandsressourcen ermöglichen kontinuierliche Lebenserfahrungen.
- Diese Erfahrungen beinhalten:
• Konsistenz(Erfahrungen sind vorhersehbar und verständlich).
• Soziale Integration (Eingebundenheit in Gemeinschaft).
• Balance der Anforderungen (angemessene Herausforderungen).
- Dadurch entstehen stabile Lebensorientierung und tiefe Überzeugungen (z. B. Schemata, positive Glaubenssätze, Urvertrauen).
- Dies führt zum Gefühl der Kohärenz → Überzeugung, dass das Leben verstehbar, sinnvoll und bewältigbar ist
Welche drei Faktoren des Köhärenzgefühls gibt es ?
- Verstehbarkeit
- Handhabbarkeit
- Sinnhaftigkeit
Was steht hinter dem Köhärenzgefühl Verstehbarkeit
Mensch schätzt seine Umwelt als
- verstehbar
- geordnet
- strukturiert
- konsistent
- erklärbar
-> Zukünftige (überraschende) Ereignisse können erklärt werden
Was steht hinter dem Köhärenzgefühl Handhabarkeit
Annahme, dass die Lebensanforderungen durch Ressourcen bewältigt werden können
- keine Opferrolle eingenommen
-> kann mit stress umgehen & verharrt nicht im Trauerprozess
Was steht hinter dem Köhärenzgefühl Sinnhaftigkeit
motivatonale Komponente
- entscheidende Stärke des Kohärenzgefühls
- es wird emotional in die wichtigsten Bereiche des Lebens investiert
- aus Sinnesbezügen ergeben sich normative Bindungen & konkrete Handlungsziele
Erkläre das Modell der Salutognese, Antonovsky
Rückkopplungs Effekte & stressoren salutogenese
