Roghanna Malartacha Feola, Éisc agus Próitéine Flashcards
Cad iad na 4 aicme (classes) feola?
- Conablaigh (feoil dhearg)
- Éanlaith chlóis (dom. éin)
- Cluiche (éin/ainmhithe fiáine)
- Scairteach (orgáin inmheánacha)
2 shampla de chonablaigh + éanlaithe?
- Muiceoil
- Mairteoil
- Sicín
- Lacha
Tabhair 2 shampla de chluiche agus de scartach?
- Fianna
- Coinín
- Ae
- Duáin
Cad is feoil á tairiscint (tenderize)?
Na snáithíní tiubha agus an fíochán tacaíochta a bhfuil feoil acu le chéile a bhriseadh síos
3 bealaí gur féidir feoil a thairiscint?
- Ag bualadh w / casúr feola
- Marinating
- Feoil chopping / mincing
Cén fáth nach mór feoil amh a chócaráil, a stóráil agus a ullmhú i gceart?
Chun nimhiú bia a chosc
Cad é luach cothaitheach próitéine i bhfeoil?
Is foinse iontach próitéine HBV (luach bitheolaíoch ard) í feoil
Cad é luach cothaitheach de saill i bhfeoil?
Tá feoil ard i saill sháithithe, ach braitheann sé ar ghearradh feola
Cad é luach cothaitheach de carbohiodráití i bhfeoil?
Níl aon carbs ag feoil, dá bhrí sin ní mór freastal le bia carb trom
Cad é luach cothaitheach de vitimíní i bhfeoil?
Foinse mhaith vitimíní B-ghrúpa
Cad é an luach cothaitheach de mianraí i bhfeoil?
Ard i bhfosfar agus in iarann
3 treoirlínte nuair atá tú ag cheannach feoil?
- Ceannaigh ó shiopa glan iontaofa
- Seiceáil an dáta éaga
- Seachain píosaí sailleacha feola a cheannach
2 bhealach chun feoil a stóráil go sábháilte?
- Coinnigh feoil chócaráilte ó fheoil amh
- Úsáid feoil laistigh de dhá lá ón gceannach
2 bhealach chun feoil a ullmhú go sábháilte?
- Ná refreeze feoil
- Feoil thaw go hiomlán roimh chócaireacht
Cad is traséilliú ann?
Baictéir a aistriú ó bhia amh go bia cócaráilte
2 bhealach chun feoil a chócaráil go sábháilte?
- Cinntigh go bhfuil súnna reatha soiléire ag an bhfeoil
- Roghnaigh modh cócaireachta a oireann do ghearradh feola