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QUIZZES Flashcards

1
Q

Segundo as recomendações da OMS crianças (15-17 anos) devem limitar o tempo de ecrã a não mais do que 3 horas por dia.

A

Falso

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2
Q

A _____ tem a sua expressão e conteúdo proteico diminuída em comportamentos sedentários, sendo responsável pelo aumento dos triglicéridos em circulação.

A

LPL

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3
Q

A redução dos níveis de atividade física no ser humano está possivelmente associada a um forte efeito de seletivo durante a nossa história evolutiva, cujo principal objetivo é a preservação de energia.

A

Falso

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4
Q

O aumento do volume sistólico é uma dos mecanismos responsáveis pelo aumento da aptidão cardiorrespiratória em pessoas que realizam atividade física.

A

Verdadeiro

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5
Q

Dados observados sugerem que existe um efeito de moderação da atividade física entre a relação do comportamento sedentário e a mortalidade por qualquer causa.

A

Verdadeiro

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6
Q

A interrupção do comportamento sedentário promove a alteração de enzimas que:

a) Influenciam o metabolismo dos triglicéridos
b) Modulam mecanismos anti-inflamatórios
c) Modulam mecanismos antioxidantes
d) Todas as anteriores

A

d) Todas as anteriores

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7
Q

A diminuição das interrupções do comportamento sedentário está associada a um aumento dos valores do teste de tolerância oral à glucose 2 horas.

A

Verdadeiro

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8
Q

A interrupção do comportamento sedentário está associada à redução do fibrinogénio.

A

Verdadeiro

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9
Q

Um nível de aptidão cardiorrespiratória de 8 METs em adultos está associado a um risco de mortalidade elevada.

A

Falso

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10
Q

A interrupção do comportamento sedentário aumenta os valores de:

a) Fibrinogénio
b) Calmodulina Kinase (CaMKK)
c) TNF-alfa
d) Glicémia

A

b) Calmodulina Kinase (CaMKK)

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11
Q

A ação anti-inflamatória da Il-6 ocorre através do aumento da produção de:

a) Proteína C reativa
b) IL-1
c) IL-10
d) TNF-alfa

A

c) IL-10

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12
Q

Dentro dos diferentes tipos de células imunitárias, os ______ têm a capacidade de realizar a fagocitose e libertar citoquinas inflamatórias para a corrente sanguinea.

a) Plaquetas
b) Macrófagos
c) Fatores solúveis
d) Linfócitos NK

A

b) Macrófagos

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13
Q

A proteína c-reativa encontra-se aumentada em função de

a) Do aumento IL-6
b) Todas as respostas estão certas
c) Do aumento de BDNF
d) IL-10

A

a) Do aumento IL-6

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14
Q

O exercício físico a longo prazo é responsável pelo aumento dos valores séricos de IL-6.

A

Falso

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15
Q

O exercício físico excêntrico aumenta os níveis de IL-6 com uma magnitude superior ao exercício concêntrico.

A

Verdadeiro

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16
Q

O treino de força que resulta numa hipertrofia muscular está associado a um aumento da IL-15.

A

Verdadeiro

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17
Q

Pessoas que praticam atividade física vigorosa têm sempre um risco acrescido de infeções respiratórias.

A

Falso

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18
Q

O aumento de monócitos e células NK na corrente sanguínea são um dos principais mecanismos responsáveis pelo efeito protetor do exercício no sistema imunitário.

A

Verdadeiro

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19
Q

A infiltração de macrófagos no tecido adiposo devido à inatividade física é responsável pelo aumento de IL-6.

A

Verdadeiro

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20
Q

O stress crónico está associado a uma elevação dos níveis de cortisol e a uma ativação prolongada do sistema nervoso simpático, favorecendo o aumento da:
a) Lipólise b) glicogénese c) lipogénese d) neoglicogénese

A

Lipólise

21
Q

O aumento da hipertrofia dos adipócitos leva a um estado em que a angiogénese se encontra limitada, aumentando a hipóxia e contribuindo desta forma para a infiltração de macrófagos do tipo M1.

A

Verdadeiro

22
Q

A predisposição genética para o aumento do IMC no contexto da obesidade é contrariada por um estilo de vida fisicamente ativo.

A

Verdadeiro

23
Q

O processo de hiperplasia do adipócito ocorre antes do processo de hipertrofia em situações de balanço energético positivo.

A

Falso

24
Q

A lipólise do tecido adiposo visceral responde pior à estimulação adrenérgica, quando comparado com o tecido adiposo subcutâneo.

A

Falso

25
Q

Quanto maior o tamanho do adipócito maior a resistência à insulina contribuindo para um aumento da lipólise.

A

Verdadeiro

26
Q

Quando comparadas com mulheres pré-menopáusicas, e para a mesma quantidade de tecido adiposo corporal, as mulheres pós-menopáusicas apresentam uma acumulação de tecido adiposo visceral inferior e um perfil de risco metabólico mais favorável.

A

Falso

27
Q

Nos homens, valores elevados de testosterona circulante total estão geralmente associados uma maior obesidade visceral.

A

Falso

28
Q

Na situação do adipócito estar saturado e sem a capacidade de se expandir, o tecido o adiposo _____ pode extravasar os lípidos em excesso para a circulação, agravando a acumulação de gordura ectópica.

A

subcutâneo

29
Q

A quebra da _____enquanto proteína transmembranar durante a contração muscular é responsável pelo aumento da irisina para a circulação.

A

FNDC5

30
Q

Numa situação de balanço energético positivo a _____ aumenta no sentido de diminuir a ingestão de alimentos e aumentar o dispêndio energético.

A

leptina

31
Q

Em pessoas que perderam peso anteriormente, durante o processo de reganho de peso, observa-se um aumento dos níveis de:

a) CCK
b) Grelina
c) Nenhuma das enunciadas
d) Adiponectina

A

b) Grelina

32
Q

Após a perda de peso, os adipócitos de maiores dimensões favorecem o reganho de peso uma vez que estes aumentam a sua sensibilidade à insulina.

A

Falso

33
Q

Em pessoas em que se registaram perdas consideráveis de peso, a prescrição concomitante de treino de força atenua as perdas de massa isenta de gordura

A

Verdadeiro

34
Q

No contexto da obesidade, o sistema de recompensa é controlado por vias adrenérgicas.

A

Falso

35
Q

O sistema homeostático restringe o sistema de recompensa para diminuir o valor de recompensa dos alimentos em resposta a uma situação de restrição de energética

A

Falso

36
Q

De acordo com o Dual Intervention Point Model¸ as pressões ambientais influenciam a variação do peso corporal.

A

Verdadeiro

37
Q

Perdas de peso significativas não interferem na taxa de metabolismo de repouso.

A

Falso

38
Q

No processo de ganho de peso, observa-se um(a) ________ da dopamina em resposta à ingestão energética.

A

redução

39
Q

De acordo com o Settling Point Model, quando se observa um aumento da massa gorda como consequência do aumento da ingestão energética, verifica-se um(a) _________ concomitante do dispêndio energético.

A

aumento

40
Q

Os ácidos gordos não esterificados viajam no plasma ligados à ______

A

albumina

41
Q

A alteração do tipo de fibras, com aumento das fibras glicolíticas tipo IIb e uma redução do número de fibras oxidativas IIa, é um dos
mecanismos responsáveis pelo aumento da inflexibilidade metabólica. /

A

Verdadeiro

42
Q

Pessoas com diabetes possuem quocientes respiratórios inferiores durante o período pós-prandial, quando comparados com pessoas
normais

A

Falso

43
Q

A lipoproteína lipase atua preferencialmente sobre moléculas de maior dimensão, facto que em pessoas com obesidade, no período pós-prandial, coloca em vantagem as VLDL face às quilomicra

A

Verdadeiro

44
Q

Em pessoas sedentárias, a incapacidade de transporte de ácidos gordos pela albumina é um dos principais fatores limitantes na oxidação
lipídica durante o exercício vigoroso

A

Verdadeiro

45
Q

As quilomicra têm como principal função o transporte de colesterol diatético.

A

Falso

46
Q

As VLDL têm somente Apob100 como conteúdo proteico no que diz respeito às apoproteínas

A

Falso

47
Q

Segundo o critério da IDF, a síndrome metabólica pode ser diagnosticada pela agregação de pelo menos 3 dos 5 critérios

A

Falso

48
Q

A função da catalase é de converter o peróxido de hidrogénio em água

A

Verdadeiro

49
Q

Na síndrome metabólica os triglicéridos encontram-se aumentados acima dos _____

a. 130 mg/dl
b. 150 mg/dl
c. 180 mg/dl
d. 100 mg/dl

A

b. 150 mg/dl

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