QUIZZES Flashcards
Segundo as recomendações da OMS crianças (15-17 anos) devem limitar o tempo de ecrã a não mais do que 3 horas por dia.
Falso
A _____ tem a sua expressão e conteúdo proteico diminuída em comportamentos sedentários, sendo responsável pelo aumento dos triglicéridos em circulação.
LPL
A redução dos níveis de atividade física no ser humano está possivelmente associada a um forte efeito de seletivo durante a nossa história evolutiva, cujo principal objetivo é a preservação de energia.
Falso
O aumento do volume sistólico é uma dos mecanismos responsáveis pelo aumento da aptidão cardiorrespiratória em pessoas que realizam atividade física.
Verdadeiro
Dados observados sugerem que existe um efeito de moderação da atividade física entre a relação do comportamento sedentário e a mortalidade por qualquer causa.
Verdadeiro
A interrupção do comportamento sedentário promove a alteração de enzimas que:
a) Influenciam o metabolismo dos triglicéridos
b) Modulam mecanismos anti-inflamatórios
c) Modulam mecanismos antioxidantes
d) Todas as anteriores
d) Todas as anteriores
A diminuição das interrupções do comportamento sedentário está associada a um aumento dos valores do teste de tolerância oral à glucose 2 horas.
Verdadeiro
A interrupção do comportamento sedentário está associada à redução do fibrinogénio.
Verdadeiro
Um nível de aptidão cardiorrespiratória de 8 METs em adultos está associado a um risco de mortalidade elevada.
Falso
A interrupção do comportamento sedentário aumenta os valores de:
a) Fibrinogénio
b) Calmodulina Kinase (CaMKK)
c) TNF-alfa
d) Glicémia
b) Calmodulina Kinase (CaMKK)
A ação anti-inflamatória da Il-6 ocorre através do aumento da produção de:
a) Proteína C reativa
b) IL-1
c) IL-10
d) TNF-alfa
c) IL-10
Dentro dos diferentes tipos de células imunitárias, os ______ têm a capacidade de realizar a fagocitose e libertar citoquinas inflamatórias para a corrente sanguinea.
a) Plaquetas
b) Macrófagos
c) Fatores solúveis
d) Linfócitos NK
b) Macrófagos
A proteína c-reativa encontra-se aumentada em função de
a) Do aumento IL-6
b) Todas as respostas estão certas
c) Do aumento de BDNF
d) IL-10
a) Do aumento IL-6
O exercício físico a longo prazo é responsável pelo aumento dos valores séricos de IL-6.
Falso
O exercício físico excêntrico aumenta os níveis de IL-6 com uma magnitude superior ao exercício concêntrico.
Verdadeiro
O treino de força que resulta numa hipertrofia muscular está associado a um aumento da IL-15.
Verdadeiro
Pessoas que praticam atividade física vigorosa têm sempre um risco acrescido de infeções respiratórias.
Falso
O aumento de monócitos e células NK na corrente sanguínea são um dos principais mecanismos responsáveis pelo efeito protetor do exercício no sistema imunitário.
Verdadeiro
A infiltração de macrófagos no tecido adiposo devido à inatividade física é responsável pelo aumento de IL-6.
Verdadeiro
O stress crónico está associado a uma elevação dos níveis de cortisol e a uma ativação prolongada do sistema nervoso simpático, favorecendo o aumento da:
a) Lipólise b) glicogénese c) lipogénese d) neoglicogénese
Lipólise
O aumento da hipertrofia dos adipócitos leva a um estado em que a angiogénese se encontra limitada, aumentando a hipóxia e contribuindo desta forma para a infiltração de macrófagos do tipo M1.
Verdadeiro
A predisposição genética para o aumento do IMC no contexto da obesidade é contrariada por um estilo de vida fisicamente ativo.
Verdadeiro
O processo de hiperplasia do adipócito ocorre antes do processo de hipertrofia em situações de balanço energético positivo.
Falso
A lipólise do tecido adiposo visceral responde pior à estimulação adrenérgica, quando comparado com o tecido adiposo subcutâneo.
Falso
Quanto maior o tamanho do adipócito maior a resistência à insulina contribuindo para um aumento da lipólise.
Verdadeiro
Quando comparadas com mulheres pré-menopáusicas, e para a mesma quantidade de tecido adiposo corporal, as mulheres pós-menopáusicas apresentam uma acumulação de tecido adiposo visceral inferior e um perfil de risco metabólico mais favorável.
Falso
Nos homens, valores elevados de testosterona circulante total estão geralmente associados uma maior obesidade visceral.
Falso
Na situação do adipócito estar saturado e sem a capacidade de se expandir, o tecido o adiposo _____ pode extravasar os lípidos em excesso para a circulação, agravando a acumulação de gordura ectópica.
subcutâneo
A quebra da _____enquanto proteína transmembranar durante a contração muscular é responsável pelo aumento da irisina para a circulação.
FNDC5
Numa situação de balanço energético positivo a _____ aumenta no sentido de diminuir a ingestão de alimentos e aumentar o dispêndio energético.
leptina
Em pessoas que perderam peso anteriormente, durante o processo de reganho de peso, observa-se um aumento dos níveis de:
a) CCK
b) Grelina
c) Nenhuma das enunciadas
d) Adiponectina
b) Grelina
Após a perda de peso, os adipócitos de maiores dimensões favorecem o reganho de peso uma vez que estes aumentam a sua sensibilidade à insulina.
Falso
Em pessoas em que se registaram perdas consideráveis de peso, a prescrição concomitante de treino de força atenua as perdas de massa isenta de gordura
Verdadeiro
No contexto da obesidade, o sistema de recompensa é controlado por vias adrenérgicas.
Falso
O sistema homeostático restringe o sistema de recompensa para diminuir o valor de recompensa dos alimentos em resposta a uma situação de restrição de energética
Falso
De acordo com o Dual Intervention Point Model¸ as pressões ambientais influenciam a variação do peso corporal.
Verdadeiro
Perdas de peso significativas não interferem na taxa de metabolismo de repouso.
Falso
No processo de ganho de peso, observa-se um(a) ________ da dopamina em resposta à ingestão energética.
redução
De acordo com o Settling Point Model, quando se observa um aumento da massa gorda como consequência do aumento da ingestão energética, verifica-se um(a) _________ concomitante do dispêndio energético.
aumento
Os ácidos gordos não esterificados viajam no plasma ligados à ______
albumina
A alteração do tipo de fibras, com aumento das fibras glicolíticas tipo IIb e uma redução do número de fibras oxidativas IIa, é um dos
mecanismos responsáveis pelo aumento da inflexibilidade metabólica. /
Verdadeiro
Pessoas com diabetes possuem quocientes respiratórios inferiores durante o período pós-prandial, quando comparados com pessoas
normais
Falso
A lipoproteína lipase atua preferencialmente sobre moléculas de maior dimensão, facto que em pessoas com obesidade, no período pós-prandial, coloca em vantagem as VLDL face às quilomicra
Verdadeiro
Em pessoas sedentárias, a incapacidade de transporte de ácidos gordos pela albumina é um dos principais fatores limitantes na oxidação
lipídica durante o exercício vigoroso
Verdadeiro
As quilomicra têm como principal função o transporte de colesterol diatético.
Falso
As VLDL têm somente Apob100 como conteúdo proteico no que diz respeito às apoproteínas
Falso
Segundo o critério da IDF, a síndrome metabólica pode ser diagnosticada pela agregação de pelo menos 3 dos 5 critérios
Falso
A função da catalase é de converter o peróxido de hidrogénio em água
Verdadeiro
Na síndrome metabólica os triglicéridos encontram-se aumentados acima dos _____
a. 130 mg/dl
b. 150 mg/dl
c. 180 mg/dl
d. 100 mg/dl
b. 150 mg/dl
