Processus de guérison Flashcards
Quels sont les différents traumas possibles?
- Claquage
- Contusion
- Courbature
Qu’est ce qu’un claquage?
Blessure musculaire résultant de la rupture d’un nombre variable de fibres musculaires, qui se produit lors d’un effort de forte intensité et qui est caractérisée par une douleur subite et intense
Quelle est la 1ere cause de blessure la plus fréquente en lien avec le sport?
Claquage
Qu’est ce qu’un claquage de grade 1?
Élongation musculaire
Quelles sont les caractéristiques d’un claquage de grade 1?
- Peu ou pas de perte de ROM
- Rupture de quelques fibres, légère douleur et enflure
- Fréquent dans les sports de saut et de sprint
Qu’est ce qu’un claquage de grade 2?
Déchirure partielle
Quelles sont les caractéristiques d’un claquage de grade 2?
- Diminution de force
- Grand dommage musculaire
- Grande douleur
- Très près de la jonction myotendineuse des muscles superficiels
Qu’est ce qu’un claquage de grade 3?
Rupture complète
Quelles sont les caractéristiques d’un claquage de grade 3?
- Déchirure qui traverse le ventre musculaire
- Perte totale de fonction
Qu’est ce qu’une contusion?
Écrasement des fibres musculaires causés par un choc direct au muscle
Quelle est la deuxième blessure la plus fréquente en lien avec le sport?
Contusion
Qu’est ce que Charley Horse?
Contusion au quadriceps
Quel trauma est induit par l’exercice physique?
Courbature
Qu’est ce qu’une courbature?
Une élongation musculaire (grade 1) avec présence de raideurs ou d’une sensibilité à la palpation et/ou au mouvement
Quel trauma est plus fréquent en début de saison sportive?
Courbature
Quel trauma est commun chez les athlètes qui commencent une nouvelle activité?
Courbature
Quel trauma est plus fréquent avec les exercices excentriques?
Courbature
Est-ce que les étirements statiques post-entraînement diminuent la fréquence et la durée des courbatures?
Non
Qu’est ce que l’inflammation?
Une réaction de défense non spécifique de l’organisme déclenchée en réponse à une lésion tissulaire.
Quels sont les objectifs de l’inflammation?
- Nettoyer le site de la lésion
- Protéger contre les pathogènes
- Initier la réparation
Qu’est ce que l’inflammation stérile?
L’inflammation est dite stérile en absence de pathogènes invasifs
À quoi l’ampleur de la phase inflammatoire est-elle proportionnelle à?
L’ampleur de la phase inflammatoire est proportionnelle à la sévérité de la blessure musculaire
Quels sont les signes cardinaux de l’inflammation?
- Chaleur
- Rougeur
- Oedème
- Douleur
- Perte fonctionnelle
Quels sont les déclencheurs de l’inflammation?
- Bris vasculaires
- Libération d’alarmines/DAMPs par les cellules endommagées
Que signifie DAMPs?
Dommage Associated Molecular Patern molecules
Qu’est ce que les DAMPs peuvent faire?
Initier et perpétuer une réaction inflammatoire non-infectieuse
Quand est-ce que l’alarmine est relâchée et quand est-ce qu’elle n’est pas relâchée?
- Relâché rapidement lors de mort cellulaire non-programmé
- Pas relâché en présence d’apoptose
De quoi peuvent venir les alarmines?
Des cellules du système immunitaire qui peuvent les libérer sans mourir
Que permettent les alarmines?
Restaurer l’homéostasie en reconstruisant le tissu lésé
Où l’alarmine peut-elle être activée et récrutée?
Dans les cellules innées du système immunitaire en facilitant la réponse immunitaire
Qu’est ce qui fait que le bris vasculaire est un déclencheur d’inflammation?
L’activation des mécanismes hémostatiques
Quels évènements se déroulent lors de l’activation des mécanismes hémostatiques?
- Formation du clou plaquettaire
- Activation de la cascade de coagulation
Est-ce que la voie intrinsèque de coagulation peut mener à la coagulation à elle seule?
Oui
Est-ce que la voie extrinsèque de coagulation peut mener à la coagulation à elle seule?
Non
Que nécessite la voie intrinsèque de coagulation pour être activé?
- Un dommage local aux cellules endothéliennes du vaisseau sanguin
- Facteurs de coagulation dissous dans le sang
Est-ce que les voies intrinsèques et extrinsèques de coagulation sont indépendantes/activées de façon individuelle ou complémentaire/activées en même temps?
Elles sont complémentaires et activées en même temps
Par quoi est activée la voie extrinsèque de coagulation?
Un trauma physique (comme un trou dans la paroi d’un vaisseau sanguin)
Quel voie mène à la formation de l’activateur de la protonbine lors de la coagulation?
Les 2 voies distinctes (intrinsèque et extrinsèque)
Une fois la cascade de coagulation activé, quelle molécule est activée précisément?
-Facteur XII / de Hageman