Posture Flashcards
Quelle est la définition de la posture ?
Posture, which is the relative disposition of the body at any one moment, is a composite of the positions of the different joints of the body at that time. Correct posture is the position in which minimum stress is applied to each joint. Any position that increases the stress to the joints may be called faulty posture. Maintenance and/or control of posture depends on the integrity of the central nervous system (CNS), the visual system, the vestibular system, and the musculo-skeletal system and inputs from receptors located in and around the joints and in tendons and ligaments.
Quelles sont les positions de posture statique ?
Debout, assis, couché
Quelles sont les positions de posture dynamique ?
Marche, course, etc.
Nommez les facteurs anatomiques influençant la posture.
- Contours osseux (ex. hémivertèbres)
- Laxité ligamentaire
- Diminution souplesse des fascias et structures musculotendineuses (ex. tenseur du fascia lata, pectoraux, fléchisseurs des hanches)
- Tonus musculaire (ex. grand fessier, etc)
- Angle du bassin (normal est de 30°)
- Position articulaire et mobilité
- Neurogenic outflow and inflow
Nommez les facteurs influençant la posture.
- Facteurs anatomiques
- Mauvaises habitudes posturales (hygiène)
- Déséquilibre musculaire et contracture musculaire
- Présence de douleur
- Maladies respiratoires, faiblesse généralisée, obésité, perte de proprioception, spasme musculaire
Nommez les 5 catégories de facteurs pouvant influencer la posture.
- Génétique, héréditaire
- Environnement
- Psychologique, social
- Physiologique
- Idiopathique
Sur une vue antérieure, par quels points de repère passent la ligne de gravité ?
- Nez
- Fossette mentonnière
- Sternum
- Ombilic
Sur une vue de profil, par quels points de repère passent la ligne de gravité ?
- Méat acoustique externe
- Processus odontoïde
- Corps des vertèbres cervicales
- Partie moyenne de l’épaule
Sur une vue postérieure, par quels points de repère passent la ligne de gravité ?
Au centre du rachis (processus épineux) et le crâne sur la ligne médiane.
Nommez les 6 types d’alignement postural.
- Normal
- Posture de relâchement des abdominaux
- Cyphose-lordose
- S italique
- Dos plat
- Dos rond
Décrivez l’alignement idéal en vue de profil.
- Tête
- Rachis cervical
- Scapulas
- Rachis thoracique
Tête :
En position neutre : sans inclinaison en avant ou en arrière (légère protraction)
Rachis cervical :
Courbure physiologique à convexité antérieure modérée (lordose)
Scapulas :
À plat sur la partie supérieure du dos
Rachis thoracique :
Courbure physiologique à convexité postérieure modérée (légère cyphose)
Décrivez l’alignement idéal en vue de dos.
- Tête
- Rachis cervical
- Scapulas
- Rachis thoracique
Tête :
En position neutre, sans inclinaison ni rotation
Rachis cervical :
Processus épineux en ligne sans inclinaison ni rotation
Épaules :
Au même niveau sans surélévation ni abaissement
Rachis thoracique :
Processus épineux en ligne, sans inclinaison ni rotation
Décrivez les différents alignements de la tête.
Normal :
Head erect; gravity line passes directly through center
Léger :
Head twisted or turned to one side slightly
Élevé :
Head twisted or turned to one side markedly
Décrivez les différents alignements des épaules.
Normal :
Shoulders level horizontally
Léger :
One shoulder slightly higher than other
Élevé :
One shoulder markedly higher than other
Décrivez les différents alignements de la colonne.
Normal :
Spine straight
Léger :
Spine slightly curved laterally.
Élevé :
Spine markedly curved laterally
Décrivez les différents alignements du cou de profil.
Normal :
Neck erect; chin and head in balance directly above shoulders
Léger :
Neck slightly forward; chin slightly out
Élevé :
Neck markedly forward; chin makedly out
Décrivez les différents alignements du upper back de profil.
Normal :
Upper back normally rounded
Léger :
Upper back slightly more rounded
Élevé :
Upper back markedly rounded
Décrivez les différents alignements du tronc de profil.
Normal :
Trunk erect
Léger :
Trunk inclined to rear slightly
Élevé :
Trunk inclined to rear markedly
Décrivez les caractéristiques de la posture en cyphose-lordose.
Tête : projection en avant (protraction)
Rachis cervical : hyperextension (lordose)
Rachis thoracique : accentuation de la flexion (cyphose)
Muscles raccourcis :
Muscles étirés :
Décrivez les caractéristiques de la posture en S italique.
Tête : projection antérieure (protraction)
Rachis cervical : légère extension
Rachis thoracique : accentuation de la flexion (cyphose à grand rayon) avec déjettement postérieur de la partie supérieure du tronc
Muscles raccourcis :
Muscles étirés :
Décrivez les caractéristiques de la posture en dos plat.
Tête : projection antérieure (protraction)
Rachis cervical : légère extension
Rachis thoracique : partie haute, accentuation de la cyphose; partie basse, rectiligne
Muscles raccourcis :
Muscles étirés :
Nommez les 4 types de cyphose.
- Dos rond (round back)
- Gibbosité (humpback)
- Dos plat (flat back)
- «Bosse de sorcière» (dowager’s hump)
Décrivez les caractéristiques de la posture en dos rond.
Rachis thoracique : accentuation de la cyphose
Muscles raccourcis :
Muscles étirés :
Décrivez les caractéristiques de la posture de gibbosité.
Localisée, angulation postérieure, déformation structurelle (post-fracture, tumeur, maladie osseuse), vertèbre en forme de «wedge» antérieure
Rachis thoracique : accentuation de la cyphose thoracique moyen
Muscles raccourcis :
Muscles étirés :
Décrivez les caractéristiques de la posture en «bosse de sorcière».
Chez les personnes âgées, particulièrement les femmes, causée par l’ostéoporose (dégénérescence vertébrale)
Rachis thoracique : accentuation de la cyphose
Muscle raccourcis :
Muscles étirés :
Nommez les différentes déformations du thorax.
- Dépression sous-mammaire
- Thorax en carène (pectus carinatum)
- Thorax en entonnoir (pectus excavatum)
- Thorax en baril (barrel chest)
Décrivez la déformation du thorax en carène (pectus carinatum).
Proéminence du sternum en avant et en bas (augmentation du diamètre antéro-postérieur) avec aplatissement latéral du thorax.
Décrivez la déformation du thorax en entonnoir (pectus excavatum).
Poussée du sternum vers l’arrière dû à une surcroissance des côtes (diminution du diamètre antéro-postérieur, coeur déplacé) ce qui amène un enfoncement de l’extrémité inférieure du sternum et des derniers cartilages costaux (creux a/n processus xyphoïde)
Décrivez la déformation du thorax en baril.
Sternum projeté en avant et en haut (diamètre antéro-postérieur augmenté); vu dans le cas d’emphysème.
Nommez les déformations des ceintures scapulaires et épaules.
- Protraction/ rétraction
- Décollement de la scapula (winging)
- Note de piano à l’articulation acromio-claviculaire
- Signe de l’épaulette (surclus sign)
- Déformation de Sprengel’s
Décrivez les caractéristiques de la déformation de la ceinture scapulaire suivante :
- Décollement de la scapula (winging)
Faiblesse, paralysie du muscle dentelé antérieur
Décrivez les caractéristiques de la déformation de la ceinture scapulaire suivante :
- note de piano à l’articulation acromio-claviculaire
Subluxation de l’articulation A/C
Décrivez les caractéristiques de la déformation de la ceinture scapulaire suivante :
- Signe de l’épaulette (sulcus sign)
Augmentation de l’espace gléno-huméral (instabilité, subluxation de l’épaule)
Décrivez les caractéristiques de la déformation de la ceinture scapulaire suivante :
- Déformation de Sprengel’s
Scapula haute congénitale ou non descendue; muscles scapulaires peu développés ou remplacés par des faisceaux fibreux; uni ou bilatérale; amplitude d’abduction de l’épaule diminuée; scapula plus petite que normale et en rotation médiale
Nommez les différentes déformations des coudes.
- Varum/ valgum
Décrivez les caractéristiques de la déformation du coude suivante :
- Valgum/ varus
Angle supérieur ou inférieur à la normale (valgus normal : homme : 5 à 10°; femme : 10 à 15°)
Nommez les différentes déformations du poignet et des mains.
- Col de cygne (Swan-neck)
- Boutonnière (boutonnière deformity)
- Doigt en maillet (mallet finger)
- Pouce en Z
- Main en griffe (claw fingers)
- Main du prédicateur (Bishop’s hand)
- Main tombante (Drop-wrist deformity)
- Main de singe (ape Hand)
- Contracture de Dupuytren
- Nodules de Bouchard (IPP) ou Héberden (IPD)
Les nodules de Bouchard atteignent quelles articulations ? Les nodules d’Héberden ?
Bouchard : IPP
Héberden : IPD
Décrivez les caractéristiques de la déformation du poignet et des mains suivante :
- Col de cygne
Contracture des muscles intrinsèques (PAR ou trauma)
Décrivez les caractéristiques de la déformation du poignet et des mains suivante :
- Boutonnière
Rupture du tendon extenseur (PAR ou trauma)
Décrivez les caractéristiques de la déformation du poignet et des mains suivante :
- Doigt en maillet
Rupture ou avulsion du tendon extenseur (IPD)