Les suppléments

Question 1

Les types de suppléments

Answer 1

À dose prophylactique
À dose thérapeutique
À dose pharmacologique (mégadose)

Question 2

Les suppléments à doses prophylactique

Answer 2

Dose :0.5-2x ANR/AS
Objectif : protéger maladire ou empêcher aggravation
Peut renfermer :
- Nutriment seul
- Mélange vitamine/minéraux (ex : multivitamine)

Destiné personne présente risques nutritionnels sans manifester carence
- Ex : 50ans+ avec risque carence vitD, femme avec
pertes menstruelles importante/enceinte, végétaliens

Question 3

Les suppléments à doses thérapeutiques

Answer 3

Dose : 2-20x ANR/AS
Objectifs : traitement personnes carencé ou maladie modifie état nutritionnel

Mention « Pour usage thérapeutique seulement »

Question 4

Les suppléments à doses pharmacologiques

Answer 4

Dose : 60-200x ANR/AS

Juste certains suppléments vitamine B, C ou E

Mention « Pour usage thérapeutique »

Question 5

L’utilisation de suppléments

Answer 5

Pas recommandé pour prévention maladies chroniques ou prolongation espérence vie
- Avantage personne en santé très limité/contradictoire

Question 6

Contre-indications des suppléments

Answer 6

Aucun avantage prévention : MCV, AVC ou décès prématuré

Prise suppléments β-carotène/vitE pas recommandée
- β-carotène associé cancer poumon chez fumeur
- VitE assoicé risque plus élevé cancer prostate

Suppléments donne faux sentiment sécurité
- Tendance moins manger aliment sain