Healthy living Flashcards
to go to bed
I went to bed early last night.
acostarse
Me acosté temprano anoche
Irregular (o>ue)
to drink
You can drink the soda, I’ll drink water
beber
Puedes beber el refresco, yo beberé agua
Yo: Bebo
Tu: Bebes
él/ Ella/ Usted: Bebe
Nosotros (as): Bebemos
Vosotros (as): Bebéis
Ellos/ Ellas/ Ustedes: Beben
to eat
We are going to eat/to have lunch
comer
Vamos a comer.
Yo: Como
Tu: Comes
él/ Ella/ Usted: Come
Nosotros (as): Comemos
Vosotros (as): Coméis
Ellos/ Ellas/ Ustedes: Comen
balanced diet
If you want to stay healthy, eat a balanced diet.
una dieta equilibrada
“dyeh-tah eh-kee-lee-brah-dah”
Si quieres estar sano, sigue una dieta equilibrada.
to sleep
One should sleep at least six hours a night.
dormir
“dohr-meer”
Hay que dormir por lo menos seis horas cada noche.
Irregular (o>ue)
to take drugs
The survey shows that two out of ten of our students take drugs on a regular basis.
drogarse
“droh-gahr-seh”
Regular reflexive
La encuesta muestra que dos de diez de nuestros estudiantes se drogan frecuentemente.
physical exercise
Exercise is used to help correct posture.
el ejercicio físico
Spain: “eh-hehr-thee-thyoh físico”
Latin America: “eh-hehr-thee-syoh físico”
Se utiliza el ejercicio físico para ayudar a corregir la postura.
stress
Exams put me under a lot of stress.
el estrés
“ehs-trehs)”
Los exámenes me producen mucho estrés
to be fit
You have to eat healthy and exercise to keep fit.
estar en forma
“ehs-tahr ehn fohr-mah”
Tienes que llevar una dieta saludable y hacer ejercicio para estar en forma
to avoid
El accidente se habría evitado si las luces hubieran estado encendidas
evitar
“eh-bee-tahr”
Regular
The accident would have been avoided if the lights had been on.
to smoke
My dad smokes a pack of cigarettes every day.
fumar
“foo-mahr”
Regular
Mi papá fuma una cajetilla diaria.
to injure, harm
Let me tell you that what you said to me yesterday hurt a lot.
hacer daño
Spain: “ah-thehrr dah-nyoh”
Latin America: “ah-sehrr dah-nyoh”
Que sepas que lo que me dijiste ayer me hizo mucho daño.
to keep fit
The best way to keep fit is to have a healthy diet and exercise regularly.
mantenerse en forma
“mahn-teh-nehr-seh ehn fohr-mah)”
Irregular. Conjugate the “tengo” part to suit the pronoun
No hay nada como una dieta sana y el ejercicio regular para mantenerse en forma.
health, healthy
He’s ninety, but he enjoys good health.
I run to keep myself healthy.
la salud
“sah-lood”
saludable
“sah-loo-dah-bleh”
Tiene noventa años, pero goza de buena salud.
Corro para mantenerme saludable.
healthy, wholesome
I don’t think it’s healthy to eat leftover pizza for breakfast every day.
sano/a
“sah-noh”
No me parece sano desayunar pizza sobrante todos los días
(It’s necessary to go to bed early to keep fit.
Es necesario acostarse temprano para mantenerse en forma
Smoking is bad for your lungs.
Fumar es malo para los pulmones (S
It is recommended to have a healthy diet if you want to avoid obesity.
Se recomienda tener una dieta sana si quieres evitar la obesidad
If you want to keep fit, it’s important to do physical exercise
Si quieres mantenerte en forma es importante hacer ejercicio físico
It is recommended to relax from time to time if you want to avoid stress.
Se recomienda relajarse de vez en cuando si quieres evitar el estrés
For a healthy life, doctors recommend sleeping for eight hours every night.
Para una vida sana, los médicos recomiendan dormir ocho horas cada noche
Taking drugs can harm your health.
Drogarse puede hacer daño a la salud
Getting drunk frequently can harm your liver.
Emborracharse con frecuencia puede hacer daño al hígado
drunk
It’s illegal to drive when you’re drunk.
borracho/a
“boh-rrah-choh”
Es ilegal conducir borracho.
addiction
The rock star is in a rehabilitation clinic to treat his addictions.
la adicción
Spain: “ah-deek-thyohn”
Latin America: “ah-deek-syohn”
La estrella de rock está en una clínica de rehabilitación para tratar sus adicciones.
drug addiction
His drug addiction problem led him to commit a crime.
la drogadicción
Spain: “droh-gah-deek-thyohn”
Latin America: Spain: “droh-gah-deek-syohn”
Su problema de drogadicción lo llevó a cometer un delito.
stressed
The students are very stressed over the upcoming biology exam.
estresado/a
“ehs-treh-sah-doh”
Los estudiantes están muy estresados por el próximo examen de biología
unhealthy
I don’t know how you can live in this pigsty. The place is unhealthy!
malsano/a
“mahl-sah-noh”
No sé cómo puedes vivir en esta pocilga. Es un lugar malsano.
worried
I’m a little worried about whether I’ll finish my thesis before the due date.
preocupado/a
“preh-oh-koo-pah-doh”
Estoy un poco preocupado si terminaré mi tesis antes de la fecha de entrega.
obesity
Obesity is a predisposing factor in diabetes.
The doctor put my husband on a diet because he is overweight.
la obesidad
“oh-beh-see-dahd”
el sobrepeso
“soh-breh-peh-soh”
La obesidad es un factor que predispone a la diabetes.
El doctor puso a mi marido a dieta porque tiene sobrepeso.
addiction to tobacco
el tabaquismo
“tah-bah-kees-moh”
to advise
The authorities advise everyone to stay inside during the storm.
aconsejar
“ah-kohn-seh-hahr”
Regular AR verb
Las autoridades aconsejan permanecer adentro durante la tormenta.
advice
I asked many experts for advice and they all told me I was right.
los consejos
“kohn-seh-hoh”
Le pedí consejo a varios especialistas y todos me dijeron que tenía razón.
(soft/hard) drugs
Amsterdam is famous for its tolerant attitude towards soft drugs.
drogas (blandas/duras)
“droh-gahs (blahn-dars/doo-rah)”
Ámsterdam es famoso por su actitud tolerante para con las drogas blandas
hooked
My brother finally admitted that he’s hooked on coke and we’re going to take him to a rehab center.
enganchado/a
“ehng-gahn-chah-doh”
Use with estar
Mi hermano finalmente admitió que está enganchado a la coca y lo vamos a llevar a un centro de rehabilitación.
smoker
In many countries now, smokers have to go outside to smoke.
el fumador
“foo-mah-dohr”
En muchos países ahora, los fumadores tienen que salir a la calle para fumar.
to become a member of, to join
Marisa joined the tennis club four years ago.
hacerse socio de
* Spain: “ah-thehr-seh soh-thyoh deh”
* Latin America: “ah-sehr-seh soh-thyoh deh”
Marisa se hizo socia del club de tenis hace cuatro años.
screen
She uses three monitors when editing the movie.
la pantalla
“pahn-tah-yah”
Ella usa tres pantallas cuando edita la película.
prescription
The doctor gave me a prescription for my cough.
la receta
* Spain: “rreh-theh-tah”
* Latin America: “rreh-seh-tah”
El médico me dio una receta para mi tos.
respiratory
My grandfather’s respiratory system is being affected by his lung cancer more all the time.
respiratorio
“rrehs-pee-rrah-toh-ryoh”
El sistema respiratorio de mi abuelo está afectado cada vez más por el cáncer de pulmón.
treatment
The treatment will relieve the allergy symptoms, but it won’t cure it.
el tratamiento
“trah-tah-myehn-toh”
El tratamiento aliviará los síntomas de la alergia, pero no la curará.
heart attack
I was so nervous I thought I was going to have a heart attack.
un ataque cardíaco
* “ah-tah-keh kahr-dee-ah-koh”
al corazón
* Spain: “ahl koh-rah-thohn”
* Latin America: “ahl koh-rah-sohn”
Estaba tan nervioso que pensé que me iba a dar un ataque cardíaco.
appointment
I have an appointment with my therapist at five.
una cita
* Spain: “thee-tah”
* Latin America: “see-tah”
Tengo cita con mi terapeuta a las cinco.
dentist
The dentist took out my wisdom teeth.
el dentista
“dehn-tees-tah”
El dentista me sacó las muelas del juicio.
headache
I have a headache because I was in the sun too long.
el dolor de cabeza
* Spain: “doh-lohr deh kah-beh-thah”
* Latin America: “doh-lohr deh kah-beh-sah”
Tengo dolor de cabeza porque estuve demasiado tiempo en el sol.
toothache
I went to the dentist because I have a toothache.
el dolor de muelas
“doh-lohr deh mweh-lahs”
Fui al dentista porque tengo dolor de muelas.
earache
I went to see an ENT specialist because I have a very bad earache, and he prescribed these drops.
el dolor de oídos
“doh-lohr deh oh-ee-dohs”
Fui al otorrino porque tengo un dolor de oídos muy fuerte, y me recetó estas gotas.
nurse
The nurses helped the sick and wounded.
enfermero/a
“ehn-fehr-meh-roh”
Las enfermeras ayudaron a los enfermos y a los heridos.
pharmacy
Yolanda went to the pharmacy to get the prescription filled.
la farmacia
Spain: “fahr-mah-thyah”
Latin America: “fahr-mah-syah”
Yolanda fue a la farmacia para que le surtieran la receta.
fever, temperature
Yesterday I left work early because I had a fever.
la fiebre
“fyeh-breh”
Ayer salí temprano del trabajo porque tenía fiebre
cure
Green tea is a popular remedy for the flu.
Doctors are trying to find a cure for Ebola.
la cura
“koo-rah”
el remedio
“rreh-meh-dyoh”
El té verde es un remedio popular para la gripe.
Los médicos están buscando una cura para el ébola.
illness
My uncle’s illness doesn’t allow him to go out in the sun.
la enfermedad
“ehm-fehr-meh-dahd”
La enfermedad de mi tío no le permite salir al sol.
the sick
The director has been unwell since Monday and couldn’t make the trip.
enfermo/a
“ehn-fehr-moh”
El director está enfermo desde el lunes y no pudo hacer el viaje.
patient
Right now, the hospital is treating two hundred patients.
el/la paciente
Spain: “pah-thyehn-teh”
Latin America: “pah-syehn-teh”
En este momento, el hospital está tratando a doscientos pacientes.
lozenge/ Pill for the throat
If so, try throat lozenges or gargle with warm salt water.
la pastilla para la garganta
“pahs-tee-yah pah-rah lah gahr-gahn-tah”
Si es así, use pastillas para la garganta o haga gárgaras con agua tibia salada.
tablets
I took a pill for my headache.
las pastillas
“pahs-tee-yah”
Me tomé una pastilla para mi dolor de cabeza.
cough medicine
I need some cough syrup from the drugstore.
el jarabe
“hah-rah-beh”
Necesito un jarabe para la tos de la farmacia.
antibiotics
If you don’t take the antibiotics you will never get better.
los antibióticos
“ahn-tee-byoh-tee-koh”
Si no te tomas los antibióticos, nunca mejorarás
insect bite
The most common bite is from a mosquito.
la picadura de insecto
“pee-kah-doo-rah deh een-sehk-toh”
La picadura de insecto más común es la del mosquito.
gym
Going to the gym and following a workout plan will help you lose weight.
el gimnasio
“heem-nah-syoh”
Ir al gimnasio y seguir un programa de entrenamiento te ayudará a perder peso.
scald/(sun) burn
Sunburns may be avoided with a good sunscreen.
la quemadura (de sol)
“keh-mah-doo-rah deh sohl”
Las quemaduras de sol se pueden evitar con un buen protector solar.
hospital
She was in the hospital for a month after her accident.
el hospital
“ohs-pee-tahl”
Estuvo un mes en el hospital después del accidente
doctor
The doctor will see you in his office.
el médico/a
“meh-dee-koh”
El médico le atenderá en su consultorio.
possibility
We trained hard, but there still exists the possibility that we’ll fail.
la posibilidad
“poh-see-bee-lee-dahd”
Entrenamos duro, pero existe la posibilidad de que fracasemos.
care home for the elderly
On March 4, the terrorists kidnapped father Tom Uzhunnalil after carrying out the massacre in the residence for the elderly and disabled.
la residencia para ancianos
El pasado 4 de marzo, los terroristas se llevaron al padre Tom Uzhunnalil después de realizar una matanza en la residencia para ancianos y discapacitados bajo el cuidado de las hermanas de la Madre Teresa.
to be ill
I’m sick and I must stay in bed.
estar enfermo/a
“ehs-tahr ehn-fehr-moh”
Estoy enfermo y debo guardar cama.
to feel ill
He fell ill as he left Tolentino, but he had to cross the mountains.
encontrarse mal
“ehng-kohn-trahr-seh mahl”
encontrarse is irregular (o>ue)
Al dejar Tolentino empieza a encontrarse mal, pero necesita cruzar las montañas.
to go to the doctor’s
That wound doesn’t look good. You should go to the doctor.
ir al médico
“eer ahl meh-dee-koh”
La herida no se ve bien. Deberías ir al médico.
to go to the dentist
I went to the dentist because I have a toothache.
ir al dentista
“eer ahl dehn-tees-tah”
Fui a la dentista porque tengo dolor de muelas
to go to the hospital
Your decision not to go into hospital is the right one.
ir al hospital
“eer ahl ohs-pee-tahl”
Su decisión de no ir al hospital es la correcta.
to call the doctor/an ambulance
Somebody call an ambulance! Sabrina just had a heart attack!
llamar al médico
“yah-mahr ahl meh-dee-koh”
llamar una ambulancia
Spain: “yah-mahr oo-nah ahm-boo-lahn-thyah”
Latin America: “yah-mahr oo-nah ahm-boo-lahn-syah”
¡Que alguien llame a una ambulancia! ¡Sabrina tuvo un paro cardíaco!
to prescribe
Dr. Howard prescribed antibiotics for the infection.
recetar
Spain: “rreh-theh-tahr”
Latin America: “rreh-seh-tahr”
regular
El Dr. Howard recetó antibióticos para la infección
to have an allergy
You may be allergic to cats’ hair.
tener alergia
“ah-lehr-hyah”
Podrías tener alergia a su pelo.
to have an a temperature
I took my son’s temperature and it turned out he had a fever.
tener fiebre
“teh-nehr fyeh-breh”
Le puse el termómetro a mi hijo, y resultó que tenía fiebre.
to have a headache
I’ve got a terrible headache and I can’t study.
tener dolor de cabeza
“teh-nehr doh-lohr deh kah-beh-thah”
Tengo un dolor de cabeza espantoso y no puedo estudiar.
to have a wound
You may have an open wound or a closed wound, depending on your injury.
tener una herida
“teh-nehr oo-nah eh-ree-dah”
Usted puede tener una herida abierta o una herida cerrada, según su lesión.
to have a broken leg
Despite having a broken leg Ewa went on a business trip to another EU country
tener una pierna rota
* “teh-nehr oo-nah pyehr-nah rroh-tah”
Pese a tener una pierna rota, Ewa tiene que viajar por motivos de trabajo a otro país de la UE.
to have a broken arm
I have a broken arm after the car accident.
tener un brazo roto
* * Spain: “teh-nehr oon brah-thoh rroh-toh”
* * Latin America: “teh-nehr oon brah-soh rroh-toh”
Tengo un brazo roto después del accidente automovilístico.
to have a sting
After returning from my run through the forest, I have many bee stings.
tener una picadura
“teh-nehr oo-nah pee-kah-doo-rah”
Después de regresar de mi carrera por el bosque, tengo muchas picaduras de abeja.
to have a earache
Take acetaminophen or ibuprofen about a half hour before takeoffs or landings if you know your child has ear pain when flying.
tener dolor de oídos
Tome paracetamol o ibuprofeno aproximadamente media hora antes de despegar o de aterrizar, si su hijo suele tener dolor de oídos cuando vuela en avión.
to have a cough
Marina didn’t go to school today because she had a cough and a fever this morning.
tener tos
“teh-nehr tohs”
Marina no fue hoy a la escuela porque esta mañana tenía tos y fiebre.
to have a cold
Almost all my colleagues at the office have a cold, so I don’t think I’ll escape.
tener catarro
“teh-nehr kah-teh-nehr kah-tah-rroh-rroh”
Casi todos mis compañeros de oficina tienen catarro, así que creo que no me libraré.
to have sun stroke
I have sunstroke and my skin is peeling.
tener una insolación
Spain: “teh-nehr oo-nah een-soh-lah-thyohn”
Latin America: “teh-nehr oo-nah een-soh-lah-syohn”
Tengo una insolación y se me está pelando la piel.
to have the flu
My husband had the flu last week and he had to stay in bed for four days.
tener la gripe
“teh-nehr lah gree-peh”
Mi esposo tuvo la gripe la semana pasada y tuvo que quedarse cuatro días en cama.
to have a stomach ache
Your child may also have stomach pain and diarrhea.
tener dolor de estómago
““teh-nehr doh-lohr deh ehs-toh-mah-goh”
El niño también puede tener dolor de estómago y diarrea.
to have a burn
The baby put his hand on the stove and now they have a burn
tener una quemadura
“teh-nehr oo-nah keh-mah-doo-rah”
El bebé puso la mano en la estufa y ahora tienen una quemadura
to have a broken leg/broken arm
tener una pierna rota/un brazo roto
to vomit
That foul smell makes me want to vomit.
vomitar
“boh-mee-tahr”
Regular
Ese olor nauseabundo me da ganas de vomitar.
to be dizzy
I’m sick. I’m going to lie down for a bit.
estar mareado/a
“ehs-tahr mah-reh-ah-doh”
Estoy mareado. Me voy a acostar un momento.
to have a healthy diet
In order to keep fit, I exercise regularly and have a healthy diet.
comer sano
“koh-mehr sah-noh”
Para mantenerme en forma, hago ejercicio con regularidad y como sano
to stay healthy
If you want to stay healthy, don’t ever smoke.
seguir sano
Irregular verb (e>i)
Si quieres seguir sano, no fumes nunca.
I’m healthy
I was sick for a long time, but now I’m healthy.
estoy sano
Estuve enfermo por mucho tiempo, pero ahora estoy sano.
to be healthy
I don’t think it’s healthy to play tennis after eating so much. I’m going to take a nap.
ser sano
A mí me parece que no es sano jugar al tenis después de comer tan copiosamente. Yo me voy a echar una siesta.
healthy food
You should include in your diet more recipes with healthy foods, such as legumes and vegetables.
alimento sano
“ah-lee-mehn-toh sah-noh”
Deberías incluir en tu dieta más recetas con alimentos sanos, como legumbres y verduras.
to be less stressed
You need to work less and try to be less stressed.
estar menos estresado
“ehs-tahr meh-nohs ehs-treh-sah-doh”
Tienes que trabajar menos y tratar de estar menos estresado.
worried about
I’m worried about you. You neither eat nor sleep. What’s wrong with you?
preocupado por
“preh-oh-koo-pah-doh pohr”
Estoy preocupado por ti. Ni comes ni duermes. ¿Qué te pasa?
