Étirements Flashcards
1
Q
Quels sont les différents type d’étirements?
A
- Étirements statiques
- Étirements dynamiques
- Étirements neuro-proprioceptif
2
Q
Qu’est-ce qu’un étirement neuro-proprioceptif?
A
1) Étirement statique suivi contraction isométrique contre résistance
2) Pause
3) Répéter étirement
statique avec plus grande amplitude mouvement
3
Q
Quelle est l’abréviation d’étirements neuro-proprioceptif?
A
PNF
4
Q
Combien y a-t-il de différents types d’étirements?
A
3
5
Q
A
