Cours 6-mesures anthropométriques

Question 1

Quelle est la prévalence d’embonpoint dans la population?

Answer 1

1 tiers des gens en haut de 20 ans

Question 2

Quelle est la composition principale de de la masse du corps?

Answer 2

eau

Question 3

2C 3C 4C? significations?

Answer 3

2 compartiments corporels (gras, maigre), 3 compartiments (gras, eau et protéines) 4 compartiments (gras, eau, protéine, minéraux)

Question 4

qu’est-ce que ISAK?

Answer 4

une certification pour mesurer les mesures anthropologiques

Question 5

Qu’est-ce que masse sans graisse?

Answer 5

masse corporelle dont on a enlevé les lipides

Question 5

Lipides indispensables au fonctionnement de la cellule. Ils peuvent devenir nocifs lorsqu’ils sont stockés au mauvais endroits

Answer 5

lipides constitutifs

Question 5

Qu’est-ce que la masse maigre

Answer 5

masse musculaire+eau

Question 6

Qu’est-ce que la masse grasse?

Answer 6

Les lipides incluant les tissus adipeux, les lipides constitutifs et caractéristiques du sexe.

Question 6

Dépôts graisseux accumulés dans les tissus adipeux

Answer 6

lipides de réserves

Question 6

Quel est le résultat d’une augmentation de masse maigre et une augmentation de masse grasse?

Answer 6

obésité, grossesse. puberté, suralimentation

Question 7

Quel lipides jouent un rôle biologique important lors de la grossesse ou dans d’autres fonctions endocrines? (femmes)

Answer 7

lipides caractéristiques du sexe

Question 8

Que peut amener à augmenter la masse maigre et diminuer la masse grasse.

Answer 8

androgènes. GH, puberté, exercice

Question 9

Que peut mener à une augmentation de masse grasse, mais diminution de masse maigre?

Answer 9

vieillissement, blessure SNC, alitement

Question 10

La composition corporelle augmente ou diminue l’importance sur le risque de mortalité avec l’âge?

Answer 10

diminue

Question 11

Que peut mener à une diminution de masse maigre et une diminution de masse grasse?

Answer 11

sous-alimentation, anorexie, malnutrition

Question 12

si deux personnes ont le même % de masse grasse est-ce qu’ils ont le même risque de maladie cardiométabolique?

Answer 12

non, cela dépend de chaque personne

Question 13

Chez les personnes âgées, un surpoids peut-il être bénéfique?

Answer 13

oui, protection contre les chutes et la dénutrition

Question 14

Quel type de corps a un risque élevé de maladie cardiométabolique?

Answer 14

forme de pomme (homme)

Question 15

Quel type de corps a une diminution de risque de maladie cardiométabolique?

Answer 15

En forme de poire (femme)

Question 16

Nommer des méthodes indirectes de mesure de composition corporelle

Answer 16

IMC, hauteur du genou, circonférence des parties du corps, plis cutanés, estimation de l’ossature, BIA

Question 17

Nommer des méthodes directes de mesure de composition corporelle

Answer 17

Pesée hydrostatique, DXA, Bod Pod

Question 18

Formule IMC

Answer 18

IMC=poids (kg)-taille (cm)2

Question 19

L’IMC est-il un bon moyen de calculer la masse corporelle?

Answer 19

Non, ne reflète pas la composition corporelle

Question 20

IMC est pour quelle catégorie d’âge?

Answer 20

18-65 ans

Question 21

Quelle est la valeur calorifique recommandée en général pour une femme et un homme?

Answer 21

Femme: 2000 calories
Homme: 2500 calories

Question 21

Vrai ou faux? L’IMC est l’indice d’obésité le plus utilisé?

Answer 21

Vrai

Question 22

Les 3 classes d’obésité avec les IMC respectifs

Answer 22

Classe I: 30-34,9
Classe II: 35-39,9
Classe III: 40 et plus

Question 23

3 types de somatotypes

Answer 23

ectomorphe: tout maigre
mesomorphe: musculaire
endomorphe: gros os et grosse carrure

Question 24

Les sports d’endurance sont plus quel type de somatotype?

Answer 24

ectomorphe

Question 25

qu’est-ce que la bio-impédance?

Answer 25

mesure du volume d’eau du corps. si plus de résistance alors plus de masse grasse, car l’eau est conductrice=masse maigre

Question 26

Avantages de bio-impédance

Answer 26

non invasif, peu entretien

Question 27

Limites de la bio impédance

Answer 27

non invasif, grosse intervalle d’erreur à corriger, peu entretienpas bon pour les grandes personnes et minces et considère que tout est des constantes. pied a pied surestime MG femme et main à main grosse intervalle d’erreur à corriger

Question 28

Qu’est-ce que la pesée hydrostatique?

Answer 28

mesure de la masse grasse qui est moins dense donc plus grand volume donc plus d’eau déplacé (maigre coule)

Question 29

Avantages pesée hydrostatique

Answer 29

précis, pour les femmes enceintes aussi

Question 30

inconvénients pesée hydrostatique

Answer 30

couteux, entretien, besoin formation, intrusif

Question 31

DXA: qu’est-ce que c’est?

Answer 31

rayons X sur une table couchée, un scanneur passe 10 min, un rayon fort voit les os=masse osseuse, un rayon faible voit la masse grasse et la masse maigre

Question 32

Avantages DXA

Answer 32

précis, pas de formation précise

Question 33

Quelle méthode est la plus précise pour le pourcentage de gras?

Answer 33

DXA, pesée hydrostatique, suivi des plis cutanés

Question 34

Qu’est-ce que le bod pod?

Answer 34

mesure du volume et de la densité du corps par déplacement d’air pour mesurer le volume corporel au lieu de l’eau comme la pesée hydro

Question 35

désavantage du bod pod

Answer 35

claustrophobie, ne détermine pas le gras dans les régions précises