Cours 6-mesures anthropométriques Flashcards

1
Q

Quelle est la prévalence d’embonpoint dans la population?

A

1 tiers des gens en haut de 20 ans

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Q

Quelle est la composition principale de de la masse du corps?

A

eau

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3
Q

2C 3C 4C? significations?

A

2 compartiments corporels (gras, maigre), 3 compartiments (gras, eau et protéines) 4 compartiments (gras, eau, protéine, minéraux)

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4
Q

qu’est-ce que ISAK?

A

une certification pour mesurer les mesures anthropologiques

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5
Q

Qu’est-ce que masse sans graisse?

A

masse corporelle dont on a enlevé les lipides

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5
Q

Lipides indispensables au fonctionnement de la cellule. Ils peuvent devenir nocifs lorsqu’ils sont stockés au mauvais endroits

A

lipides constitutifs

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5
Q

Qu’est-ce que la masse maigre

A

masse musculaire+eau

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6
Q

Qu’est-ce que la masse grasse?

A

Les lipides incluant les tissus adipeux, les lipides constitutifs et caractéristiques du sexe.

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6
Q

Dépôts graisseux accumulés dans les tissus adipeux

A

lipides de réserves

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6
Q

Quel est le résultat d’une augmentation de masse maigre et une augmentation de masse grasse?

A

obésité, grossesse. puberté, suralimentation

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7
Q

Quel lipides jouent un rôle biologique important lors de la grossesse ou dans d’autres fonctions endocrines? (femmes)

A

lipides caractéristiques du sexe

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8
Q

Que peut amener à augmenter la masse maigre et diminuer la masse grasse.

A

androgènes. GH, puberté, exercice

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9
Q

Que peut mener à une augmentation de masse grasse, mais diminution de masse maigre?

A

vieillissement, blessure SNC, alitement

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10
Q

La composition corporelle augmente ou diminue l’importance sur le risque de mortalité avec l’âge?

A

diminue

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11
Q

Que peut mener à une diminution de masse maigre et une diminution de masse grasse?

A

sous-alimentation, anorexie, malnutrition

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12
Q

si deux personnes ont le même % de masse grasse est-ce qu’ils ont le même risque de maladie cardiométabolique?

A

non, cela dépend de chaque personne

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13
Q

Chez les personnes âgées, un surpoids peut-il être bénéfique?

A

oui, protection contre les chutes et la dénutrition

14
Q

Quel type de corps a un risque élevé de maladie cardiométabolique?

A

forme de pomme (homme)

15
Q

Quel type de corps a une diminution de risque de maladie cardiométabolique?

A

En forme de poire (femme)

16
Q

Nommer des méthodes indirectes de mesure de composition corporelle

A

IMC, hauteur du genou, circonférence des parties du corps, plis cutanés, estimation de l’ossature, BIA

17
Q

Nommer des méthodes directes de mesure de composition corporelle

A

Pesée hydrostatique, DXA, Bod Pod

18
Q

Formule IMC

A

IMC=poids (kg)-taille (cm)2

19
Q

L’IMC est-il un bon moyen de calculer la masse corporelle?

A

Non, ne reflète pas la composition corporelle

20
Q

IMC est pour quelle catégorie d’âge?

A

18-65 ans

21
Q

Quelle est la valeur calorifique recommandée en général pour une femme et un homme?

A

Femme: 2000 calories
Homme: 2500 calories

21
Q

Vrai ou faux? L’IMC est l’indice d’obésité le plus utilisé?

A

Vrai

22
Q

Les 3 classes d’obésité avec les IMC respectifs

A

Classe I: 30-34,9
Classe II: 35-39,9
Classe III: 40 et plus

23
Q

3 types de somatotypes

A

ectomorphe: tout maigre
mesomorphe: musculaire
endomorphe: gros os et grosse carrure

24
Q

Les sports d’endurance sont plus quel type de somatotype?

A

ectomorphe

25
Q

qu’est-ce que la bio-impédance?

A

mesure du volume d’eau du corps. si plus de résistance alors plus de masse grasse, car l’eau est conductrice=masse maigre

26
Q

Avantages de bio-impédance

A

non invasif, peu entretien

27
Q

Limites de la bio impédance

A

non invasif, grosse intervalle d’erreur à corriger, peu entretienpas bon pour les grandes personnes et minces et considère que tout est des constantes. pied a pied surestime MG femme et main à main grosse intervalle d’erreur à corriger

28
Q

Qu’est-ce que la pesée hydrostatique?

A

mesure de la masse grasse qui est moins dense donc plus grand volume donc plus d’eau déplacé (maigre coule)

29
Q

Avantages pesée hydrostatique

A

précis, pour les femmes enceintes aussi

30
Q

inconvénients pesée hydrostatique

A

couteux, entretien, besoin formation, intrusif

31
Q

DXA: qu’est-ce que c’est?

A

rayons X sur une table couchée, un scanneur passe 10 min, un rayon fort voit les os=masse osseuse, un rayon faible voit la masse grasse et la masse maigre

32
Q

Avantages DXA

A

précis, pas de formation précise

33
Q

Quelle méthode est la plus précise pour le pourcentage de gras?

A

DXA, pesée hydrostatique, suivi des plis cutanés

34
Q

Qu’est-ce que le bod pod?

A

mesure du volume et de la densité du corps par déplacement d’air pour mesurer le volume corporel au lieu de l’eau comme la pesée hydro

35
Q

désavantage du bod pod

A

claustrophobie, ne détermine pas le gras dans les régions précises