Cours 11 - Conférence 1: Les fonctions de l'échec

Question 1

Perspective évolutionniste de la peur [4]

Answer 1

• Les humains qui gèrent leur peur ont plus de chances de survie.
• L’échec à obtenir de la nourriture
• Nous craignons le rejet social plus que l’échec lui-même.
• Nos corps réagissent physiquement à la peur pour affronter les dangers.

Question 2

Dans la perspective évolutionniste de la peur que signifiait l’échec répété à obtenir et à apporter de la nourriture à leur groupe? [4]

Answer 2

• Rejet par la communauté
• Perçu comme étant incompétent
• Menace pour les ressources du groupe
• Menace pour la survie et la protection du groupe.

Question 3

Perspective biologique de la peur [2]

Answer 3

• La peur est une émotion naturelle déclenchée par une situation de danger ou d’insécurité.
• Elle aide les organismes à réagir rapidement face aux menaces potentielles pour assurer leur survie.

Question 4

Perspective biologique de la peur - Mécanismes biologiques et neurologiques [2]

Answer 4

• Le cerveau, les neurotransmetteurs, le système nerveux autonome et les hormones du stress sont impliqués dans la réponse de peur.
• Ils travaillent ensemble pour permettre au corps de réagir de manière adaptative aux situations dangereuses.

Question 5

Perspective biologique de la peur - Alarme biologique et fausse alerte [2]

Answer 5

• Une “alarme” biologique automatique se déclenche même en l’absence de danger réel, appelée la fausse alerte.
• Cela signifie que notre corps peut réagir avec de la peur même lorsque nous ne sommes pas réellement menacés.

Question 6

Perspective biologique de la peur - Adaptation à l’environnement moderne [2]

Answer 6

• La réponse biologique de peur, adaptée à un environnement ancestral, peut être mal adaptée aux défis de la vie moderne.
• De nombreuses situations déclenchant la peur aujourd’hui ne sont pas des menaces physiques immédiates, mais plutôt des préoccupations.

Question 7

Perspective biologique de la peur - Contrôle de la peur [2]

Answer 7

• Quand nous ressentons de la peur ou l’anticipons, nous cherchons souvent à la contrôler.
• L’évitement ou le désengagement sont parmi les comportements adoptés pour faire face à la peur.

Question 8

C’est quoi les théories de l’autorégulation des émotions et de la motivation? [1]

Answer 8

Idées sur comment on contrôle nos émotions et notre motivation

Question 9

Théories d’autorégulation d’émotions et de motivation - Bandura [2]

Answer 9

• Théorie sociale cognitive
• Croire en notre propre capacité à faire quelque chose. (auto-efficacité)

Question 10

Théories d’autorégulation d’émotions et de motivation - Lazarus [2]

Answer 10

• Théorie cognitive-motivationnelle-relationnelle
• Comment nos pensées, motivations et relations influencent nos émotions.

Question 11

Théories d’autorégulation d’émotions et de motivation - Carver & Scheier [2]

Answer 11

• Théorie de l’auto-régulation
• Comment on se contrôle pour atteindre nos buts.

Question 12

Théories d’autorégulation d’émotions et de motivation - Weiner [2]

Answer 12

• Théorie de l’attribution causale
• Comment on explique nos succès et nos échecs.

Question 13

Théories d’autorégulation d’émotions et de motivation - Marsh [2]

Answer 13

• Théorie du concept de soi
• Comment on voit et pense à nous-mêmes

Question 14

Théories d’autorégulation d’émotions et de motivation - Locke & Latham [2]

Answer 14

• Théorie de la fixation d’objectif
• L’importance de définir des buts clairs et précis.

Question 15

Théories d’autorégulation d’émotions et de motivation - Ryan & Deci [2]

Answer 15

• Théorie de l’autodétermination
• Comment nos besoins influencent nos actions et nos réactions aux succès et aux échecs.

Question 16

[5] résultats positifs de l’échec

Answer 16

• Apprendre de ses erreurs
• Développer de la résilience
• Stimuler la créativité
• Encourager l’innovation
• Améliorer les performances futures

Question 17

[5] résultats négatifs de l’échec

Answer 17

• Perte de motivation
• Moindre investissement d’effort
• Risque d’abandonner des cours ou des tâches
• Risque de dépression et d’anxiété
• Baisse de l’estime de soi

Question 18

[2] conclusions des résultats positifs/négatifs de l’échec

Answer 18

1. L’échec est complexe et peut être évalué différemment.
2. L’échec peut permettre aux gens de planifier et à se préparer et peut donc être utilisé comme un moteur de motivation.

Question 19

La peur de l’échec - La théorie classique de la motivation à l’accomplissement [2]

Answer 19

• Cette théorie dit que les gens sont motivés par la réussite ou la peur de l’échec.
• Ça explique pourquoi certaines personnes travaillent dur pour réussir et d’autres évitent les défis par peur de l’échec.

Question 20

La théorie classique de la motivation à l’accomplissement - Orientés vers la réussite [1]

Answer 20

Ceux qui sont optimistes et qui essaient des stratégies pour réussir.

P.ex.: gestion du temps, recherche de soutien, résolution de problème

Question 21

La théorie classique de la motivation à l’accomplissement - Résignation face l’échec [1]

Answer 21

Généralement désengagés des tâches et manquent de motivation car ils ont abandonné au point de ne pas essayer d’éviter l’échec

Question 22

La théorie classique de la motivation à l’accomplissement - Éviter l’échec [1]

Answer 22

Éprouvent des doutes sur eux-mêmes et manquent de confiance en leur capacité à réussir

Question 23

La peur de l’échec - Modèle multidimensionnel de la peur de l’échec [1]

Answer 23

La peur de l’échec se produit lorsque nous pensons que l’échec aura des conséquences négatives.

Question 24

Modèle multidimensionnel de la peur de l’échec - [5] croyances des conséquences négatives de l’échec

Answer 24

1. Honte et embarrass
2. Dévaluer son estime de soi
3. Incertitude quant à l’avenir
4. Perdre l’intérêt des gens importants
5. Contrarier les gens importants

Question 25

Modèle multidimensionnel de la peur de l’échec - [10] Autres conséquences

Answer 25

• Procrastination (+)
• Désengagement scolaire (+)
• Réactions négatives à l’échec (+)
• Stratégies auto-handicapantes (+)
• Anxiété (+)
• Peur des défis (+)
• Perfectionnisme (+)
• Épuisement professionnel (+)
• Honte/Embarras (+)
• Faible estime de soi (+)

Question 26

Modèle multidimensionnel de la peur de l’échec - Performance [4]

Answer 26

• Effet négatif: Avoir peur de rater peut rendre difficile d’atteindre ses objectifs.
• Effet parfois positif: Parfois, avoir peur de rater peut aider, mais ça dépend.
• Effet positif: Parfois, avoir peur de rater peut aider à mieux faire.
• Conclusion: Des résultats mixtes peuvent cacher un aspect où la peur de rater peut motiver.

Question 27

Qu’est-ce qui est considérée comme une caractéristique de l’adaptation humaine, de la résilience et du fonctionnement optimal? [3]

Answer 27

Notre capacité à

• réévaluer
• reconstruire
• recanaliser nos émotions et expériences négatives

Question 28

C’est quoi le Fear of Failure As Motivation Scale (FOFAMS)? [3]

Answer 28

• Quoi: une échelle pour mesurer à quel point tu as peur de l’échec et comment cela te motive.
• Comment: tu réponds à des questions en indiquant à quel point tu ressens cette peur, de 1 (pas du tout) à 7 (totalement).
• Pourquoi: pour comprendre comment la peur de l’échec peut te pousser à agir.

Question 29

Relation entre FOFAMS et différentes choses (Sport et école) [2]

Answer 29

• Associé positivement à la résilience, l’optimisme, le progrès des objectifs, l’inquiétude comme motivation, la satisfaction et un état d’esprit positif face à l’échec
• Associé négativement à la peur de l’échec.

Question 30

Utiliser la peur à votre avantage [4]

Answer 30

• Elle nous pousse à agir.
• Elle nous rappelle l’importance de la situation.
• Elle nous aide à évaluer les risques, planifier et prendre des décisions éclairées.
• Surmonter la peur est nécessaire pour grandir et réussir.