Cours 1 - Fondements de la motivation Flashcards

1
Q

Définir la motivation [1]

A

force intérieure qui nous pousse à agir

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Q

[3] Facteurs de la Motivation

A
  1. Notre entourage
  2. Notre environnement
  3. Notre état d’esprit
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3
Q

Pourquoi la motivation est importante? [3]

A
  • elle nous aide à changer nos comportements.
  • elle nous donne l’énergie nécessaire pour accomplir des choses.
  • penser à ce qui nous motive peut nous aider à fonctionner normalement.
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4
Q

Comment aider la motivation? [2]

A
  • en comprenant ce qui nous motive et en créant un environnement positif.
  • Les encouragements et le soutien des autres peuvent aussi rendre la motivation plus forte.
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5
Q

Qu’est-ce qu’on fait en psycho. de la motivation selon le modèle de la science de la prévention? [1]

A

On utilise la science pour comprendre, prévenir et aider.

La science inclut la théorie, la recherche, et la synthèse des connaissances.

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6
Q

Qu’est-ce que fait la praxis dans le modèle de science de la prévention? [3]

A
  • développe des programmes pour aider
  • teste des idées
  • utilise des connaissances probantes.
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7
Q

Que font les services dans le modèle de science de la prévention? [2]

A
  • se concentrent sur la pratique basée sur des connaissances prouvées
  • enseignent, forment, et utilisent ces connaissances dans la vie quotidienne.
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8
Q

Quels sont les [7] propositions de la psychologie de la motivation?

A
  1. La motivation est un méta-construit
  2. La motivation est universelle
  3. L’intensité diffère d’une personne à une autre
  4. L’intensité fluctue à travers le temps, les situations et les domaines de la vie
  5. La motivation est influencée par des facteurs sociaux proximaux et distaux
  6. La motivation influence la régulation des actions
  7. La motivation influence la performance et l’ajustement psychologique des individus et des groupes
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9
Q

Proposition #1 - La motivation est un méta-construit [3]

A
  • La motivation = ensemble des processus motivationnels
  • Processus motivationnels sont internes
  • La motivation n’est pas directement observable/mesurable
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10
Q

Proposition #2 - La motivation est universelle [3]

A
  • Chaque personne a un « coffre à outils motivationnel »
  • Coffre qualitativement invariant = partagé par tous les humains et aide à notre survie
  • Coffre quantativement variant = variation selon la culture, l’âge, etc.
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11
Q

Proposition #3 - L’intensité diffère d’une personne à une autre [3]

A
  • Différents profils multidimensionnels de motivation
  • Processus motivationnels de forces (facteurs de protection)
  • Processus motivationnels de faiblesses (facteurs de risque)
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12
Q

Proposition #4 - L’intensité fluctue à travers le temps, les situations et les domaines de la vie [4]

A
  • Chaque personne a des baisses et des hausses de motivation
  • La motivation peut changer à long terme (années), moyen terme (saisons), et court terme (semaines)
  • Très peu de gens ne vivent jamais dans des états de motivation.
  • Il faut maximiser la fréquence de nos états optimaux de motivation.
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13
Q

Proposition #5 [APPROCHE ÉCOLOGIQUE] - La motivation est influencée par des facteurs sociaux proximaux et distaux [4]

A
  • Déterminants proximaux (micro) et distant (exo et macro)
  • Fréquence des interactions
  • Réciprocité des interactions
  • Mutualité et bidirectionnalité de l’influence
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14
Q

Proposition #5 [APPROCHE ORGANISATIONNELLE] - La motivation est influencée par des facteurs sociaux proximaux et distaux [3]

A
  • Rôles formels/informels, statut informel,
  • structure, processus hiérarchique
  • valeur, climat ou culture.
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15
Q

Proposition #5 [APPROCHE MULTINIVEAU DE LA PSYCHO SOCIALE]- La motivation est influencée par des facteurs sociaux proximaux et distaux [5]

A
  • Dyades: relation interpersonnelles (1 à 1)
  • Endogroupes: relations intra-groupes (nous)
  • Organisation: relation intra-groupes et inter-groupes
  • Exogroupes: les autres groupes (eux)
  • Société: une époque et un endroit
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16
Q

Proposition #6 - La motivation influence la régulation des actions [4]

A

4 composantes:
* Déclenchement de l’action
* Direction de l’action
* Intensité de l’action
* Le maintien de l’action

17
Q

Proposition #7a - La motivation influence la performance [4]

A
  • Gagner peut signifier différentes choses.
  • La manière de gagner et contre qui sont importants.
  • Gagner en jouant équitablement est valorisé.
  • Apprendre de la défaite
18
Q

Proposition #7a - Critères tripartite [3]

A
  • Critères normatifs: façon typique que notre société définit le succès
  • Critères personnels: atteindre son plein potentiel, progresser
  • Critères absolus: avoir des règles fixes, comme dans un jeu où il y a une victoire absolue.
19
Q

Proposition #7a - Performance statique et dynamique [2]

A
  • Conception statique: prospect aujourd’hui sera champion demain
  • Conception dynamique: les meilleures du début ne sont pas toujours les meilleurs à la fin
20
Q

Proposition #7a - Choc et rebond académique [2]

A
  • Choc académique: Les notes diminuent entre le secondaire et la 1ère année.
  • Rebond académique: Les notes s’améliorent entre la 2ème et la 4ème année.
21
Q

Proposition #7a - Effet sur le décrochage et la diplomation [3]

A
  • Un grand déclin des notes prédit le décrochage scolaire.
  • Avoir une baisse importante des notes est pire que perdre moins de points.
  • L’amélioration des notes prédit le succès futur.
22
Q

Proposition #7a - Réussite à court terme vs long terme [3]

A
  • Réussir à court terme ne garantit pas la réussite à long terme
  • Maintenir la performance indique un apprentissage durable, une rétention à long terme, et le transfert de connaissances
23
Q

Proposition #7a - Efficacité vs Efficience [2]

A
  • Efficacité: atteindre tes objectifs, peu importe combien cela peut coûter.
  • Efficience: atteindre tes objectifs en utilisant le moins de ressources possible comme le temps, l’argent ou l’énergie
24
Q

Proposition #7b - La motivation influence l’ajustement [6]

A

Pour un fonctionnement optimal en société:
* Santé mentale
* Santé physique
* Ajustement interpersonnel
* Satisfaction conjugale
* Contributions sociales et communautaires
* Progrès/atteintes de ses buts