Cours 1 - Fondements de la motivation Flashcards
Définir la motivation [1]
force intérieure qui nous pousse à agir
[3] Facteurs de la Motivation
- Notre entourage
- Notre environnement
- Notre état d’esprit
Pourquoi la motivation est importante? [3]
- elle nous aide à changer nos comportements.
- elle nous donne l’énergie nécessaire pour accomplir des choses.
- penser à ce qui nous motive peut nous aider à fonctionner normalement.
Comment aider la motivation? [2]
- en comprenant ce qui nous motive et en créant un environnement positif.
- Les encouragements et le soutien des autres peuvent aussi rendre la motivation plus forte.
Qu’est-ce qu’on fait en psycho. de la motivation selon le modèle de la science de la prévention? [1]
On utilise la science pour comprendre, prévenir et aider.
La science inclut la théorie, la recherche, et la synthèse des connaissances.
Qu’est-ce que fait la praxis dans le modèle de science de la prévention? [3]
- développe des programmes pour aider
- teste des idées
- utilise des connaissances probantes.
Que font les services dans le modèle de science de la prévention? [2]
- se concentrent sur la pratique basée sur des connaissances prouvées
- enseignent, forment, et utilisent ces connaissances dans la vie quotidienne.
Quels sont les [7] propositions de la psychologie de la motivation?
- La motivation est un méta-construit
- La motivation est universelle
- L’intensité diffère d’une personne à une autre
- L’intensité fluctue à travers le temps, les situations et les domaines de la vie
- La motivation est influencée par des facteurs sociaux proximaux et distaux
- La motivation influence la régulation des actions
- La motivation influence la performance et l’ajustement psychologique des individus et des groupes
Proposition #1 - La motivation est un méta-construit [3]
- La motivation = ensemble des processus motivationnels
- Processus motivationnels sont internes
- La motivation n’est pas directement observable/mesurable
Proposition #2 - La motivation est universelle [3]
- Chaque personne a un « coffre à outils motivationnel »
- Coffre qualitativement invariant = partagé par tous les humains et aide à notre survie
- Coffre quantativement variant = variation selon la culture, l’âge, etc.
Proposition #3 - L’intensité diffère d’une personne à une autre [3]
- Différents profils multidimensionnels de motivation
- Processus motivationnels de forces (facteurs de protection)
- Processus motivationnels de faiblesses (facteurs de risque)
Proposition #4 - L’intensité fluctue à travers le temps, les situations et les domaines de la vie [4]
- Chaque personne a des baisses et des hausses de motivation
- La motivation peut changer à long terme (années), moyen terme (saisons), et court terme (semaines)
- Très peu de gens ne vivent jamais dans des états de motivation.
- Il faut maximiser la fréquence de nos états optimaux de motivation.
Proposition #5 [APPROCHE ÉCOLOGIQUE] - La motivation est influencée par des facteurs sociaux proximaux et distaux [4]
- Déterminants proximaux (micro) et distant (exo et macro)
- Fréquence des interactions
- Réciprocité des interactions
- Mutualité et bidirectionnalité de l’influence
Proposition #5 [APPROCHE ORGANISATIONNELLE] - La motivation est influencée par des facteurs sociaux proximaux et distaux [3]
- Rôles formels/informels, statut informel,
- structure, processus hiérarchique
- valeur, climat ou culture.
Proposition #5 [APPROCHE MULTINIVEAU DE LA PSYCHO SOCIALE]- La motivation est influencée par des facteurs sociaux proximaux et distaux [5]
- Dyades: relation interpersonnelles (1 à 1)
- Endogroupes: relations intra-groupes (nous)
- Organisation: relation intra-groupes et inter-groupes
- Exogroupes: les autres groupes (eux)
- Société: une époque et un endroit
Proposition #6 - La motivation influence la régulation des actions [4]
4 composantes:
* Déclenchement de l’action
* Direction de l’action
* Intensité de l’action
* Le maintien de l’action
Proposition #7a - La motivation influence la performance [4]
- Gagner peut signifier différentes choses.
- La manière de gagner et contre qui sont importants.
- Gagner en jouant équitablement est valorisé.
- Apprendre de la défaite
Proposition #7a - Critères tripartite [3]
- Critères normatifs: façon typique que notre société définit le succès
- Critères personnels: atteindre son plein potentiel, progresser
- Critères absolus: avoir des règles fixes, comme dans un jeu où il y a une victoire absolue.
Proposition #7a - Performance statique et dynamique [2]
- Conception statique: prospect aujourd’hui sera champion demain
- Conception dynamique: les meilleures du début ne sont pas toujours les meilleurs à la fin
Proposition #7a - Choc et rebond académique [2]
- Choc académique: Les notes diminuent entre le secondaire et la 1ère année.
- Rebond académique: Les notes s’améliorent entre la 2ème et la 4ème année.
Proposition #7a - Effet sur le décrochage et la diplomation [3]
- Un grand déclin des notes prédit le décrochage scolaire.
- Avoir une baisse importante des notes est pire que perdre moins de points.
- L’amélioration des notes prédit le succès futur.
Proposition #7a - Réussite à court terme vs long terme [3]
- Réussir à court terme ne garantit pas la réussite à long terme
- Maintenir la performance indique un apprentissage durable, une rétention à long terme, et le transfert de connaissances
Proposition #7a - Efficacité vs Efficience [2]
- Efficacité: atteindre tes objectifs, peu importe combien cela peut coûter.
- Efficience: atteindre tes objectifs en utilisant le moins de ressources possible comme le temps, l’argent ou l’énergie
Proposition #7b - La motivation influence l’ajustement [6]
Pour un fonctionnement optimal en société:
* Santé mentale
* Santé physique
* Ajustement interpersonnel
* Satisfaction conjugale
* Contributions sociales et communautaires
* Progrès/atteintes de ses buts
