3.2.2 burnout vervolg Flashcards
Wat zijn de belangrijkste oorzaken van burnout?
kwantitatieve taakeisen, Werkbelasting door werkdruk, tijdsdruk, interferentie tussen werk en thuissituatie .
Kwalitatieve taakeisen, Rolproblemen en emotionele belasting (omgang met klanten)
Hoe hangt burn-out samen met de afwezigheid van energiebronnen?
Gebrek aan sociale steun, gebrek aan feedback van eigen prestaties, gebrek aan meedenken in eigen regelmogelijkheden. Kunnen ook voor burnout zorgen.
Wat zijn de meest werkgerelateerde gevolgen van burnout?
Depressie, arbeidsontevredenheid, betrokkenheid en intentie tot weggaan.
Welke gezondheidseffecten zijn gevonden bij burnout?
Het immuun systeem wordt aangetast waardoor er meer kans is op infectieziektes.
Psychomatische spanningsklachten,
Slaapstoornissen en angst
Welke mensen hebben meer kans op burnout?
Mensen die neuroticisme zijn, gebeurtenissen toeschrijven aan externe factoren en perfectionisten.
Hoe wordt door de maatschappij aangekeken tegen burnout?
Dat burn out komt doordat we tegenwoordig in zo’n drukke maatschappij leven. Hier blijkt weinig bewijs voor te zijn. Het lijkt vooral samen te hangen met hoe het werk is ingedeeld, zoals werkdruk en sociale steun.
Wat zijn individueel psychologische verklaringen van burn out?
Dan komt burnout door hoge verwachtingen/idealen, terwijl de werkelijkheid dit niet toe laat. Enthousiastme slaat dan langzaam om in frustratie.
Wat is de klassieke verklaring van burn-out door maslach?
Emotionele overbelasting ontstaat door intensief contact met klanten (andere mensen). Wat zorgt voor emotionele uitputting. Depersonalisatie is een uiting om te gaan met vermoeidheid
Wat is de evolutionaire verklaring waarom sociale contacten zo uitputtend kunnen zijn, de sociale uitwisselingstheorie?
Als mensen hoge investering moeten doen en daar weinig voor terug krijgen, is er een negatieve uitwisselingsrelatie. Men gaat zich terugtrekken om te compenseren voor het gemis.
(de kosten/baten kan ook afspelen op organisatie niveau)
Welke 2 catagorien van interventies worden onderscheiden bij burn out?
Interventies die op de persoon gericht zijn,
Interventies die op de organisatie gericht zijn.
Hoe zien interventies gericht op de persoon eruit voor burn-out?
Die gaan in op spanningsklachten en ongezonde manier van met stress omgaan. Risico factoren voor de persoonlijkheid opzoeken en sociale steun te verbeteren. En eventueel aanleren van belangrijke vaardigheden.
Hoe zien interventies gericht op de organisatie eruit voor burn-out?
Dan moet worden gekeken naar specifieke taakeisen en bronnen die verantwoordelijk zijn voor werkstress. Zoals taakontwerp, een goed loopbaanbeleid.
Wat is te concluderen uit onderzoeken naar burn-out?
Dat er goede resultaten zijn gevonden bij persoonsgerichte interventies zoals mindfulness en ontspanning voor mensen met milde klachten. De literatuur geeft aan dat een interventie juist op de omgeving moet richten, en dit lijkt niet te gebeuren in onderzoek. (let op leerdoel)
Welke belangrijkste kenmerken noemt mechtild in de video over burnout?
Gevoel van uitputting, distantie, cynisme.
Welke belangrijkste gevolgen ziet mechtild waartoe burn-out kan leiden?
Somtatoforme stoornis bij lichamelijke klachten, depressie en angstklachten.
