18. Selbstsicherheitstraining, soz. T., Komm. T.

Question 1

Unterschiede

Answer 1

Selbstsicherheitstraining: Veränderung intrapers. Abläufe
soz. Fertigkeiten: intra- und interpers. “”
Kommunikation: intervenieren gezielt im gestörten System

Question 2

Selbstsicherheitstraining

Answer 2

heute weit verbreitet:
Assertiveness-Training-Programm (ATP)
120+ Übungen mit steigender Schwierigkeit

4 Bereiche der soz. Angst:

1. Kritik- Fehlschlagangst (Kritik annehmen/äußern)
2. Kontaktangst (Kontakt herstellen)
3. Ablehnungsangst beim Äußern eig. Bedürfnisse (Forderungen stellen)
4. Ablehungsangst bei Agrenzung zu anderen (nein sagen)

Question 3

Soziale Fertigkeiten

Answer 3

Gruppentraining soz. Kompetenzen (GSK)
7 Sitzungen à 2.5h

Recht durchsetzen
Beziehung aufbauen
Sympathien erwerben

mit Rollenspiel, in vivo, PMR, Wahrnehmungsübungen

Question 4

Kommunikationstraining

Answer 4

kein eigenständiges Verfahren

Sprecher soll Gefühle/Bedürfnisse annehmbar ausdrücken, Empfänger adäquat aufnehmen

Bsp. Paartherapie: Konfliktbewältigung, graduell schwierigere Themen in Übung

Sprecherkompetenzen: ich-Botschaft, nachvollziebar und in Bezug auf konkrete Situation
Zuhörerkompetenzen: aktiv zuhören, Rückfragen stellen, eigene Gefühle äußern

Question 5

Wirkprinzip & Durchführung

Answer 5

Modelllernen, Beobachtungslernen, operantes Lernen (Lob/Feedback), shaping

> Selbstkontrollerfahrungen und -wirksamkeit (Selbstmanagement-Prinzip)

Durchführung:
Diagnostik, Psychoedukation, Analyse, Rollenspiel, Feedback, HAs

im Einzel und Gruppensetting

Question 6

(Kontra) Indikation

Answer 6

Für: Prävention, Therapie, Reha

SS & sK: Risikogruppen (Lehrer), K&J, Depr., soz. Phobie
KT: Paare, Depr., Alkohol, Schizophrenie (Expressed Emotion)

Kontra: Gruppenunfähigkeit, hoher Störungsgrad, zero Motivation, kein Verständnis für Konzept