1. Gesunde Arbeite: theoretische Basis

Question 1

Was ist das Biopsychosoziales Modell

Answer 1

Grundlage für ganzheitliches Gesundheitsauftrag im BGM

Question 2

Auf welchen BGM- Einsatzebenenen kommt das Biopsychosoziale Modell zum Einsatz ?

Answer 2

1)Körperliche Ebene: Krankheiten, Ernährung, körperlichen Veränderungen bis hin zum Stoffwechsel
2)Psychische Ebene: Stress, Gesundheitsverhalten, Motivation bis hin zu psychischen Störungen
3)soziale Ebene: gesunde Führung, soziale Bz & Netzwerke bis zu psychosozialen Konflikten wie Mobbing

Question 3

Salutogenese-Modell im Rahmen der Biopsychosozialen Sicht im BGM

Answer 3

-aktive & eigenverantwortliche Bewältigung von Belastungen
-> in sozialen Kontext
-> unter Berücksichtigung vorhandener Ressourcen

Question 4

Was bedeutet der Begriff Anforderungen

Answer 4

• alle internen & externen A, die von der Person bewältigt werden müssen
• anspruchsvolle Tätigkeit -> Anforderungen entsprechend den Ressourcen erhöht
• dauerhafte Über-/Unterforderung soll vermieden werden
• Kongruenz als Ziel: Übereinstimmung von den Anforderungen mit den Kompetenzen

Question 5

Was bedeutet der Begriff **Beanspruchung*

Answer 5

• unmittelbare bzw. kurzfristige Wirkung von Belastungen auf den Mensch in Abhängigkeit von seinen individuellen dispositonellen Voraussetzungen & Bewältigungsstrategien als Erfahrungswert
• Doppelrolle der Beanspruchung
  -> negative Bean. = Ermüdung,
  -> positive Bean. = Aktivierung

Question 6

Was bedeutet der Begriff Beanspruchungsfolgen

Answer 6

die mittel- & langfristigen Folgen der Beanspruchung auf
- psychischer Ebene: z.B Angst
- physischer Ebene: z.B Rückenbeschwerden
- Verhaltensebene: z.B Suchtmittelkonsum

Question 7

Was bedeutet der Begriff Belastungen

Answer 7

alle erfassbaren Objektgrößen die von außen auf den Mensch einwirken (Lärm/Zeitdruck/psy. & phy. folgen)
- Begriff ist neutral formuliert
-> Psychische Belastung darf KEINESFALLS mit psychischen Störungen verwechselt werden

Question 8

Was sind Fehlbelastungen

Answer 8

Belastungen, die sich negativ auf die psychische & physische Gesundheit auswirken

Question 9

Was bedeutet der Begriff Stressoren

Answer 9

Alle Einflüsse, die von außen und innen auf das Individuum einwirken & entsprechende Anpassreaktion erfordern

Question 10

Was bedeutet der Begriff Stressraktionen

Answer 10

Körperliche (hormonelle Reaktion, Schlafstörungen) & emotionale (Ärger, Enttäuschung, Frust) Änderungen, infolge einer Stressoreinwirkung

Question 11

Was bedeutet der Begriff Psychosoziale Belastung

Answer 11

Stressoren sind Faktoren der sozialen Umwelt (z.b Zeitdruck, Konflikte)

Question 12

Was bedeutet der Begriff Stress

Answer 12

erlebte Beanspruchung einer Person, die durch Stressoren ausgelöst wird
-> Disstress
-> Eustress
-> welche Stressart erlebt wird, hängt von verfügbaren & wahrgenommen Ressourcen ab

Question 13

Was ist Disstress

Answer 13

-aversiv erlebter Zustand der Bedrohung
- Person ist in ihrer Bewältigungskompetenz überfordert -> erwartet ein Scheitern

Question 14

Was ist Eusstress

Answer 14

• wird positiv erlebt
• Situation wird als Herausfordernd wahrgenommen
• aktiviert interne Bewältigungsressourcen
  -> geht mit Leistungssteigerung einher

Question 15

Was bedeutet der Begriff Ressourcen und welche Ressourcen gibt es ?

Answer 15

Alle Faktoren, die der erfolgreichen Bewältigung von Anforderungen dienen
- personale (Resilienz)
- soziale (Netzwerke)
- Materielle (Finanzielle Mittel)
- organisatorische ( Führung oder Arbeitsorganisation)
-> Faktoren können bei belastenden Tätigkeiten schützende o. aktivierende Pufferfunktion übernehmen

Question 15

Vervollständige den Kreislauf vom Dauerstress

Answer 15