VL 5 - Die Intentions-Verhaltenslücke und Versuche ihrer Überbrückung

Question 1

Was ist die Bedeutung von Zielintentionen?

Answer 1

Zielintentionen sind wichtige Voraussetzungen für eine Verhaltensänderung.

Aber: Meta-Analysen zum Intentions-Verhaltens-Zusammenhang finden keine allzu großen Zusammenhänge zwischen Intentionen und Verhalten

-> d.h. Zielintentionen alleine reichen für eine erfolgreiche Verhaltensänderung nicht aus

-> Intentions-Verhaltens-Lücke

Question 2

Wie kann man die Intentions-Verhaltens-Beziehung Graphisch darstellen?

Wie nennen sich die Verschiedenen Typen?

Answer 2

Orbell & Sheeran, 1998

Question 3

Was kann mit hilfe der traditionallen gesundheitspsychologischen Modellen nur schlecht unterschieden werden?

Was wäre eine bessere Betrachtungsweise?

Answer 3

Unterscheidung von Mustern der Intentions-Verhaltens- Konsistenz

• Mit der Hilfe von traditionellen gesundheitspsychologischen Modellen (TPB, PMT, SCT) können inclined actors nur schlecht von den inclined abstainers unterschieden werden:
• inclined abstainers unterscheiden sich in ihrer Motivation nicht von inclined actors.

-> Das Problem ist also nicht motivationaler, sondern volitionaler Art

Question 4

Welches Model beschreibt den Zusammenhang von Motivation, Rubikon und Volition?

Wie sieht dieses graphisch aus?

Answer 4

Question 5

Woher kommt der Begriff Rubikon?

Answer 5

«49 v. Chr. überschritt Gaius Iulius Caesar das Flüsschen Rubikon (Italien), das damals die natürliche Grenze zwischen Italien und der Provinz Gallia Cisalpina bildete. Diese Überquerung bedeutete einen Bürgerkrieg.

“Den Rubikon überschreiten” steht als Ausdruck dafür, sich unwiderruflich auf eine riskante Handlung einzulassen […].»

Question 6

Was ist laut dem Rubikonmodel der handlungsphasen wichtig für die Vorhersage der Veränderung gesundheitsrelevantem Verhalten?

• Was ist vor und was nach dem Rubikon?
• was muss mit einbezogen werden?

Answer 6

• Intention ist gut, reicht aber nicht aus.
• Was nun?

-> Trennung zwischen motivationaler (vor dem Rubikon) und volitionaler Phase (nach dem Rubikon) und Einbezug volitionaler Konstrukte

Question 7

Was ist das health Action Prozess Model?

Answer 7

(HAPA; dt: Prozessmodell gesundheitlichen Handelns; z.B. Schwarzer, 1992, 2008)

• Hybridmodell zur Vorhersage gesundheitsrelevanter Verhaltensänderung
• Denn:
  – Nutzung als kontinuierliches Modell bei Verhaltensvorhersage
  – Nutzung als Stadienmodell bei Interventionen zur Verhaltensänderung (2-3 Stadien)
  .
• Anleihen aus verschiedenen Theorien der Verhaltensänderung:
  – Rubikonmodell der Handlungsphasen (Heckhausen, 1989)
  – Sozial-kognitive Theorie (Bandura, 1997)
  – Health Belief Model (Rosenstock, 1966; Becker, 1974)

Question 8

Hapa Model

Wie sieht das Health Action process Model Graphisch aus?

Answer 8

Question 9

Hapa Model

Beispiele für HAPA Messinstrumente: Die Selbstwirksamkeiten - Welche gibt es und was bedeuten sie?

Answer 9

Self-Efficacy

Question 10

Hapa Model

Welche Formen von Planung gibt es in dem HAPA Modell?

Answer 10

Ausführungsplanung oder Handlungsplanung (action planning; implementation intentions) und Bewältigungsplanung (coping planning)

Question 11

Hapa Model

Was ist die Ausführungsplanung?

Answer 11

• Zielintentionen in Handeln übersetzen
• Formuliert mit “Wenn.., dann..” Struktur

implementation intentions - Wenn-dann Struktur:
„Wenn Situation Y auftritt, werde ich Handlung Z ausführen.”

Question 12

Hapa Model

Wozu führen Implementation Intentions?

Answer 12

„Implementation Intentions are hypothesized to cause the mental representation of the anticipated situation […] to
become highly activated and thus easily accessible.“ (Gollwitzer)

Ausführungspläne/Implementation Intentions schaffen
Situations-Verhaltens-Kontingenzen

Question 13

Hapa Model

Was ist der unterschied zwischen Ausführungsplänen und Zielintentionen?

An einem Beispiel

Answer 13

Ausführungspläne:
„Wenn Situation Y auftritt, werde ich Handlung Z ausführen.”

Zielintentionen:
„Ich will den gewünschten Zustand X erreichen”
Beispiel: „Ich will regelmäßig sportlich aktiv sein.“

Question 14

Hapa Model

Was ist der Mehrwert von Ausführungsplanung bei der Gesundheitsverhaltensänderung?

Answer 14

• Personen mit Ausführungsplänen handeln schneller und häufiger im Sinne ihrer Zielintentionen
  .
• Über verschiedene Verhaltensweisen und verschiedene Populationen hinweg gezeigt

Question 15

Hapa Model

Was ist die Bewältigungsplanung?

(Coping planing)

Wodurch Kennzeichnet sich erfolgreiches coping planing?

Answer 15

• Zielintentionen werden gegen Hindernisse abgeschirmt
  .
• auch bei Bewältigungsplanung werden Situations-Verhaltens- Kontingenzen geschaffen
• konkrete Bewältigungshandlungen stehen in den persönlichen „Risikosituationen“ zur Verfügung

Question 16

Hapa Model

Nenne eine Beispiel für Bewältigungsplanung

Answer 16

„Wenn es regnet, während ich eigentlich joggen möchte, dann gehe ich einfach schwimmen.”

Question 17

Hapa Model

Wie definiert sich Handlungskontrolle in dem Hapa Modell?

Answer 17

• Handlungskontrolle enthält drei Subfacetten
  .
• Bewustsein der eigenen Standards
  –„Was ist mein Ziel?“
  – Voraussetzung für den erfolgreichen Vergleich von tatsächlichem mit intendiertem Verhalten
• Selbstbeobachtung / Self-Monitoring
  – „Was mache ich tatsächlich?“
  – Voraussetzung für den erfolgreichen Vergleich von tatsächlichen mit intendierten Verhalten
• Regulationsbemühungen
  – wenn Diskrepanz zwischen tatsächlichem und intendiertem Verhalten:
  -> Anstrengung zur Verringerung dieser Diskrepanz

Question 18

Gibt es empirische Befunde zur Wirksamkeit von Handlungskontrolle?

|HAPA

Answer 18

• Ergebnisse aus quer- und längsschnittlichen, korrelativen Studien: Handlungskontrolle als wichtiger Prädiktor für Verhaltensänderung
• Ergebnisse aus randomisierten kontrollierten Interventionsstudien: Handlungskontrolle effektiv in der
  Steigerung der Verhaltensänderung

Question 19

Bewertung des HAPA Models und Implikationen?

-> Welche Faktoren helfen besonders?

Was hat das mit der Intentions-Verhaltens-Lücke zu tun?

Answer 19

• HAPA bildet einen guten Rahmen zur Untersuchung der Effektivität (auch) volitionaler Selbstregulationsstrategien auf die Verhaltensänderung
  .
• Postintentionale / volitionale Konstrukte
• Ausführungs- und Bewältigungsplanung,
• Handlungskontrolle und
• volitionale Selbstwirksamkeitserwartungen
  .
  -> können die Intentions- Verhaltens-Lücke verringern

ABER: Einmalige Ausführungsplanungsinterventionen zeigen kaum Langzeiteffekte, Kombination mit anderen volitionalen Strategien (z.B. Bewältigungsplanung, Handlungskontrolle) wichtig.

Question 20

Gibt es Kritik am HAPA?

Answer 20

• Hybridmodell: Möglich?
• Verletzt Sparsamkeitsprinzip
• Risikowahrnehmung kann vernachlässigt werden
• Einige Konstrukte zeigen starke empirische
  Überlappungen (z.B. verschiedene stadienspezifische Selbstwirksamkeitserwartungen)
• Effekte des HAPA in Meta-Analysen schwer feststellbar, weil je unterschiedliche Ausschnitte bzw. Versionen des Modells in empirischen Studien überprüft