terapias no farmacológicas de la diabetes

Question 1

IMC bajo peso

Answer 1

menores de 65: menor a 18,5
mayores de 65: menor a 23

Question 2

IMC normopeso

Answer 2

menores de 65: entre 18,5 y 25
mayores de 65: entre 23 y 28

Question 3

IMC sobrepeso

Answer 3

menores de 65: entre 25,1 y 30
mayores de 65: entre 28,1 y 32

Question 4

IMC obesidad

Answer 4

menores de 65:
grado 1 –> entre 30 y 34,9
grado 2 –> entre 35 y 39,9
gtrado 3 –> mayor e igual a 40
mayores de 65: mayor o igual a 32

Question 5

objetivo de la intervención nutricional

Answer 5

bajar y mantener 5% o más de la masa corporal

Question 6

estándar de oro para nutrición en DM

Answer 6

dieta mediterránea

Question 7

dietas que han demostrado beneficios en DM2

Answer 7

dieta mediterránea
dieta basada en plantas
dieta baja en carbohidratos

Question 8

grupos de alimentos NOVA

Answer 8

sin procesar
ingredientes culinarios procesados
procesados
ultraprocesados

Question 9

alimentos sin procesar

Answer 9

no les adicionan nada pero les pueden sacar cosas
base de la alimentación saludable

Question 10

ingredientes culinarios procesados

Answer 10

se modifican a partir de productos naturales
hacen que las comidas sean más sabrosas

Question 11

alimentos procesados

Answer 11

se crean agregando grasas y azucares a alimentos minimamente procesados para hacerlos más sabrosos

Question 12

productos ultraprocesados

Answer 12

poco o ningun alimento
la mayoría de sus ingredientes son aditivos
se les agregan micronutrientes sintéticos

Question 13

beneficios de la dieta mediterránea

Answer 13

disminuye:
- riesgo de diabetes
- A1c
Tg
Riesgo de ECV

Question 14

beneficios de la dieta vegana

Answer 14

baja A1C y de peso

Question 15

beneficios de la dieta baja en grasas

Answer 15

baja de peso y de PA

Question 16

caracteristicas dieta mediterránea

Answer 16

mucha verdura y pescados
poco lácteo, huevo y carne
raro consumo de azucar
aceite de oliva como principal fuente de grasa dietética

Question 17

caracteristicas dieta basada en plantas

Answer 17

consumo de verduras, frutas y fibra
la fibra realentiza la absorción de glucosa
el mangesio mantiene la señalización de la insulina
ayuda a controlar el peso y reduce el consumo de grasas saturadas

Question 18

beneficio de las legumbres

Answer 18

controlan la resistencia a la insulina

Question 19

beneficio de las nueces

Answer 19

asociado a menor riesgo de diabetes

Question 20

beneficio de la fibra de cereal

Answer 20

protectora contra DM2

Question 21

dieta basada en plantas y A1C

Answer 21

la reducen 0,39 puntos

Question 22

suplementos alimenticios en dieta basada en plantas

Answer 22

B12, mejor sublingual
vigilar VD3 y hierro
en algunas circunstancias se necesita calcio, acidos grasos y omega 3

Question 23

beneficios de la dieta baja en grasas

Answer 23

exitos se asocian más a la baja de peso consecuente que a la dieta en si misma, no sirve tanto pq le quitan la grasa a los alimentos pero se la cambian por azucares que tambien hacen mal

Question 24

beneficios dieta baja en carbohidratos

Answer 24

beneficiosa para bajar AC1 en los primeros meses, no luego de los 6 meses por dificultad de adherencia
menos de 130 al dia
util, pero a corto plazo
ojito con la hipoglicemia

Question 25

beneficios dieta keto

Answer 25

menos de 20 gramos de carbos al dia por lo que induce lipolisis y como consecuencia formación de cuerpos cetónicos
se puede usar bajo ESTRICTA supervisión médica

Question 26

beneficios ayuno intermitente

Answer 26

baja de peso pero no de A1c en DM2
en prediabetes ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y la respujeta de las células beta
favorece autofagia y permite normalizar la sensiblidad a la insulina.