T7: Évaluation de la fonction cardio-vasculaire

Question 1

Qu’est-ce que le VO₂ max et quelle est sa signification physiologique ?

P3 T7

Answer 1

Le VO₂ max représente la capacité fonctionnelle maximale du transport et de l’utilisationde l’oxygène par l’organisme lors d’un effort intense et progressif.

->endurance!
->permet de déterminer le niveau cardiovasculaire ET respiratoire d’un sujet

P3 T7

Question 2

Quelle est la différence entre le VO₂ max et le VO₂ peak ?

P5 T7

Answer 2

Le VO₂ max est atteint avec un plafonnement de la consommation d’O₂ lors d’un effort maximal, tandis que le VO₂ peak est utilisé lorsque ce plafonnement n’est pas démontré.

Question 3

Définissez la Puissance Maximale Aérobie (PMA). Quel est le lien entre la PMA et le VO₂ max ?

P6 T7

Answer 3

La PMA est la quantité maximale de travail effectué alors que le transport d’oxygène est à son maximum, correspondant au VO₂ max.

->watss qd tu utilises à ton max l’oxygène /mécanisme aérobie

Question 4

Qu’est-ce que le seuil aérobie ?

P9 T7 +P31 de T1

Answer 4

Le seuil aérobie est l’intensité d’exercice jusqu’à laquelle la production d’ATP se fait de façon parfaitement aérobie.

Question 5

Qu’est-ce que le seuil anaérobie ?

P9 T7

Answer 5

Le seuil anaérobie est l’intensité d’exercice au-dessus de laquelle la production anaérobie d’ATP entraîne une accumulation rapide de lactate.

Question 6

Quelle est la signification de la zone de transition aérobie-anaérobie ?

P9 de T7 + P31 de T1

Answer 6

C’est la zone intermédiaire d’intensité d’exercice où la production anaérobie d’ATP débute..

Question 7

Comment les seuils aérobie et anaérobie influencent-ils l’entraînement ?

P10-11 T7

Answer 7

L’entraînement continu à faible intensité se situe en deçà du seuil aérobie, tandis que l’entraînement à intensité élevée sollicite la zone de transition.

Question 8

Comment la fréquence cardiaque (FC) réagit-elle à un effort maximal progressif ?

P16 et P17 T7

Answer 8

La FC augmente linéairement avec l’intensité de l’exercice et atteint un plateau à l’effort maximal/PM( donc meme si on augmenerait notre pussance(ex courir plus vite) la FC n’augmentera pas plus…).

Question 9

Qu’advient-il du volume d’éjection systolique du coeur( volume éjecté qd le coeur contracte) lors d’un effort maximal progressif ?

P16 et P19 T7

Answer 9

Augmente rapidement puis plafonne (meme si intensité augmente, il ne peut pas pomper plus

Question 10

Comment la pression artérielle systolique (PAS) répond-elle à un effort maximal progressif ?

P16 et P20 T7

Answer 10

La PAS augmente progressivement, et peu presque doubler à l’effort max(car on se rapelel que le coeur pompe plus, Volume d’éjection augmenté)

Question 11

Qu’est-ce que la différence artério-veineuse en oxygène (Δ (a-v O2)) ?

quels est la valeur au repos ? quel est la valeur maximale?

P22 T7

Answer 11

C’est la mesure de la quantité d’oxygène consommée par les tissus, entre le sang artériel et le sang veineux.

-4-5 ml d’O2 par 100ml sanguin

-15-20 ml d’O2 par 100ml sanguin

Question 12

Q’est-ce que l’équivalent respiratoire?

comment réagit-il lors d’un effort progressif ?

P25-26 T7

Answer 12

c’est le rapport de volume d’air expiré sur celui consommé . Dit l’efficacité de la ventilation par rapport à son utilisation.

-Sous le seuil anaérobie, le VE/VO2 reste constant ; au-dessus, il augmente de manière disproportionnée par rapport à la consommation d’oxygène.(normale car plus de lactate )

Question 13

Qu’est-ce que l’acidose métabolique et comment est-elle compensée ?

P28 T7

Answer 13

L’acidose métabolique résulte de l’accumulation d’acide lactique lors d’efforts intenses, compensée par une alcalose respiratoire.

Question 14

Quelles sont les différentes classifications des tests à l’effort ?

P32 T7

Answer 14

Les tests peuvent être classifiés par type d’effort, type de mesure(directe ou indirecte), intensité(max ou sous max), et lieu (lab ou terrain).

Question 15

Quels sont les principaux types d’ergomètres utilisés pour l’évaluation de la fonction cardiorespiratoire ?

P33 à 34 T7

Answer 15

-appareils utilisés pour mesurer l’effort physique et évaluer la réponse cardio respi

Tapis roulant, ergocycle, ergomètre pour membres supérieurs.

Question 16

Quelles sont les caractéristiques essentielles (construit/avantage/désavantages) d’un test de mesure DIRECTE du VO₂ max ?

P35 T7

Answer 16

-Analyse/mesure directe des échanges gazeux,
-effort maximal, généralement sur tapis roulant ou ergocycle.

-avatange: précis
-désavantage: effort max qui n’est pas recommandé pour tous, appareils chers et compliqués

Question 17

Quels sont les principaux paramètres mesurés lors d’un test de mesure directe du VO₂ max ?

P38 T7

Answer 17

Ventilation (Ve), consommation d’O₂ (VO₂), débit de CO₂ (VCO₂), Ratio d’Échange Respiratoire (RER).

Question 18

Pour quelle population les tests à l’effort maximal en mesure directe sont-ils recommandés ?

P39 T7

Answer 18

Pour les sujets < 45 ans (hommes) / < 55 ans (femmes), sans symptômes de problèmes cardiaques.

Question 19

Quels sont les principaux critères d’arrêt d’un test maximal en mesure directe du VO₂ max ?

P41 T7

Answer 19

-Plateau en consommation d’O₂
-RER > 1.1, (métabollisme anaérobie->32 à 35 de T1)
-fréquence cardiaque proche de la FC maximale théorique (à 10 batt proche)

->en terme de sécurité:
-épuisement/malaise
-ECG anormal, signe d’ischémie
-aigmentation anormale de la TA

Question 20

Quelles sont les principales différences entre un test de VO₂ max et un ECG à l’effort ?

P43 T7

Answer 20

Le test de VO₂ max mesure la performance aérobie maximale, la capacité aérboie , l’ECG vise à exclure la maladie cardiovasculaire, test diagnostique .

Question 21

review

Pourquoi utilise-t-on des tests d’évaluation INDIRECTE de la fonction cardiorespiratoire ?

P50 T7

Answer 21

Parce qu’ils sont peu coûteux, accessibles, et ne nécessitent qu’un effort sous-maximal.

La plupart des test se font à un effort sous max

Question 22

Décrivez brièvement le test ‘Navette’ de Léger.

P52 T7

Answer 22

Test indirect d’effort maximal où le participant court entre des bornes espacées de 20 mètres, à un rythme déterminé par un timbre sonore (beep) qui s’accélère à chaque min de 0.5 km/h.La vitesse finale atteinte (palier) détermine le VO2 max de manière indirecte.

Question 23

Quelle est la relation entre la fréquence cardiaque et le VO₂ entre 110 et 150 pulsations/min ?que cela nous permet?

P50 T7

Answer 23

Il existe une relation linéaire entre la fréquence cardiaque et le VO₂.

nous permet de faire des test de mesure indirecte de la condtion cardio respi!

Question 24

Comment est estimé le VO₂ max à partir du test ‘Navette’ de Léger ?

P52 T7

Answer 24

La vitesse finale atteinte (palier) détermine le VO₂ max, estimé à l’aide du tableau Léger-Lambert.

Question 25

Quel est le rôle de la corrélation du test 'Navette' avec le VO₂ max ? | P54 T7

Answer 25

Ce test a une excellente corrélation linéaire avec le VO₂ max mesuré directement.

Question 26

En quoi consiste le test de Léger et Boucher ? | P57 T7

Answer 26

Similaire au test navette, il se fait sur une piste de 400 m avec un rythme accélérant de 1 km/h toutes les 2 minutes.

Question 27

Décrivez le test de Cooper. | P58 T7

Answer 27

Test de course d’une durée de 12 minutes où l’objectif est de parcourir la plus grande distance possible sur une piste.

Question 28

Pour quel type de population le test de marche de 1.6 km est-il plus approprié ? | P59 T7

Answer 28

Il est plus approprié pour les sujets sédentaires, âgés ou obèses.C,est un test indirect et d'effort sous maximale.

Question 29

Comment se déroule le test de marche de 1.6 km ? | P59 T7

Answer 29

Le sujet doit marcher le plus vite possible sur une distance de 1.6 km, avec la fréquence cardiaque est mesuréependant 10 sec à la fin.

Question 30

Quel est le rôle de l'évaluation cardiovasculaire dans la prescription d'exercice ? | P60 T7

Answer 30

Elle permet de formuler des prescriptions d’exercice adaptées et sécuritaires selon l’état de départ et les objectifs de l’individu.

Question 31

Comment les podomètres sont-ils utilisés pour le suivi de l'activité physique ? Quels effets positifs ont-ils? | P61 T7

Answer 31

->Ils comptent le nombre de pas effectués, encourageant à marcher davantage. ->encourage les gens à marcher plus , favorise donc l'AP!

Question 32

Quel est l'objectif de pas recommandé pour un adulte ? | P62 T7

Answer 32

Un objectif de 7000-11000 pas par jour est recommandé.

Question 33

Quelle cadence de pas correspond à une intensité modérée ? | P62 T7

Answer 33

Une cadence de plus de 100 pas par minute.

Question 34

Comment les systèmes combinant GPS et cardio-moniteur aident-ils au suivi de l'activité physique ? | P63 T7

Answer 34

Ils mesurent la fréquence cardiaque, la vitesse, la distance parcourue et estiment la condition cardiovasculaire (VO₂ max).

Question 35

Quels facteurs doivent être considérés lors de la sélection des modalités d'évaluation de la condition cardio-respiratoire ? | P65 T7

Answer 35

Population cible, environnement (laboratoire, terrain), et ressources et équipements disponibles.

Question 36

Vrai ou Faux : Peu importe la modalité d'évaluation, l'utilisation de mesures répétées permet d’apprécier l’amélioration de la condition cardiovasculaire. | P65 T7

Answer 36

Vrai.

Question 37

Vrai ou Faux : à l,effort max , la pression en O2 veineuse est de -4 mm de Hg | bas P22 T7

Answer 37

F. Peut être proche de 0 mmHg donc ça veut dire que les muscles ont presque épuisé l'oxygène qui avait ds le sang veineux

Question 38

Qu'est-ce que la puissance maximale (watts) | P6 T7

Answer 38

Quantité maximale de travail effectué à l’effort maximal incluant une contribution du métabolisme **anaérobie(+++)** et **aérobie(+)**

Question 39

V ou F: La puissance maximale (PM) est généralement tjrs plus élevée que la puissance aérobie maximale (PAM)? | P7 T7

Answer 39

Vrai car La puissance maximale (PM) est généralement plus élevée que la puissance aérobie maximale (PAM), car la PM inclut des efforts très intenses et de courte durée (principalement anaérobies), tandis que la PAM se réfère à la capacité de produire de la puissance de manière soutenue en utilisant de l'oxygène.

Question 40

quels sont les unités de mesure du vo2 max | P7 T7

Answer 40

ml/min/kg

Question 41

Quels sont les valeurs normatives de VO2 max ( donc de vitesse max de consommation d'oxygène) pour l'H et la F de 20 à 40 ans ? | P8 T7

Answer 41

F: 31-37 ml/kg/min H:41-46 ml/kg/min

Question 42

Quel type d'entrainement est une excellente façon d’optimiser le seuil anaérobie et le VO2 max. | P12 T7

Answer 42

L’entrainement en intervalles

Question 43

V ou F Jusqu’à un niveau d’effort modéré, le débit cardiaque augmente plus rapidement que la FC | P18 T7

Answer 43

V, cependant à un niveau d’effort plus important, le débit cardiaque tend à plafonner alors que la FC continue d’augmenter

Question 44

dessine moi à quoi ressemble l'évolution des courbes de débit cardiaque, fréquence cardiaque et volume d'éjection selon l'intensité d'un entrainement | P19 T7

Answer 44

Question 45

comment évolue la tension artérielle diastolique à l'effort progressif | P20 T7

Answer 45

La TA diastolique augmente très peu en raison de la vasodilatation périphérique

Question 46

V ou F Une augmentation initiale rapide de 40-50 mmHg de la TA systolique est observée dès le début de l’effort. | P20 -21 T7

Answer 46

F de 20-30 mm de Hg

Question 47

Combien de temps est nécessaire dans les capillaires pour faire des échanges gazeux par rapport au temps de passage Quel en est donc la conclusion | P24 T7

Answer 47

moins de 50 % la vitesse des échanges gazeux n'est pS UN FACTEUR LIMITANT *->Tout comme la surface disponible comme on a vu dans P9 de T6

Question 48

on a vu que au-delà du seuil respiratoire, alors que le transport de l’oxygène commence à plafonner, la ventilation augmente de façon disproportionnée donc l'équivalent respi devient augmenté et disproportionné (p25 -26 de T7). Qu'en est-il du VE/VCO2? | P27 T7

Answer 48

La ventilation reste proportionnelle à la production de CO2 qui augmente rapidement au-delà du seuil anaérobie alors que le système anaérobie est graduellement sollicité.

Question 49

La réponse respiratoire et les échanges gazeux lors d'un effort progressif sont étroitements reliés à __________ | P29 T7

Answer 49

à la condition cardio-respiratoire d’un individu.

Question 50

Quels ergomètres sous estiment la valeur du VO2 max | P33-34 T7

Answer 50

-l'ergocycle par rapport au tapis (7à 10 % moins fiable) -l'ergomètre de MS (30 % de moins fiable)

Question 51

de manière plus précise, on parle de test à l'effort en mesure directe, mais quel eest le set-up de la personne, et ce qu,elle fait | P37 T9

Answer 51

* Le sujet respire à travers la valve d’un spiromètre avec le nez bouché. * La concentration des gaz (O2 et CO2) et la ventilation pulmonaire sont utilisées pour le calcul du VO2. * Le sujet performe un exercice continu et progressif en intensité.

Question 52

Quels sont les caractéristiques d'un test d'effort MAX | P40 T7

Answer 52

*Vise à activer une **masse musculaire importante** (ex: course meilleure que vélo). *L’intensité et la durée doivent être telles que l**es voies métaboliques aérobies sont graduellement recrutées initialement** (ie: début en deçà du seuil aérobie * **spécificité du sport considéré**

Question 53

Critère d’arrêt de l’ECG à l’effort | P44 T7

Answer 53

* Fatigue, essoufflement ou incapacité de poursuivre en lien avec problème musculo-squelettique sans atteindre la FC cible: test non valide. * Douleur thoracique à l’effort (angine): test CLINIQUEMENT positif * Signe électrique d’ischémie à l’ECG: test ÉLECTRIQUEMENT positif * Atteinte de la FC cible en absence des autres critères: test négatif et valide

Question 54

V ou F, l'intensité visé à l'ECG d'effort est maximale | P43 T7

Answer 54

F. Sous max, 90% de la Fc max théorique pour l'âge

Question 55

V ou F :le test d’ecg àl'effort vise à établir la capacité maximale d’effort. | P46 T7

Answer 55

la sécurité d’un effort sous-maximal si on a dlr= test clinique + si on a signaux électriques d'ischémie=test électriquement +

Question 56

synonyme de test navette et de tes similaire à navette sur piste

Answer 56

test de léger/lambert test de léger et boucher

Question 57

Quel test qui fut utilisé pour documenter la baisse de condition cardio-respiratoire des jeunes en 1982 et en 2015? | P56 T7

Answer 57

C’est le test de Léger et Lambert/ navette

Question 58

V ou F * À utiliser en fonction de la motivation et des objectifs de chaque patient. * Il ne faut pas sous-estimer la familiarité et la motivation des ainés envers la technologie! | P64 T7

Answer 58

v