systeme immunitaire Flashcards
Qu’est ce que le systeme immunitaire?
système adaptatif complexe qui protège contre les protéines étrangères (cellules cancereuses), les virus et les bactéries.
Quelle partie du corps qui fait fonctionner le systeme immunitaire?
Fonctionne (du point de vue anatomique) à partir de la moelle osseuse, du thymus, et du système lymphatique
Quels sont les 2 types de défenses immunitaires?
- innées
- acquises
vrai ou faux
le type de défense immunitaire : innées possede 2 catégories
vrai :
- 1 ère ligne de défense
- 2e ligne de défense
De quoi est composé la 1 ère ligne de défense immunitaire
- Peau
- Mucus
- pH faible (estomac)
- Sécrétion d’enzymes (salive, larmes)
- Les bactéries
De quoi est composé la 2e ligne de défense immunitaire?
- Phagocytose
- Cellules NK
- Inflammation
- cytokines (IL6, IL1 et le TNF-α
De quoi est composé le type de défense immunitaire : acquise?
- Spécifique (sécrétéenfonction d’un antigene)
- Lymphocytes B
- Anticorps
- Lymphocyte T
À quoi sert les anti-biothique?
gerent les infections bactériennes
De ou vient la glutamine (A.A.) ?
La contraction musculaire synthesela glutamine et améliotrla performance du systemeimmunitaire
vrai ou faux
le glutamine est l’acide Aminé le plus répandu dans le corps
vrai
Quel est le role du Glutamine?
- Intégrité des cellules immunitaires
- Synthèse ADN et ARN
- Équilibre acido-basique
- Gluconéogenèse
Le glutamine nourrit quoi du systeme immunitaie ?
- Des macrophages
- Des lymphocyte
vrai ou faux
A.P. d’intensité modérée diminurait la concentration de glutamine plasmatique
faux
A.P. d’intensité modérée augmenterait la concentration de glutamine plasmatique
Vrai ou faux
A.P. de haute intensité ou de longue durée (> 2h) diminuerait la concentration de glutamine plasmatique
vrai
Est-ce que l’activité physique peut moduler ou influencer le système immunitaire ?
oui
vrai ou faux
exercice modéré = protection immunitaire
vrai
Quelles sont les 4 théories du systeme immunitaire?
- Excrétion plus efficace des bactéries et des virus
- Circulation plus rapide des globules blancs et des anticorps
- ↑ température
- ↓ hormones de stress
Qu’est ce que la théorie du systeme immunitaire de l’excrétion plus efficace des bactérieset de virus?
Excrétion plus efficace des bactéries et des virus à l’extérieur des poumons et des voies respiratoires ( ↓ rhume, grippe, IVRS)
Qu’est ce que la théorie du systeme immunitaire de la circulation plus rapide des globules blancs et des anticorps?
Circulation plus rapide des globules blancs et des anticorps: détection plus rapide des virus
Qu’est ce que la théorie du systeme immunitaire de l’augmentation de la température?
↑ température: prévenir le développement des bactéries ou combattre plus efficacement les virus (principe de la fièvre)
Qu’est ce que la théorie du systeme immunitaire de diminution hormones de stress?
↓ hormones de stress: un niveau de cortisol élevé augmente les risques de virus
vrai ou faux
Il est bien de faire de la fievre jusqu’à 38.5
aide le systeme immunitaire (température rectal)
Comment la circulation des globules blancs peut elle changer?
Certains globules blancs sont collés sur les parois des aretere et lors d’un traumatisme ils sont démargenisé (décollé de l’arrtere) et donc plus de circulation de globules blancs dans les vaisseaux sanguin
S’entraîner avec le rhume
oui ou non??
oui, un peu plus fatigué, mais aucun probleme
Combien de rhume par année en moyenne avons nous?
2 à 3
Quelle est la durée d’un rhume?
7 à 10 jours
Quel est l’agent pathogene pour le rhume?
virus
Quel est l’agent pathogene pour la grippe?
virus
Pourquoi il n’y a pas de vaccin pour le rhume?
beaucoup trop de souche de rhume
vrai ou faux
Un individu actif (4-5x/sem; intensité modérée) aurait 30% moins de chance d’avoir une infection (rhume, grippe, IVRS) qu’un individu sédentaire
faux
uUn individu actif (4-5x/sem; intensité modérée) aurait 50% moins de chance d’avoir une infection (rhume, grippe, IVRS) qu’un individu sédentaire
Est ce que le fait d’etre actifi diminue les symptome du rhume?
OUI,
La sévérité et la durée des Sx seraient également moins grands chez les individus actifs
Quels sont les deux types de vaccins?
- avec virus affaibli
- avec virus fractionné, mort
vrai ou faux
L’A.P. aurait également un effet positif sur la vaccination
vrai,
Amélioration de la réponse immunitaire chez les gens actif
vrai ou faux
certaine personne sont moins tolérant à l’effort que d’autre et ce par cause génétique
vrai, polymophis
Est ce que c’est vrai que surtout dans les heures qui suivent l’effort (jusqu’à 72h post-effort). il y a un risque de tomber malade?
vrai
Quels sont les effets physiologiques de l’effort intense?
- ↑ cortisol et adrénaline → dépression du S. immunitaire
- ↓ anticorps
vrai ou faux
++ à risque : post-marathon, ironman, etc
vrai
Quels sont les facteurs de risques des infections?
- STRESS
- Fatigue
- Manque de sommeil
- Âge avancé et tres jeunes enfants
- Surentraînement
- Environnement
- Comportements
Qu’est ce que je peux conclure de ce graphique?
Les gens qui s’entrainent beaucoup ont une réponse immunitaire moins bonne que les gens qui ne s’entrainent pas
Pourquoi les gens qui se sur entrainent onr une réponse immunitaire diminué?
- il existerait un niveau optimum de pratique de l ‘A.P. qui permettrait de conserver au mieux une certaine immuno compétence même avec le veillissement,
- On expliquerait l’immunosenescence(détérioration ou vieillissement du systemeimmunitaire)…(4)
- ↓de la réponse thymique
- ↓de la circulation des cell-Tnaïves (avant d’être spécifique)
- ↑de proportion des cell-Tdifférenciées (spécifique)
- ↓réponse aux nouveaux antigènes
vrai ou faux
Pillule contraceptive aide les femmes à contré la triade de la femme athlete
vrai
Quelles sont les 3 composantes pour faire un diagnostic de la triade de la femme athlète?
- disponibilité énergétique faible
- dysfonction du cycle menstruel
- faible densité osseuse
Qu’est ce qu’il faut ciblé pour voir la triade de la femme selon la composante de la disponibilité énergétique faible?
- Présence d’un trouble alimentaire ou non
- Faible apport en calories et/ou dépense trop grande de calories
- IMC < 17.5 kg/m2
- < 45 kcal/kg
Qu’est ce qu’il faut cibler pour voir la triade de la femmes selon les dysfonctions du cycle menstruel?
- Euménorrhée: cycle normal d’environ 28 jours
- Aménorrhée primaire: absence de règle après l’âge de 15 ans
- Aménorrhée secondaire: cessation des règles pour 3 cycles consécutifs (premierecause: grossesse)
- Oligoménorrhée: menstruations aux 35 jours ou moins de 9 cycles par année
- Autres troubles du cycle menstruel
Qu’est ce qu’il faut cibler pour la triade de la femme selon la faible densité osseuse?
- Diminution de la densité osseuse
- Ostéoporose
- Fracture de stress (investigation DO)
Qu’est ce qu’il faut considérer lorsqu’on prend en charge l’éducation d’athlètes féminin?
- Importance d’éduquer l’Athlète sur les effets délétères d’un déficit en calories prolongé sur:
- La santé osseuse
- La santé du système reproducteur
- Mise en charge pour le renforcement osseux
- Alimentation riche en protéines, calcium et vitamine D
