Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Activité physique et comportement de santé > le tabagisme > Flashcards

le tabagisme Flashcards

1
Q

vrai ou faux Le tabagisme est la cause principale de décès prématurés pour les maladies cardiaques, maladies pulmonaires et les cancers.

A

vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Combien y a t il de fumeurs dans le monde?

A

1,3 milliard

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Est ce qu’il y a plus de fumeurs en amérique ou en europe?

A

en europe

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Est ce que la quantité de fumeurs en amérique augmente ou diminue?

A

diminue

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Combien de gens décès par année à cause du tabas?

A

5 millions

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Quelle est la prévision du nombre de décès par année d’ici 2020?

A

10 millions

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Quel est le % de canadiens qui fument en 2009?

A

17.5%

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Combien y a t il de décè par année causé par le tabas au Québec?

A

13 000 décès du au tabas par année

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Quel est le % de fumeurs (hommes) au Québec en 2018?

A

17%

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Quel est le % de fumeuses (femmes) au Québec en 2018

A

14%

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

En combien de temps l’effet de la dopamine se fait ressentir au cerveau en fumant une cigarette?

A

7 secondes

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Quels sont les problèmes de santé reliés au tabagisme

A
  • cancer du poumon
  • maladies respiratoire
  • maladie cardiovasculaire
  • impuissance
  • autres cancer
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Quels sont les maladies respiratoires causé par le tabas?

A
  • MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique)
  • toux
  • dyspnée (difficulté respiratoire)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Quelles sont les maladies cardiovasculaire causé par le tabagisme?

A
  • infarctus (obstruation d’un vaisseaux)
  • angine (infection à la gorge)
  • AVC (infarctus cérébral)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Quel est le taux daugmentation du cancer du poumon infligé par la cigarette?

A

200x plus de chance d’avoir le cancer du poumon

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

vrai ou faux

le tabagisme augmente la mortalité et mobidité post infarctus

A

vrai,

plus de mort apres infarctus

plus de chance de mourir (hypothéquer)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

le tabagisme à quel effet sur le cholestérol (LDL et HDL)?

A
  • augmente LDL
  • diminue HDL (bon cholestérol)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Est ce que le tabagisme a un effet sur la viscocité du sang?

A

oui, il augmente l’hématocrite (cellule solide dans le sang)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Est ce que le tabagisme a un impacte sur les échanges de gaz ?

A

oui, il retient le CO2 dans le sang

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

vrai ou faux

Chaque cigarette fumée peut raccourcir de 20 minutes de vie selon les études sur le sujet.

A

faux

Chaque cigarette fumée peut raccourcir de 7 à 9 minutes de vie selon les études sur le sujet.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

est ce des poumons en santé?

A

non cancer dans le poumon de droite

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Les personnes qui cessent de fumer à l’âge de

  • 60 ans
  • 50 ans
  • 40 ans
  • 30 ans

gagnent respectivement ?

A
  • 3 ans
  • 6 ans
  • 9 ans
  • 10 ans

en espérance de vie!

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Pourquoi les gens fument?

A

dépendance à la nicotine

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Quels sont les effets de la nicotines?

A
  • Dopamine: plaisir, suppression appétit
  • Norépinephrine: éveil, suppression appétit

•Acétylcholine: éveil, amélioration cognition

  • Glutamate: apprentissage, amélioration mémoire
  • Sérotonine: modulation de l’humeur, suppression appétit
  • ß-endorphine: réduction tension et anxiété
  • GABA : réduction tension et anxiété
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

Quels sont les efftets secondaires (néfastes) de la nicotine?

A
  • augmente le travail cardiaque total
    • augmente la fréquence cardiaque
    • augmente la T.A.
  • augmente la viscocité
    • augmente l’agrégation plaquettaire
    • Taux de carboxyhémoglobine
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
26
Q

est ce que le tabagisme peux avoir un impacte sur les artères?

A

oui, le tabagisme provoque des arthéropathies

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
27
Q

est ce que le tabas mélangé à d’autres expositions toxique augmente le cancer du poumon?

A

oui, mais c’est surtout le tabas le probleme.

l’amiante mélangé au tabas développe bcp plus de cancer que l’amiante seule

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
28
Q

est ce que le tabagisme et la dépression peuvent avoir un lien?

A

oui, 74% des dépression majeure sont des fumeurs

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
29
Q

est ce que le fait de fumer et etre dépressif augmente les taux de succes d’arreter de fumer?

A

non diminue grandement !

50% de plus que la normale

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
30
Q

vrai ou faux

le tabagisme augmente la résistance à l’insuline

A

vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
31
Q

est ce que le tabagisme peut avoir un impacte sur les opérations?

A

oui, il augente les complications postopératoires

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
32
Q

Quelles sont les raisons données pour fumer?

A
  • Stimule
  • Détend
  • Occupe les mains
  • Meuble la solitude
  • Contrôle poids
  • Social
  • Accro.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
33
Q

Est ce que fumer peut etre causé par des habites ou dépendance conditionné?

A

oui comme:

  • États émotionnels (stress = fumer)
  • Situations (R-OH, café, téléphone, TV, repas, conduite, etc.)
  • Colère
  • Frustrations
  • Stress
  • Ennui
  • Syndrome de sevrage après q.q. minutes
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
34
Q

Pourquoi les ados fument?

A
  • Style
  • Moyen d’échange
  • Symbole d’appartenance
  • Stratégie d’affronter anxiété/stress
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
35
Q

Pourquoi la majorité des gens continue à fumer?

A
  • Peur du gain de poids
  • Peur d’être + stressé (mauvaise humeur)
  • Peur du sevrage
  • Peur de l’échec
  • Peur de perdre un plaisir
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
36
Q

vrai ou faux

arrêter de fumer fait perdre du poids?

A

faux,

en moyenne une femme qui arrete de fumer va prendre 5 livres

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
37
Q

les méfaits du tabagisme équivalent à quoi en surplus de poids en livres?

A

100livres

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
38
Q

vrai ou faux

fumer fait perdre du poids?

A

vrai, souvent 7 libre plus leger

femme: 8 livres

homme : 6 livre

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
39
Q

pourquoi fumer fait perdre du poids?

A

augmentation du métabolisme de 6 à 10%

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
40
Q

Un paquet de cigarette (25) équivaut à combien de miles marchées par jours en quantité énergétique?

A

3 miles par jours

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
41
Q

Quelles serait les raisons d’arrêter de fumer?

A
  • Santé
  • risque de Maladies
  • Enfant (diminue les risque de fertilité)
  • Santé des proches
  • Donner l’exemple
  • $$$
  • Se sentir mieux
  • Restrictions (travail, restaurant, etc.)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
42
Q

Quelles sont les 11 bonnes raisons d’arrêter de fumer?

A
  1. Moins de 20 minutes après l’arrêt, la Tension artérielle, la F.C., la Température des mains et des pieds redeviennent normales
  2. Après 8 heures d’arrêt, les taux de carboxyhémoglobine et d’O2 redeviennent normaux
  3. après 48 heures, augmentation du goût et de l’odorat
    • de contrôle sur votre vie (endroit pour fumer, nombre suffisant de cigarettes, etc.)
  5. augmentation du niveau d’énergie;
    • d’argent;
  7. Vêtements, environnement = meilleure odeur
  8. Meilleure haleine, gencives en meilleure santé
  9. Amélioration environnement pour vous et votre famille
  10. Meilleure apparence physique (moins pale, moins ridé, peau plus épaisse)
  11. Preuve de réussir ce que vous entreprenez
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
43
Q

est ce que les risques de cancer des poumons peuvent revenir à la normal après l’arret de fumer?

A

diminution des risques du cancer pulmonaire de 50 % après 2 ans et demi

44
Q

est ce que arrté de fumer diminue les risque de crise cardiaque?

A

oui, les risques reviennent à la normal après 3 à 5 ans

45
Q

Est ce qu’il est possible de revenier à la normal (coté risque de maladie) après avoir arreté de fumer?

A

oui, le retour à la normal se fait vers 5 à 10 ans en moyenne

46
Q

Quels sont les étapes d’arreté de fumer?

A
  1. pré-réflexion
  2. réflexion
  3. préparation
  4. action
  5. maintient
  6. rechute
47
Q

Qu’est ce que l’étape de pré-réflexion?

A

patient fume et n’est pas motivé à cesser dans les 6 prochains mois

48
Q

Qu’est ce que l’étape d’arreté de fumer : réflexion?

A

patient fume et est motivé à cesser dans les 6 prochains mois

49
Q

Qu’est ce que l’étape d’arreté de fumer : préparation?

A

patient a l’intention de cesser de fumer dans le prochain mois

50
Q

Qu’est ce que l’étape d’arreté de fumer: action?

A

patient a cessé de fumer depuis moins de 6 mois

51
Q

Qu’est ce que l’étape d’arreté de fumer : maintient?

A

patient a cessé de fumer depuis plus de 6 mois

52
Q

Qu’est ce que l’étape d’arreté de fumer : rechute?

A

patient a recommencé à fumer après une période d’abstinence

53
Q

Quels sont les programmes pour arreter de fumer?

A
  • Personnel
  • Personnel + aide d’un médecin
  • Rencontres de groupe (CLSC)
  • Les centres d’abandon du tabagisme (CAT)
  • Personnel avec kinésiologue et/ou infirmière
  • Le site Internet de la ligne j’ARRÊTE (www.jarrete.qc.ca)
54
Q

Quels sont les stratégies offertes pour arreter de fumer?

A
  1. graduelle
  2. Date d’arrêt
  3. Aide Rx (prescription)
  4. Cigarette électronique? pt etre, mais pas vrm
55
Q

Comment fonctionne la stratégie de graduelle?

A
  1. diminuer quantité progressivement (sevrage)
  2. diminue la dépendance physique
  3. Élimine tabagisme inconscient
  4. Aide à modifier les habitudes
56
Q

Quels sont les avantages de la stratégie de date d’arret?

A

Souvent. Conseillée

  • Fixer un but
  • Permet préparation
57
Q

Quels sont les symptomes de sevrages possible à l’arret du tabas?

A
  • Sensation d’être « en manque »
  • Anxiété
  • Irritabilité
  • Tr. de concentration
  • Agitation
  • Maux de tête
  • Fatigue
  • Tr. Digestifs
58
Q

Est ce que arreté est aussi difficile pour tout e monde?

A

non, pour certaine personne c’est facile et pour d’autre extremement difficile.

il y meme des gens qui ne réussiront j’amais à arrêté

59
Q

Quels sont les jours les plus difficiles dans le sevrages?

A
  • 2e
  • 3e
  • 10e
60
Q

Quel est le pourcentage de symptome que les fumeurs ont en retrait du tabas?

A

80-90% des fumeurs on au moins 1 symptom

61
Q

à quel moment les symptomes sont les plus sévère?

A

48heures

62
Q

À quel moment les symptomes diminuent t ils?

A

2-5 semaines

63
Q

vrai ou faux

les RX facilitent le sevrage

A

vrai

64
Q
A
65
Q
A
66
Q
A
67
Q

Quels sont les avantages des prescription (médicaments)

A
  • diminue les fortes envies
  • diminue les symptomes de sevrage
  • Donne du temps pour stratégies
  • taux de succes plus élevé
68
Q

Comment fonctionne les gommes de nicotine?

A
69
Q

Quels sont les effets secondaires des gommes de nicotine?

A
  • les douleurs à la bouche ou à la gorge (37 %)
  • les nausées et vomissements (18 %)
  • les douleurs musculaires aux mâchoires (18 %)
  • le hoquet (15 %)
  • la dyspepsie (disfonction digestive) (10 %)
  • l’altération du goût (2 à 3 %)
70
Q

Comment fonctionnent les timbres?

A
71
Q

Quels sont les effets secondaires des timbres?

A
  • Céphalée (maux de tête)
  • Insomnie
  • Rêves anormaux
  • Réactions cutanées ( plus rare)
72
Q

Quels sont les contre-indications pour ce qui est des timbres?

A
  • Maladie cutanées généralisées (ex.: urticaire)
  • Allergie diachylon
73
Q

Est ce qu’il peut etre contre indiquer de prendre des médicaments pour arreter de fumer ?

A

oui,

  • infarctus du myocarde récent (moins de 4 semaines)
  • angine instable ou sévère
  • arythmie sévère
  • accident vasculaire cérébral récent;
74
Q

Qu’est ce que le bupropion?

A
  • Antidépresseur
  • Arrêt tabac dans les 7 à 14 jours
  • Peut être jumelé à une thérapie de remplacement
  • Posologie:
    • 1x/jour pendant 3 jours
    • 2x/jour pendant 12 semaine
75
Q

Quel est l’autre nom pour le Buproprion?

A

Zyban

76
Q

Quels sont les efftes secondaires du Buproprion/Zyban?

A
  • l’insomnie (31 % des patients)
  • la sécheresse de la bouche (11 %)
  • un patient sur 1000 présentera des convulsions
77
Q

Qu’est ce que le Varénicline (champix)?

A
  • Depuis 2007
  • Action sur les récepteurs de nicotine
  • Arrêt tabac dans les 7 à 14 jours
  • Posologie:
    • 1er au 3e jour : 0,5 mg 1 fois par jour
    • 4e au 7e jour : 0,5 mg 2 fois par jour
    • 8e jour jusqu’à la fin du traitement : 1 mg 2 fois par jour
78
Q

Quels sont les effets secondaires Varénicline (chmapix)?

A
  • les nausées
  • les rêves anormaux
  • la constipation
  • la flatulence
  • les vomissements.
79
Q

Quels sont les recommandation pour le varénicline (champix)?

A
  • Ne pas combiner à une thérapie de remplacement
  • À utiliser en cas d’échec des thérapies de remplacement
  • Combiner à un programme d’arrêt tabagique
80
Q

Quels est le taux de succes grace aux timbres?

A

fois 2

81
Q

Quel est le taux de succes par la gomme?

A

1,7 fois plus de chance

82
Q

Quel est la taux de succes créée par les médicaments (prescription)

A

2 à 3 fois plus de chance (surtout 3x)

83
Q

de quoi est composé uen cigarette électronique?

A
  • Pas de tabac
  • Pas de fumée
  • Pas de goudron
  • Nicotine ou pas
  • Propylène Glycol
  • Glycérine
  • Arôme
84
Q

Quels sont les coté positif de la cigarette électronique?

A

​​Peut etre

  • Plus sécuritaire ( pas de fumée nocive)
  • Peu d’ingrédients
  • Outil pour cesser de fumer
  • Réduction des méfaits
85
Q

Quels sont les points négatifs des cigarettes électronique?

A
  • Manque de connaissance scientifique
    • Effets à long terme sur la santé
    • Sécurité du dispositif (explosion changement de batterie)
    • Composition des produits inhalés
  • Pas de contrôle sur la fabrication
    • Concentration en nicotine variable
  • Maintien l’habitude de fumer (main-bouche)
  • Promotion indirecte du tabagisme
  • Des non-fumeurs deviennent dépendant à la nicotine
  • Passerelle pour les jeunes vers les produits du tabac
  • Coût important
86
Q

Quels sont les contre indications au cigarette électronique?

A
  • non Femmes enceintes: cytotoxicité
  • Asthmatiques: Augmentation de la résistance des voies aériennes
  • Irritation bouche et gorge: additifs et saveurs
    • Peut durer plusieurs mois après l’arrêt
  • Explosions rapportées: surtout avec modifications des dispositifs alimentés avec batterie au lithium
87
Q

vrai ou faux

2 fumeurs sur 10 arrêtent après le 1er essai (20 %)

A

vrai

88
Q

vrai ou faux

7 fumeurs sur 10 arrêtent après le 6ième essai (70 %)

A

faux

5 fumeurs sur 10 arrêtent après le 6ième essai (50 %)

89
Q

vrai ou faux

Les 5 premiers mois = période où taux de rechute est le plus grand

A

faux

Les 3 premiers mois = période où taux de rechute est le plus grand

90
Q

Quoi faire quand la personne rechute?

A
  • Se souvenir de ses raisons
  • Se souvenir des bienfaits
  • Ajuster ses stratégies
  • Se fixer une nouvelle date
91
Q

Si la personne à peur d’etre plus stressé en arretant de fumer quoi faire?

A
  • Continuer de prendre des pauses
  • Planifier ses activités
  • Se faire plaisir
92
Q

Si la personne a une forte envie de fumer quoi faire?

A
  • Faire autre chose, attendre
  • Savoir que ça passe
  • Prendre des pauses
  • Respirer profondément
93
Q

Quelles sont les raisons des échec d’arret du tabas?

A

1) Mal préparé
2) Soirée (ROH)
3) Stress
4) Gain de poids
5) Symptome de sevrage

94
Q

Quelles sont les relations entre l’exercices et l’arret de fumer?

A
  • Généralement les sportifs ne fument pas
    • exercices = -de cigarettes
  • Adolescents sportifs = -fumeurs
  • Études prouve tabagisme = diminue capacité à tolérer l’effort
95
Q

vrai ou faux

le nombre de cigarette fumer et le nombre d’année comme fumeur n’ont pas d’impact sur la tolérance à l’effort

A

faux,

le nombre de cigarettes fumées et le nombre d’années comme fumeur ont un impact sur la tolérance à l’effort

96
Q

vrai ou faux

La capacité pulmonaire totale diminue plus rapidement chez les fumeurs que chez les non-fumeurs

A

vrai

97
Q

vrai ou faux

fumer désature de 5 % l’hémoglobine (5 hres), donc crée un diminution O2 aux muscles

A

vrai

98
Q

Quels sont les impacts de la nicotine sur le systeme cardio-respiratoire?

A
  1. augmente la F.C.
  2. augmente la T.A.
  3. diminue le débit cardiaque
  4. augmente de O2 au muscle cardiaque
99
Q

vrai ou faux

la nicotine diminue la concentration de lactate?

A

faux, la nicotine augmente la concentration de lactate

100
Q

vrai ou faux

fumer augmente la résistance de l’écoulement de l’air dans les bronches

A

vrai

101
Q

vrai ou faux

fumer augmente l’incidence et la fréquence d’asthme

A

vrai

102
Q

Quoi prescrire à une personne qui arrete de fumer?

A
  • Une légère augmentation de l’A.P. pour combattre le gain de poids
  • Nouvelles habitudes pour combler les envies et combattre les symptomes de sevrage
  • Suggérer sucreries basses en calories
  • Collation faibles en calories
  • Utiliser une aide Rx
103
Q

Quels sont les bienfaits de l’exercices qui peuvent aider les ex-fumeurs?

A
  • Peut parfois remplacer « l’envie » (marches)
  • Permet d’évacuer le stres
  • Empêche de reprendre du poids
  • S’inscrit dans une nouvelle attitude de changement de comportements
104
Q

vrai ou faux

L’A.P.fait partie de la plupart des programmes de cessation du tabagisme

A

vrai

105
Q

Quels sont les conseils a retenir pour un futur intervention au pres d’un fumeur?

A
  • Si donnés par un professionnel = plus efficaces
  • Énoncer clairement les dangers
  • Énoncer clairement les bienfaits
  • Si les conseils donnés pendant que le patient éprouve des symptome semble plus efficace
  • Aucun bienfait rapporté avec les produits du tabac

Activité physique et comportement de santé (18 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions