Svezzamento Flashcards
Cos’è svezzamento ?
processo di introduzione di cibi solidi nella dieta di un bambino, che integra il latte materno o artificiale. Questo periodo di transizione è cruciale per lo sviluppo nutrizionale e gustativo del bambino
A qual’e età ?
OMS = svezzamento intorno ai 6 mesi di età. Tuttavia, alcuni bambini possono essere pronti a partire dai 4 mesi, ma è essenziale consultare il pediatra prima di iniziare.
Criteri ?
Buon controllo della testa: Il bambino riesce a mantenere la testa stabile e dritta.
Interesse per il cibo: Mostra curiosità verso il cibo, cercando di afferrare il cibo o aprendo la bocca quando vede gli altri mangiare.
Diminuzione del riflesso di estrusione: Questo riflesso fa sì che il bambino spinga fuori con la lingua qualsiasi cosa diversa dal latte. Quando questo riflesso diminuisce, è più facile per il bambino accettare cibi solidi.
Come ?
Introduzione Graduale: Inizia con piccole quantità di cibo una volta al giorno, aumentando gradualmente la quantità e la varietà dei cibi.
Cibi Monocomponente: Offri cibi singoli per identificare eventuali allergie alimentari. Attendi 3-5 giorni prima di introdurre un nuovo alimento.
Cibi Morbidi e Schiacciati: Inizia con cibi facilmente digeribili e schiacciati, come purè di verdure (patate, carote, zucchine) e frutta (mele, banane, pere).
Cereali per Neonati: Puoi iniziare con cereali per neonati fortificati con ferro mescolati con latte materno o artificiale.
Progressione: Man mano che il bambino si abitua ai cibi solidi, introduci nuovi alimenti e consistenze, come pezzi di frutta e verdura morbida, carne tritata e legumi ben cotti.
Alimenti evitare ?
Miele: Può contenere spore di botulino pericolose per i bambini sotto i 12 mesi.
Cibi a Rischio di Soffocamento: Noci, uva intera, carote crude, popcorn.
Latte Vaccino: Non dovrebbe essere introdotto come principale bevanda fino a 12 mesi.
Sale e Zucchero Aggiunto: Evita cibi salati o zuccherati per proteggere la salute dei reni e dei denti del bambino.
Alimenti Allergizzanti: Introdurre con cautela alimenti come uova, arachidi, pesce e soia, monitorando eventuali reazioni allergiche.
