Stillzeit

Question 1

Mikronährstoffe Bedarf

Answer 1

• Erhöhter bedarf an Folsäure, Mg, Zink und Phosphor

Question 2

Ernährung in der Stillzeit

Answer 2

-keine LM unnötig meiden
-Kaffee und schwarze Tee in kleinen Mengen trinken(ca 2-3 Tasse/Tag)
-wenige empfehlenswert ist Cola, energydrinks und Eistee
-wenn das Kind an Blähungen leidet, auf Kohl, Lauch,Knoblauch, Hülsenfrüchte/ Zwiebeln verzichten.
-Alkohol meiden
-Medi nach Rücksprache der Arzt eingenommen werden.

Question 3

Formen der Muttermilch

Answer 3

-Kolostrum: hochkonzentriert, dickflüssig,gelblich, und wertvolle Nahrungsmittel, reich an EW, Vit A, E, B12 und Antikörper IGA ( laktoferrin, Lysozym, Makrophagen
-Übergangsmilch: flüssiger und weißlicher
-reife Frauenmilch: vordermilch
Hauptbestandteil ist Wasser, Laktose, Höhe energiegehalt, Höhe Kohlenhydrat und Fett ,weniger Protein, Mineralstoffe,Na, Zink, fettlöslich Vit.
-hintermilch : 4-5 mal fetter als vordermilch .

Question 4

Immunologische Bedeutung Muttermilch

Answer 4

-Säugling erhält über die Muttermilch antimikrobielle, antientzündliche und immunmodulierende Faktoren,das Kind passiv schützen.
-Entwicklung des Abwehrsystem unterstütz und geprägt.

Question 5

Hemmung der Milchbildung

Answer 5

-Salbei und Pfefferminze Tee

Question 6

Protein bei Stillende

Answer 6

• mehr bedarf 15g
• für Synthese 1g Milchprotein sind 2 Nahrungseiweiß notwendig.
• Eisen: 20g
  -jod: 260 Mikrogramm