Kleinkinder Flashcards
1
Q
Konzept der Optimix
A
2
Q
Hauptbotschaft der Optimix
A
3
Q
Optimix 3 Regeln
A
- pflanzliche LM und Getränke reichlich
-Tierische LM mäßig
-fett und Zuckerreiche LM sparsam
4
Q
Kernbotschaft der Optimix
A
- zu jeder der fünf Mahlzeiten wird Obst oder Rohkost gegessen
-zu jeder Mahlzeit gehört ein kalorienfreis/ kalorienarmes Getränk, am besten Wasser
5
Q
Mahlzeiten Nährstoffe Lieferanten
A
-warme HM liefern viel Eisen aber weniger Calcium