Kleinkinder Flashcards

1
Q

Konzept der Optimix

A
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Q

Hauptbotschaft der Optimix

A
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3
Q

Optimix 3 Regeln

A
  • pflanzliche LM und Getränke reichlich
    -Tierische LM mäßig
    -fett und Zuckerreiche LM sparsam
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4
Q

Kernbotschaft der Optimix

A
  • zu jeder der fünf Mahlzeiten wird Obst oder Rohkost gegessen
    -zu jeder Mahlzeit gehört ein kalorienfreis/ kalorienarmes Getränk, am besten Wasser
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5
Q

Mahlzeiten Nährstoffe Lieferanten

A

-warme HM liefern viel Eisen aber weniger Calcium

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