S6: Kognitive Therapietechniken in der Praxis Vom ABC Schema zur kognitiven Umstrukturierung

Question 1

Das kognitive Modell (ABC Schema)

Answer 1

A
Activating event 
B
Belief (Wahrnehmung und Bewertung)
Entscheidend ist das "Belief-System“
(ich müsste..., ich sollte...)
C
Konsequenz (externes Ereignis) auf emotionaler und
Verhaltensebene

Question 2

Nach ABC…

Answer 2

A
Activating event (externes Ereignis)
B
Belief (Wahrnehmung und Bewertung) 
C
Konsequenz auf emotionaler & Verhaltensebene
D
Disputation irrationaler Annahmen
E
Effekte nach Veränderung der kognitiven Sichtweise

Question 3

Reattributionstechnik

Answer 3

1. Fehlinterpretation in Absolutheit herausarbeiten
2. Überzeugungsrating von 0…..100%
3. Pro - Argumente sammeln bis „Erschöpfung“
4. Einzelne diskrepante Beobachtungen aufgreifen
5. Gegenargumente sammeln
6. Annahmen sammeln, die sowohl Pro als auch Contra berücksichtigen
7. Überzeugungsratings für Pro - und Contra – Annahmen
8. Ggf. Verhaltensaufgabe ableiten
9. Üben, üben, üben (u.a. mit Spalten-Arbeitsblättern)

Question 4

Arten des Disputs (RET)

Answer 4

1. Logischer Disput: Patient wird mit logischen Widersprüchen in seinen Aussagen konfrontiert
2. Empirischer Disput: Patient wird mit Widersprüchen seiner Annahmen zur erfahrbaren Welt konfrontiert
3. Hedonistischer Disput: Patient wird mit negativen Konsequenzen einer bestimmten Bewertung konfrontiert

Question 5

1. Logischer Disput:

Answer 5

Patient wird mit logischen Widersprüchen in seinen Aussagen konfrontiert
„z.B. Sie sagen, Sie seien nichts wert, wenn Sie nichts leisten würden. Aber vorhin haben Sie mir erzählt Ihre Mutter sei der wertvollste Mensch für sie. Die liegt doch aber seit ihrem Schlaganfall im Bett und leistet auch nichts. Warum ist denn die trotzdem was Wert und sie nicht?“

Question 6

2. Empirischer Disput:

Answer 6

Patient wird mit Widersprüchen seiner Annahmen zur erfahrbaren Welt konfrontiert
„z.B. Sie sagen, Sie würden nichts leisten, aber wenn ich das richtig sehe, ziehen Sie gerade zwei Kinder alleine groß und, so wie sie das schildern, sind die auch prächtig geraten. Was macht es Ihnen so schwer, diese Leistung anzuerkennen?“

Question 7

3. Hedonistischer Disput:

Answer 7

Patient wird mit negativen Konsequenzen einer bestimmten Bewertung konfrontiert
„ Wohin führt es, wenn Sie von sich fordern, immer maximale Leistung bringen zu müssen? Was macht das mit Ihnen? Wo werden Sie langfristig enden, wenn sie so weiter machen? Was wird dann aus Ihren Kindern? Wollen Sie das? Wenn nein: Wie müssten Sie die Situation sehen, damit sie sich nicht so unter Druck setzen, dass sie über kurz oder lang zusammen brechen?„