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stress > reste du cours 6 > Flashcards

reste du cours 6 Flashcards

1
Q

V ou f : les traits de personnalité VS facteurs de personnalité apportent leur lot de confusion

A

vrai
trait = caract de perso d’un ind
facteur = structures théoriques (plus larges) qui organisent et regroupent les traits pour compréhension + globale

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Q

déf des traits de la personnalité?

A

tendances (disposition) à se sentir, percevoir, se comporter, et penser de manière relativemnt cohérante ds le temps & les sit

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Q

déf facteurs de la personnalité ?

A

structures théoriques (plus larges) qui organisent et regroupent les traits pour compréhension + globale

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4
Q

quels sont les 2 comportements de santé (matarazzo) ?

A
  1. comportem de protection (+ressources de protect)
  2. comportem pathogène (+ ressources patho)
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5
Q

déf comportement de protection ?

A

immunogène

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6
Q

déf comportement pathogène ?

A

diminue la santé

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7
Q

comment définir les ressources psychologiques ?

A

des dispositions stables qui aident les personnes à s’adapter au mieux au cours de leur vie en les protégeant contre les effets délétères des événemnets néfastes et en assurant des niveaux optimaux de bien-être individuel

+ fact de prot & effet tampon (buffer effet) contre le développement des troubles psychopatho

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8
Q

nommer les critères - ressources personnelle / psychologique

A

protège contre stress
contrib satis de vie & bien-être individuel
mesurable (objectif + diff interindividuelle)
stable (ne varie pas)
malléable (modifiée par int psycho)
renouvelable (fluctuant mais une fois “activée” peut être réactivé selon la sit

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9
Q

v ou f : les ressources personnelles varient d’un ind à l’autre ?

A

vrai ! elles font en sorte que chaque ind répond diff à une sit

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10
Q

v ou f : il y a peu de ressources personnelles de possible

A

faux ! elles sont nombreuse

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11
Q

v ou f : certaines caractéristiques de perso sont immunogènes d’autres sont pathogènes ?

A

vrai !

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12
Q

Qui mentionne le locus de contrôle ? + année

A

Rotter - 1954

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12
Q

à quelle discipline de psycho appartient le locus de contrôle ? & comment est-il interprété?

A

psycho clinique - TCC
un “trait” relativement stable

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13
Q

le locus de contrôle est à l’origine de quelle théorie psycho?

A

apprentissage sociale

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14
Q

quelle est la question que se pose rotter en lien avec le locus de contrôle ?

A

pk renf positifs tels que les récompenses = motiv pour certains & aucun effet sur les autres ?

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15
Q

rotter dit : les personnes sensibles au 1….. ont tendance à s’attribuer 2…. des événements

A
  1. récompenses
  2. le locus de contrôle
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16
Q

rotter dit : les personnes insensibles aux 1… ont tendance à avoir .2….

A
  1. renforcements
  2. le locus de contrôle externe
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17
Q

déf locus de contrôle

A

croyance généralisée de l’individu quant au rôle de sa conduite sur le cours des événements

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18
Q

déf locus contrôle interne ? implique quoi ?

A

croire que les événemnets qui surviennent dépendent de nous (comp, habiletés, efforts)
incite + efforts pour améliorer une situation

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19
Q

déf locus contrôle externe ? implique quoi ?

A

croire événements qui surviennent = cause extérieures (ind, hasard)
incontrôlable = ++ stress
catégories de sit indépendantes d’une sit
influencé par notre culture

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20
Q

qu’est-ce que l’attribution causale ? + éléments (4)

A

en lien avec LOC ; sit = totalement déterminée par la personne, résultat de la chance/hasard/destin
1. à postériori
2. psycho sociale
3.pour mieux comprendre + prédire = att causale
4. processus cogn (trouver causes des sit.)

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21
Q

l’att causale permet quoi ?

A

donner plus de sens, s’adapter, expliquer une sit

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22
Q

l’att causale implique quoi ?

A

des comportements & etats émotionnels spécifiques

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23
Q

comment expliquer un comportement (att.causale)? 2

A
  1. dispositionnelle (personne)
  2. situationnelle (sit)
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24
Q

nommer des biais d’attribution causale ?

A
  1. erreur fondamentale d’attrib (insisiter sur fact dispositionnels en minimisant les fact sit)
  2. biais auto-complaisance (réussite = interne / échecs = externe)
  3. biais acteur / observateur : explications int = comp autrui & exp externes pour son propre comportement
  4. biais confirmation hypothèse : relever les détails qui nous permettent de confirmer qqc (plutot que infirmer)
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25
Q

qui est la personne qui définit l’auto-efficacité ainsi ?
confiance globale en ses capacités de produire un niveau adéquat de performance

A

bandura

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26
Q

déf : auto-efficacité ?

A

croyance des ind en leur capacité à mobiliser les ressources nécéssaires pour faire face/maitriser les sit + réussir

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27
Q

plus le niv auto eff ++ moins le …. est grand ?

A

stress !

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28
Q

sur quoi les ind se basent pour sent auto-eff?

A
  • exp passées
  • observer autrui
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29
Q

quelle est la distinction entre LOC et A-E ?

A

LOC = trait de perso
A-E = capacité que le sujet se donne

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30
Q

Auto-efficacité et changement de comportement sont ?

A

Un mécanisme puissant dans les processus de
changement personnel influençant fortement la façon
d’agir, de penser et de ressentir des émotions

31
Q

les gens qui se PERCOIVENT innefficaces ont ?

A

plus de diff à provoquer des changements dans leur env (mm avec opportunités)

32
Q

v ou f : les gens évitent des situations qu’ils perçoivent comme exigeant des capacités excédant les leurs alors qu’ils s’engagent dans des situations qu’ils croient pouvoir assumer ou maîtriser efficacement (faible A-E)

A

vrai

33
Q

Posséder un sentiment de contrôle sur son
environnement et se fonde majoritairement sur les (2)

A

ressources internes de la personne + exp antérieures

34
Q

A-E = ress perso qui prot ind contre les diff ou évén stressants de la vie en …

A

ayant une influence + sur les comp de coping, ce qui favoriserait un mieux être sur le plan psycho

35
Q

v ou f : A-e = influence positive sur le stress ?

A

vrai !

36
Q

nommer 4 sources info qui permettent acquérir un degré d’A-E ?

A
  1. exp active de maitrise
  2. exp vicariante
  3. persuasion verbale
  4. etats physiologiques & émotionnels
37
Q

qu’est-ce que limpuissance acquise ?

A

ressource patho

38
Q

qui parle de la résignation acquise ? & année

A

seligman 1975

39
Q

résignation acquise par quel modèle à la base ? études ?

A

animales

40
Q

déf résignation / impuissance acquise ?

A

comp acquis suite à des exp d’échecs répétés, comportement se trad par abandon de tout effort pr modif la sit

41
Q

v ou f : impuissance apprise en lien avec LOC & contrôle percu

A

vrai

42
Q

v ou f : ce sont les événements indésirables = impuissance acquise

A

faux ! c’est la percept absence de contrôle sur ces événements(interprétation)

43
Q

impuissance apprise = impact … sur le stress

A

défavorable

44
Q

précurseur de la dépression ?

A

impuissance apprise

45
Q

qui invente le concept de la résilience ?

A

werner en 1960

46
Q

LA RÉsilence vient de quel mot latin

A

resalire (resauter)

47
Q

la résilience vient de quelle origine ?

A

physique où il désigne la capacité d’un
matériau à reprendre sa forme après un choc ou une grande pression

48
Q

la résilience s’appuie sur une seule base… ? v ou f?

A

faux ! = ++ bases *psycho socio étho méd

49
Q

la résilience désigne qqn qui ?

A

a la capcité de se dév avec succès dans des env qui auraient dû être néfastes pour ce dév

qqn placé en contexte défavo qui s’en sort malgré tout = existance satisfaisante

50
Q

Une capacité d’une personne ou d’un groupe à bien se développer, à continuer à se projeter dans l’avenir en dépit d’événements déstabilisants, de conditions difficiles ou de traumatismes parfois sévères

A

résilience

51
Q

’individu résilient évalue les situations, il leur donne une signification en fonction?

A

de son syst de croyances & valeurs

52
Q

une capacité d’une personne ou d’un groupe à bien se développer, à continuer à se projeter dans l’avenir en dépit d’événements déstabilisants, de conditions difficiles ou de traumatismes parfois sévères / qui dit ça ?

A

MANCIAUX

53
Q

La résilience comporte 2 volets ?

A

résistance au trauma
dynamique existentielle englobant le concept de l’adaptabilité

54
Q

Résilience : Ça rejoint le concept d’adaptabilité développé principalement par X servant à expliquer les styles d’ajustement ou habiletés de coping (QUI EST LE X)

A

LAZARUS

55
Q

nommer caractéristiques qui contribuent à
faciliter la résilience

A

Habilités de résolution de problèmes
* Autonomie
* Capacités de distanciation face à un environnement perturbé
* Compétences sociales
* Empathie
* Altruisme
* Sociabilité, popularité
* Perception d’une relation positive avec un adulte -

56
Q

qu’est-ce que l’Endurance ?

A

type de perso 3 caract
1. contrôle
2. implication
3. défi

57
Q

modèle de la personnalité résistante au stress… (qui et quoi?)

A

KOBASSA & endurance

58
Q

personnalité résistante caractérise la personne engagée qui s’identifie à la tâche qui lui est dévolue, convaincue de pouvoir agir et garder la maitrise de ses résultats et ?

A

centrée sur le changement, les sit de défis & nouveauté

59
Q

v ou f : les personnes endurantes tolèrent bien ambiguité + exemple

A

vrai
les événemnt indésirables = pas des menaces

60
Q

qu’est-ce que l’affectivité positive ?

A

tendance à s’engager dans de nombreuses situations avec enthousiame + énergie

61
Q

affect positive associé à quoi ?

A

bien-être émotionnel

62
Q

dimension dispositionnelle de l’humeur, constituée d’un certain nombre d’états
émotionnels négatifs (colère, mépris, culpabilité, peur, dépression) rendrait plus disposé à ressentir et subir du stress

A

affectivité négative

63
Q

quel est le trait de perso (big 5) associé à la propension à ressentir des émotions négatives

A

névrosisme

64
Q

qu’est-ce que le contrôle percu ?

A

croire que l’on dispose des ressources perso permettant d’affronter & maitriser évén

65
Q

Croyance en la maîtrise d’un problème ou d’un stresseur particulier à un moment donné…

A

contrôle percu

66
Q

c’est un processus actuel, transactionnel, spécifique associé à de nombreuses solutions positives dans le domaine de la santé, de la douleur, de la maladie

A

contrôle percu

67
Q

fait parti des ressources perso permettant de faire face ?

A

contrôle percu

68
Q

contrôle percu associé à quoi ?

A

meilleure qualité de vie

69
Q

Il apparaît comme un processus transactionnel fonctionnel qui protège les individus

A

contrôle percu

70
Q

contrôle percu agirait sur la santé de diverses façons :

A

favoriserait l’adoption de stratégies d’ajustement actives face à l’adversité (et de styles de vie plus sains

lié à l’activation de divers systèmes (neuro-
endocrinien, neuro-immunitaire, système sympathique)

impact favo = stress

au travail… + contrôle = + perfo

71
Q

un ensemble flexible de croyances organisées
autour d’interprétations antérieures de l’histoire personnelle et sociale des individus dans des domaines spécifiques. (qui & quoi)

A

skinner & contrôle percu

72
Q

v ou f : contrôle percu subjectif ? & pk?

A

vrai - percept de controle = construite par ind & changent dans le temps

73
Q

Le soutien social réfère généralement aux X qui sont en lien avec les besoins d’un individu qui doit composer avec une situation stressante (qui ?)

A

comportements des proches
Cohen & Syme, 1985

74
Q
A

stress (13 decks)

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