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stress > cours 4 > Flashcards

cours 4 Flashcards

1
Q

qu’est-ce que la phase d’alarme ? (SGA)

A

on perçoit le stimulus stressant + corps se prépare à l’action = réaction d’urgence
organise = veut s’adapter
corps confronté à un choc suite à l’agression
corps lance = alerte générale caractérisée par des modifs de certains paramètres bio

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2
Q

quels sont les sx du SGA ?

A

-respiration devient = rapide
-coeur bat + vite + fort
-pression sanguine augmente
-muscles se tendent pour l’action
-le corps transpire
-mains = moites

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3
Q

quelle hormone/neurotransmetteur est sécrété lors de la phase d’alarme ?

A

adrénaline + noradrénaline (aide à prép le corps + capacités cognitives)

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4
Q

v ou f : dans la phase d’alarme, si on enlève le stimulus ayant provoqué le stress, le corps revient à un niveau d’activation précédent la stimulation

A

vrai

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5
Q

qu’arrive-t-il si le l’organisme est soumis de façon prolongée au stimulus stressant ?

A

on passe au 2e stade
phase d’adaptation ou de résistance

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6
Q

qu’est-ce que la phase d’adaptation/de résistance ?

A

l’organisme qui mobilise ses ressources énergétiques nécessaires pour maîtriser du mieux possible la nouvelle situation

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7
Q

qu’arrive-t-il lors de la phase de résistance ?

A

le corps tente de réparer tous les dommages provoqués par la réaction d’alrme ! (combat les inflamations) = qd on stresse, on guérit moins bien…
+ le niveau d’activité est plus élevé qu’à la normale mais se stabilise par la suite

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8
Q

v ou f : la phase de résistance, le stress est néfaste pour l’organisme ?

A

faux ! c’est encore considéré comme bénéfique (améliore la mémoire, stimule la pensée)

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9
Q

qu’arrive-t-il lorsque le stress continue TROP longtemps ?

A

le corps demeure en état d’alerte, organisme se fatigue, ne peut pas réparer les dommages…

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10
Q

quelle est la 3e phase du SGA ?

A

phase d’épuisement (chronique)

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11
Q

expliquer ce qu’est la phase d’épuisement

A

si le stress continue trop longtemps, l’organisme se fatigue car fonctionne en surgénération = fonctionne mal
le corps n’est plus capable de s’adapter
incapable de compenser les dépenses d’énergie, les défenses immunitaires faiblissent et rendent + sensibles aux agressions externes
capacité de résistance + faibles = prob de santé

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12
Q

est-ce vrai de dire que c’est à la 3e phase que les prob psycho-physio se développent ? + exemples

A

oui - maladies coronariennes, ulcères, cancers, infections microbiennes

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13
Q

qui détermine que le stress use le corps prématurément ?

A

Hans Selye

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14
Q

quelle est l’étude avec les singes sur les déterminants psychologiques du stress + impacts ? + nom du chercheur ..

A

JOHN MASON (1924-2014)

2 gr de singes

1gr = seul pas nourris
1gr voyant l’autre gr nourrit = gr qui a le + d’hormones de stress !
donc : aspect psycho non-négligeable car mm si mm privation = + de stress donc fact psycho tout aussi important que fact physique

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15
Q

que dit mason contrairement à selye ?

A

c’est pas non-spécifique car les réponses hormonales sont très différentes d’une personne à l’autre mm avec le stress identique

–> défie selye maintes fois pour qu’il considère les facteurs psychologiques dans son approche bio du stress et de la maladie

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16
Q

quelle est la conception du stress selon mason ?

A

syst neuroendocrinien répond avec la prod d’un profil hormonal individualisé + caractéristiques pour les différents stimuli
découvre les déterminants qui semblent tjrs présents dans le stress (NUTS)

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17
Q

quels sont les déterminants NUTS ?

A

N = novelty / C = controle
U = unpredictability / I = impulsivité
T = Threat to the ego / N = nouveauté
S = Sense of control / É = égo menacé

18
Q

conception psycho physio + auteurs

A

1er modèle : Travaux de Meyer - effets du stress provoqué par des événemnts de la vie sur la snaté
Hawkins, davies, holmes : Échelle des évén récents
= base pour échelle Holmes et Rahe

19
Q

dans les modèles psychosociaux –> le stimulus devient quoi ?

A

l’agent stressant, facteur de l’environnemnet social

20
Q

selon le modèle psychosocial, les sources principales de stress proviennent de ? (3)

A

changements/ événemnets de la vie
exposé à un grand nbre d’événements, contraintes ininterrompues
transactions permanentes de l’ind avec son env

21
Q

explique les modèles qui s’interessent au tracas de la vie quotidienne

A

événements de vie quotidiens qui sont contraignants + stressants qui ont des répercussions importantes

22
Q

selon lazarus - les tracas de la vie quotidienne sont ?

A

transactions journalières d’un individu avec son environnement

23
Q

quelles sont les 9 catégories de prob quotidiens ?

A

santé, temporel, personnel, interperso, environnementaux, financiers, professionnels, ménagers, long terme

24
Q

quelle contribution fait Kanner ?

A

“échelle des soucis quotidiens”
tracas de la vie quotidienne - échelle des soucis quotidiens
corrélations entre tracas de vie vie + sx psycho
meilleure valeur prédictive

25
Q

pourquoi les événemnts de vie majeurs sont considérés comme stressants ?

A

rôle que jouent les événements de vie maj = dév du stress ou maintien des sx de stress
= requierent de l’adaptation intense

26
Q

nommer une des 1e échelles de mesure + connue + utilisée car facile d’adaptation (holmes & rahe)

A

échelle d’événements récents (SRRS)

27
Q

le SRRS tient compte de quoi ? 2 aspects

A

aspect quantitatif (nbre évén)
aspect qualitatif (importance de l’évén)

28
Q

quel est le biais majeur de SRRS ?

A

l’étude avec 2500 marins = pas la vie régulière

29
Q

différences entre tracas de la vie quotidienne VS événements de vie ?

A

tracas : contraignants, stressants, irritants, frustrants, anxiogènes, transactions journalières
événements : requièrent de l’adaptation intense

30
Q

décrire ce que sont les tracas (4)

A

-tjrs négatifs
-répétition quotidienne
-adaptation faible mais constante
-meilleure prédicteur trb de sant (psychosomatique)

31
Q

décrire ce que son les événements (4)

A

-positifs ou négatifs
-relativement rares
-intense + rare adaptation
-relation faible entre score + application des trb de santé

32
Q

quelles sont les critiques du modèle événements de vie ? (10)

A

liste non exhaustive
ne prend pas en considération la signification que l’individu attache aux événemnets (diff ind)
que l’événement soit positif ou négatif = traité de la mm façon
événements assez rares
valeur des items changent avec le temps
réponse à priori & se projetter dans l’avenir
différences culturelles et socio-écono
rappel introspectif sur des mois (pas tous mm mémoire)
formulation des items = vague et ambigue
relation faible entre gravité des événem de vie majeurs et prob de santé

33
Q

quelle est la conclusion des critiques de la conception psycho-physio ?

A

stress ne peut pas être défini simplement en termes de stimulation exercée par l’env car relation entre agent stress + personne dépend des caractéristiques de chaque personne

34
Q

critiques principale travail holmes + rahe ?

A

ignore différences individuelles + intéraction entre ind & son env

35
Q

En raison des multiples critiques, Lazarus + Folkman élaborent ?

A

un modèle transactionnel !
perspective dynamique de l’interaction entre la personne & son env
p.ex.
int env + ind
variables contexte
caractéristiques de la personne
évaluation que fait l’ind de la sit= capacité à faire face

36
Q

le modèle transactionnel de lazarus + folkman fait appel aux ?… 2 et 4 choses que la personne fait avec le modèle interactioniste

A

processus cognitifs et aux réactions émotionnelles impliquées dans l’interaction/env
-perception
-interprétation
-sélection
-évaluation

37
Q

l’individu est considéré comme …. dans le modèle transactionnel (Lazarus+folkman)

A

un acteur qui peut moduler l’impact des stresseurs par des stratégies cognitives, émotionnelles + comportementales

38
Q

définition du stress selon Lazarus + folkman ?

A

état déplaisant qui survient lorsqu’un ind perçoit les demandes d’un événemnet comme éprouvantes et excédant ses habiletés à satisfaire ou modifier ces demandes. Un état dynamique résultant d’un déséquilibre entre les demandes de l’env + capacités de l’in à faire face !

39
Q

quelle est la définition de sarafino suivant la déf de lazarus et folkman ?

A

individu qui perçoit une discordance, réelle ou imaginée entre les demandes d’une situation et les ressources que la personne pense avoir pour face face à cette sit ! (bio-psycho-social)

40
Q

la déf de sarafino donne naissance à quoi ?

A

la psycho de la santé (influence des facteurs psy sur le physique et la maladie)
approche globale du stress

stress (13 decks)

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