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stress > cours 7 > Flashcards

cours 7 Flashcards

1
Q

Fréquemment citée en tant que méta analyse

A

soutien social!

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Q

La perception que l’individu a de la disponibilité de son entourage familial, amical et professionnel, par rapport aux difficultés rencontrées et la satisfaction qu’il peut anticiper de ce soutien

A

soutien social

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3
Q

soutien social Comprend 3 notions principales:

A
  1. réseau social/intégration sociale
  2. Le soutien social perçu
  3. Le soutien social reçu
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4
Q
  1. réseau social/intégration sociale ?
A

Nombre de relations sociales qu’un individu à établies avec autrui, la fréquence des contacts et la force de ces liens

un sentiment d’appartenance à une communauté, il s’intègre socialement

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5
Q

L’évaluation cognitive d’une personne à propos du soutien qu’elle estime recevoir d’autrui

A

soutien social percu

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6
Q

Le soutien social reçu ?

A

Aide effective apportée à un individu par son
entourage :
* Soutien émotionnel, d’estime, informatif, matériel

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7
Q

Un soutien social perçu élevé : ?

A

Diminue le stress perçu
* Diminue les réactions affectives
* Augmente les ressources perçues
* Augmente la perception des habiletés de coping
* Augmente la régulation du système endocrinien Le soutien social affecte l’élaboration de certaines
stratégies de coping -

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8
Q

Vu comme ressource disposant d’un fort pouvoir de protection contre le stress

A

soutien social

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9
Q

Quels facteurs influencent le stress ?

A

influence mutuelle des fact individuels & situationnels

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10
Q

fact individuel = ?

A

bagage des individus

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11
Q

ensemble de dispositions durables où sont intégrées les expériences passées

A

habitus

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12
Q

Parmi les facteurs personnels les plus importants qui influencent l’évaluation cognitive de la sit ?

A
  • engagement perso (motivations)
    -croyances
    -valeurs
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13
Q

Les facteurs situationnels contient certains paramètres que l’individu prend en considération, d’une manière plus ou moins automatique, lorsqu’il en fait l’analyse

NII

A

nouveauté
incertitude
imprévisibilité

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14
Q

Plus la situation est ambigüe et plus l’individu doit faire ?

A

des inférences

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15
Q

Plus l’individu doit faire d’inférences, plus il sera dans ?

A

incertitude & anxiété !

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16
Q

Une situation complètement nouvelle peut être évaluée comme une menace si l’un ou l’autre de ses aspects a déjà été associé, directement ou indirectement, à

A

un danger/perte (lui ou tiers partie)

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17
Q

incertitude est source de stress parce qu’elle a un effet

A

immobilisateur des processus de coping

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18
Q

v ou f : Les résultats de plusieurs recherches démontrent que les animaux préfèrent un stimulus nocif (un choc électrique) PRÉVISIBLE (annoncé à l’avance) même s’il est plus intense et dure plus longtemps à un stimulus non prévisible-

A

vrai !

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19
Q

2 hypothèses de l’imprévisibilité ?

A
  1. réponse préparatoire
  2. signal de sécurité
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20
Q

facteur temporel ?

A

imminence

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21
Q

imminence influence quoi ?

A

la quantité de temps qui s’écoule avant l’occurrence d’un événement stresseur

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22
Q

+ évén imminent, + la personne ?

A

éval urgente & intense (vrai pour inverse !)

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23
Q

2 influences fact temporels?

A

durée ( + long = + stress)
incertitude temporelle (+ stress, on ne sait pas qd!)

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24
Q

La plupart des composants de la réponse au stress sont influencés cmt ?

A

asymétriquement
2 hémisphères cerveau

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25
Q

hémisphère : celui qui s’occupe de la réponse préparant l’organisme à traiter (coper) efficacement avec les menaces extérieures

A

Hémisphère droit

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26
Q

hémisphère : L’anxiété « anticipatoire » (d’appréhension)

A

gauche

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27
Q

quels axes sont sous la commande principale de l’hémi droit ?

A

L’axe hypothalamus-hypophyse-glandes surrénales et l’axe sympathique-adrenomédulaire

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28
Q

spécialisation hémisphérique gauche ?

A

langage
parole
logique
lecture
analyse
maths

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29
Q

spécialisation hémisphérique droite ?

A

musique
non-verb
reconnaissance visages
habiletés perceptivo-motrices

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30
Q

Cannon (1915-) : homéostasie DÉF ?

A

Le maintien de l’ensemble des paramètres physico-chimiques de l’organisme qui doivent rester constants

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31
Q

allostasie vise?

A

calibrage des fonctions de l’organisme en réponse aux conditions externes et internes

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32
Q

La charge allostasique est un concept qui réfère aux ?

A

conséquences négatives du stress sur l’organisme qui s’accumulent avec le temps

33
Q

Lorsque le stress est chronique, il y a des conséquences négatives sur plusieurs systèmes de l’organisme, TELS QUE ?

A
  • cardiovasculaire,
  • Neuroendocrinien
  • Inflammatoire
  • Métabolique
  • immunitaire…
34
Q

quels sont les fonctions les + affectés = stress chronique ?

A

régulation de la tension artérielle, de la glycémie, du cholestérol, se trouvent affectées

35
Q

conséquences phéno adapt biologique qui perdure ?

A

charge allostasique

36
Q

Amygdale, hippocampe, thalamus et cortex
forment quoi ds chemin du stress ?

A

circuit de la peur

c’est un peu notre système d’alarme… (detection de la sit menaçante)

interprétation subjective du stimulus

37
Q

à quelle vitesse influx nerveux se propage ds le circuit de la peur ?

A

entre 1m/s & 100 m/s (4-60km/h)

38
Q

à quoi sert amygdale dans le chemin du stress?

A

Important dans la reconnaissance de nos émotions

formation de mémoires émotionnelles

étecte le stresseur et indique à l’axe HPA de répondre (hypothalamo-hypophysio- surrénalien)

39
Q

Plusieurs imputs sensoriels convergent vers (structure) pour l’informer des dangers potentiels de son environnement ?

A

amygdale

40
Q

Reçoit aussi de nombreuses connexions de l’hippocampe ?

A

amygdale

41
Q

à quoi sert hippocampe dans le chemin du stress?

A

’adaptation à l’environnement

participe à la régulation de l’humeur, l’acquisition des connaissances, etc

mémoire spatiale

stockage et la remémoration de
souvenirs « contextuels »

La mémoire des événements : comparaison avec la situation présente

42
Q

à quoi sert cortex préfrontal dans le chemin du stress?

A

centre de la prise de décision, de notre sang-froid

Aide à évaluer la situation afin de prendre les bonnes décisions

Contrôle les pensés et les actions (comportements motivés)

travail principal est contrôler les réponses émotionnelles au stress (réduire le stress)

43
Q

le cortex préfrontal = travail principal est contrôler les réponses émotionnelles au stress (réduire le stress) en régulant quelle structure ?

A

amygdale

44
Q

quels sont les 2 types de circuits de la peur ?

A

court : thalamus-amygdale
long : thalamus-cortex-amygdale

45
Q

Le circuit court est ?

A

Rapide mais imprécis, s’occupe des réactions de fuite et de défense, la survie

transmettre que des informations floues

L’amygdale va déclencher une première alarme sensorielle

nous préparer à un danger (fuir/combattre) même si nous ne savons pas exactement la nature du danger

46
Q

décrire le circuit court ?

A

Une stimulation sensorielle est perçue (la vue d’une forme étrange ou un son menaçant) par nos sens

L’information sensorielle est envoyée au thalamus, puis directement à l’amygdale

L’amygdale va déclencher une première alarme sensorielle

47
Q

Le circuit long est ?

A

Lent mais précis, permet la perception précise du stimulus

48
Q

v ou f : circuit long = augmente sensiblement le temps de réaction… peut être fatal en
cas de danger

A

vrai

49
Q

décrire le circuit long ?

A
  1. Une stimulation sensorielle est perçue (la vue d’une forme étrange ou un son menaçant) par nos sens
  2. L’information sensorielle est envoyée au thalamus, puis directement à l’hippocampe. Ce dernier compare avec nos expériences passées (mémoire), renseigne sur le contexte et informe l’amygdale
  3. Le thalamus transmet l’information sensorielle au cortex préfrontal. Ce dernier analyse la situation et évalue la dangerosité de la situation et informe l’amygdale (confirme, ajuste ou annule)
  4. L’amygdale enclenche les réponses émotionnelles et les réactions corporelles de la peur appropriées
50
Q

quels sont les 2 syst imp qui font lien entre corps & cerveau ?

A
  1. syst nerveux (influx nerv)
  2. syst endocrinien (hormones)
51
Q

Le système endocrinien est contrôlé par ?

A

hypophyse

52
Q

Partie du système nerveux composée principalement du cerveau, du tronc cérébral et de la moelle épinière

A

syst nerveau (berceau) central

53
Q

Toutes les parties du système nerveux à l’exception du cerveau et de la moelle épinière ; comprend les nerfs sensitifs et moteurs

A

système nerveux périphérique (SNP)

54
Q

système nerveux périphérique (SNP) comprend 2 autres systèmes ?

A

syst nerveux somatique

syst nerveux autonome

55
Q

Composé de nerfs qui transmettent l’information sensorielle au SNC et l’information motrice aux muscles squelettiques. Permet les mouvements volontaires

A

syst nerveux somatique

56
Q

Système nerveux parasympathique
* Système nerveux sympathique -

A

syst nerv autonome

57
Q

Partie du système nerveux périphérique qui achemine des informations entre le cerveau et les organes internes

Il contrôle les fonctions involontaires du corps telles que le rythme cardiaque, la pression sanguine, la digestion, etc

Régit les glandes, le muscle cardiaque ainsi que les muscles lisses des vaisseaux sanguins et des organes internes

A

syst nerv autonome

58
Q

S’active en l’absence de facteurs de stress, assure l’entretien courant de l’organisme.

A

syst nerv parasympathique

59
Q

Le parasympathique est responsable de ?

A

la conservation d’énergie

60
Q

Le système parasympathique libère un neurotransmetteur ? resp de quoi ? A C

A

acéthylcoline = états de relaxation et de calme

61
Q

S’active en présence de facteurs de stress (activation physiologique), il est responsable de déployer l’énergie (réactivité au stress)

A

syst nerv sympathique

62
Q

Le système sympathique libère de

A

adrénaline
noradrénaline

63
Q

Chez le mammifère ces deux systèmes sont constamment en équilibre ? nommer ?

A

systn nerv sympathique / parasympathique

64
Q

Structure du cerveau composée de plusieurs couches de neurones recouvrant les hémisphères cérébraux

A

cortex cérébral

65
Q

Lieu où se déroule de nombreuses fonctions cognitives supérieures, représente les fonctions « abstraites » et de la pensée

Intervient aussi dans les réactions émotionnelles, avec un rôle de contrôle (modulation, atténuation)

A

cortex cérébral

66
Q

Partie du “subcortex”, il est composé du thalamus et de l’hypothalamus (+ épithalamus)

Centre de contrôle de la vie végétative (légume)

fonctions involontaires (SN autonome)

A

diencéphale

67
Q

Région sous corticale située sous le corps calleux, qui relaie l’information sensorielle.

Il reçoit les influx de presque tous les récepteurs sensoriels puis les transmet aux aires corticales appropriés

Transfert des messages nerveux (sensitifs) reçu du corps vers le cortex cérébral ou vers l’hypothalamus

A

thalamus

68
Q

ensemble des formations grises situées autour du troisième ventricule, en avant et en dedans de la région sous thalamique

Maintien l’homéostasie, la régulation de la température corporelle

Le centre de régulation des processus végétatifs ainsi que de la plupart des processus endocriniens de l’organisme

A

hypothalamus

69
Q

Il est en relation étroite avec le système limbique, le système thalamo-cortical, le tronc cérébral et la moelle épinière

A

hypothalamus

70
Q

responsable du rassemblement de l’information de nature affective
rôle fondamentale - vie émotionnelle (connexion centre supérieur)

A

hypothalamus

71
Q

Active le système endocrinien et le système nerveux autonome lors de la réponse de stress

A

hypothalamus

72
Q

Dans le diencéphale, le lien entre les structures associées au stress (hypothalamus, thalamus, etc.) ?

A

système limbique

73
Q

il est considéré comme le « siège des émotions»

A

système limbique

74
Q

Lié aussi à la mémoire des événements?

A

système limbique

75
Q

Ensemble de structures du cerveau intervenant dans les réactions émotionnelles et le comportement motivé

A

système limbique

76
Q

il joue un rôle primordial dans le contrôle (modulation) des comportements?

A

système limbique

77
Q

Connexion” nerveuse entre le cortex cérébral et le subcortex, particulièrement le diencéphale (lien “mind-body”)

A

formation réticulée (réticulaire activating system)

78
Q

augmente le tonus musculaire et de ce fait accroît la charge biomécanique des muscles et tendons

A

formation réticulée

stress (13 decks)

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