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stress > cours 3 > Flashcards

cours 3 Flashcards

1
Q

Définition de TSPT

A

développe comme une réponse retardée/différée —> événement traumatisant qui présente une menace de mort physique et ou psychique, avec le potentiel de provoquer une détresse envahissante chez toute personne

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Q

V ou F : le TSPT est seulement du à des expériences directes ?

A

Faux ! directe ou mais aussi indirect (vicariant)

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3
Q

quelles type d’expériences indirectes peuvent causer un TSPT ?

A

témoin d’une menace, qqc qui survient à un proche, exposition répétée aux détails d’un événement traumatique (urgence, hôpitaux)

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4
Q

sx d’un TSPT ?

A

-souvenirs envahissants + récurrents (reviviscence)
-rêves répétitifs de l’événement
-détachement affectif (retrait social, mécanisme de défense)
-manifestations physiologiques de stress (hyperactivité dd SNC)

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5
Q

quel est le critère temporel pour dx un TSPT ?

A

3 mois après événements

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6
Q

quel est % de personnes ayant un TSPT ?

A

8% au cours de la vie

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7
Q

définition du TOC ?

A

trb anxieux caractérisé par des pensées (obsessions, idées obsédantes) ou des actions (compulsions) répétées et non-souhaitées

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8
Q

qu’est-ce qu’un TOC ?

A
  • excès actes normaux
    -des pensées (obsessions) s’imposent sans arrêt à l’esprit et la personne ne s’en libère pas
    -tendance à développer des habitudes de compulsions
    -pensées sont désagréables, effrayantes, violentes
    -comportements compulsifs n’ont aucune justification logique
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9
Q

quelles sont les obsessions / compulsions courantes ?

A

-propreté/contamination
-ordre, symétrie
-nombres, calcul

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10
Q

V ou f : le toc peut apparaître seulement dans l’enfance

A

faux ! le toc peut apparaître à tout âge

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11
Q

% de pop canada qui ont un TOC

A

1,8% de la pop

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12
Q

définition de l’état de stress aigu

A

réaction soudaine unique, aisément identifiable + qu’on peut relier à une cause précise

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13
Q

v ou f : l’état de stress aigu est de longue durée

A

faux ! l’état de stress aigu est habituellement de courte durée (minutes/heures) dans lequel la réponse physiologique dure plus longtemps que le stress
occasionne des sx de longue durée (2-28 jours)

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14
Q

v ou f : dans la plupart des cas, la réaction de stress se résorbe graduellement

A

vrai !

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15
Q

sx d’un dx de stress aigu ?

A

-peur de mourir
-signes de sidération ( état de choc, terreur) = perte d’émotions, dépersonnalisation, détachement
-sentiment que le monde n’est plus réel

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16
Q

critère temporal pr dx de stress aigu ?

A

si réactions au stress sont encore présentes après 48-72H = dx de trb de stress aigu

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17
Q

combien de temps entre dx de stress aigu pour devenir un dx de TSPT ?

A

+ de 28 jours = remplacé para dx de TSPT

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18
Q

définition du SYNDROME de stress chronique

A

SSC = réponse à un accroissement de pressions sur une longue période de temps

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19
Q

v ou f : le SSC débute rapidement et progresse rapidement

A

faux - cette réaction débute graduellement et progresse lentement

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20
Q

le SSC se manifeste comment au niveau physique ?

A

excitation physiologique continue, SNA a rarement la chance d’activer la réponse de relaxation
= conséquences à long terme sur la santé…

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21
Q

Définition classique de l’angoisse selon le dictionnaire ?

A

lat = angustia = resserrement
anxiété physique accompagnée d’une oppression douloureuse
chez les philosophes existentialistes modernes, sorte de malaise éprouvé par l’homme devant la vie qui l’amène à se poser des prob métaphysiques concernant sa condition

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22
Q

l’angoisse est un phénomène … ?

A

existentiel ! = désigne un mal-être qui se manifeste par une sensation interne d’oppression et de resserrement - corps
+ crainte de malheurs/mort imminente = sujet se sente impuissant

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23
Q

v ou f : l’angoisse historique et la crise d’angoisse sont la mm chose

A

faux ! deux phénomènes différents

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24
Q

v ou f : l’angoisse s’accompagne le + souvent de signes physiques pénibles

A

vrai

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25
Q

définition de l’Angoisse :

A

une expérience psychologique ponctuelle, déstabilisante et intense, faite d’un sentiment de perte de contrôle et d’imminence d’un danger grave

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26
Q

définition classique de la peur ? selon le dictionnaire..

A

phénomène psychologique à caractère affectif marqué, qui accompagne la prise de conscience d’un danger réel ou imaginé, d’une menace

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27
Q

Nommer le concept : une émotion forte et intense que l’on ressent en présence d’un danger

A

peur

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28
Q

v ou f: la peur n’est pas relié à une situation précise et identifiable

A

faux.

29
Q

v ou f : la peur est une émotion fondamentale

A

vrai - la peur est universelle et innée (ressentie et reconnue par tous)

30
Q

Que dit Darwin en lien avec la peur ?

A

permet aux espèces de survivre ! (protection) c’est le système d’alarme face à la menace = motivation à agir

31
Q

v ou f : les définition des concepts se chevauchent, certains concepts sont considérés comme des synonymes, on ne peut pas les délimiter clairement

A

vrai, définitions classiques ne permettent pas de les distinguer clairement les uns des autres

32
Q

v ou f : la difficulté à définir les termes = complexité de la réalité

A

vrai ! ++ de confusion, imprécision entre les termes (stress + anxiété)

33
Q

pourquoi le terme stress = vaste ? (3 choses)

A

il désigne à la fois l’agent stressant, la réaction à cet agent et l’état dans lequel se trouve celui qui à réagit

34
Q

le stress est constitué d’une foule de facteurs, mécanismes, réponses tels que ?

A

bio-psycho-social + interactions complexes

35
Q

quels sont les pointe communs entre les concepts de stress + anxiété ?

A
  1. généralement désagréable
  2. dimension d’activation + tension physiologique
  3. référence à des sx physiques
  4. éléments d’incertitude
  5. sentiment d’impuissance
  6. anticipation
  7. émotions = peur
36
Q

qu’est-ce qui différentie ces deux concepts (stress+ anx)

A

stress= pas un état affectif (++ physique) VS anxiété = état affectif (anticipation)

le stress = réaction “normale”
l’anxiété = pathologique

37
Q

v ou f : le stress est une notion moins large que l’anxiété ?

A

faux ! le stress = désigne toutes les cond de tension ! = docnc stress = + large que anx

anxiété = étape + avancée sur le continuum de stress

38
Q

v ou f : le stress est un aspect courant de la vie qui peut avoir des conséquences énormes ? + exemple

A

vrai - phénomène habituel dans les cultures modernes
ex : le stress = présent dans 90% des pathos comme déclencheur ou aggravant

39
Q

prévalence VS incidence ?

A

prévalence : mesure d’une cond dans une pop à un moment donné
incidence : nombre de nouvelles occurrences d’une cond ds une pop sur une période de temps X

40
Q

% 2000-2001 = stress au canada ?

A

26,1% de la pop = stress quotidien intense (26,8% = F / 25,3% = H)
25-44 ans = stress quotidien intense + fort (30,3%)
45-65 ans (28,2) / 20-24 ans (24,1%)
quebec = province avec ++ de stress quotidien (30,1%) VS Terre-Neuve = 15,4%
IMPORTANCE DANS LES MODES DE VIE ! INFLUENCENT LE NIVEAU DE STRESS

41
Q

% Stress canada 2014?

A

23% des 15 ans + = plupart de leurs journées = stressantes ou extrêmement stressantes
F 15-19 ans = 24%
H 15-19 ans = 15,5%

42
Q

v ou f : en général, les personnes agées sont + stressées que les + jeunes ?

A

faux ! le stress diminue avec l’âge (moins de nouveauté!)

43
Q

selon le rapport sur la santé de la pop canadienne en 2001, quel est le facteur le + stressant ?

A

essayer d’entreprendre trop de choses en mm temps

44
Q

dans les pays développés, le stress constitue quoi ? 2 facteurs de risque

A

un des principaux facteurs de risque pour la santé psychique et physique
- ++ dépressions
- ++ mortalité (suicide)

45
Q

quels sont les coûts tangibles du stress ?

A

coûts directs (+ imp) $$
- frais médicaux, paraméd, hospitaliers, automédic,, réhab, etc

46
Q

quels sont les coûts indirects du stress ?

A

coûts sont monétaires ! $$
pertes de production = absentéisme, “présentéisme”, baisse de productivité provenant des autres prob de stress

47
Q

% des pertes production globales, présentéisme, absentéisme ?

A

glob : 13%
présentéisme : 76,9%
absentéisme : 23,1%

48
Q

quels sont les coûts intangibles du stress ?

A

impact sur le bien-être, individuel + collectif
lié à la souffrance, mortalité, préjudice d’agrément, atteinte à la santé

49
Q

pk disons nous que les conceptions du stress ont bcp évolués dans les dernières années ?

A

1e concep : pas de spécificité en fonction de l’ind ou du contexte (stress = uniquement physiologiuqe)
progressivement : modèle de réaction physiologique = modèle de type transactionnel = intéraction entre ind et env
actuel : bio-psycho-social

50
Q

qui travaille sur la concept physiologique du stress ?

A

Hans Selye

51
Q

qui travaille sur la conception psycho-physio du stress ?

A

Homes & Rahe (tracas de vie quotidienne)

52
Q

qui travaille sur la conception psychologique du stress ?

A

lazarus & folkman (intéraction, transactionnel)

53
Q

v ou f : notre réaction au stress proviendrait en partie de notre héritage phylogénétique- nos ancêtres… (instinct animal)

A

vrai ! ind en présence d’un danger , réel ou non, présent ou anticipé… 3 réactions possibles (f,f,f)

54
Q

quelles sont les 3 réponses possibles d’un ind face au stress ? (darwin, phylogénétique, canon)

A

fight
flight
freeze

combatte
fuir
figer

55
Q

canon suggère quoi ? réaction face au stress

A

la réaction animale face aux menaces serait accompagnée d’une décharge générale du SNS = combattre ou fuir
= réaction bio + automatique de l’animal en sit de stress

56
Q

combattre ou fuir est dans quelle phase du SGA ?

A

phase d’alarme

57
Q

que dit henri laborit ? (éloge de la fuite)

A

confronté à une épreuve, homme dispose de 3 choix : combattre, rien faire, fuir

58
Q

qu’implique ne rien faire ? henri laborit..

A

impact de cette réponse comportementale sur mécanismes neurophysiologiques
implications pour la santé mentale (levine)

pire des sit : org = ne peut rien faire ! (résignation, impuissant)

59
Q

Peter Levine fait quoi ?

A

explorer le concept de figer années 80
implications santé mentale, physique
piégés dans un état de figement après événement trauma
sx du PTSD (anxiété, dépression, reviviscence)

60
Q

“fight”? c’est quoi ?

A

attaquer object menacant, tenter de l’enrayer, neutraliser
paraît (mieux adapté) mais n’est pas tjrs possible

61
Q

“flight” ?

A

fuite devant obj mencant
réaction + cognitive/psycho que physique
dépend de la nature de l’objet / sit
possible de fuir physiquem mais aussi psycholog. (déni, oubli, psychotropes, alcool)
évitement = cogn !

62
Q

“freeze” “fright” ?

A

immobilisation devant obj mencant = rien faire
impossible de combattre, fuite pas possible = paralysé
subit la sit de manière impuissante
tonic immobility (moteur/vocal)
réaction de camouflage, malaise vagal

63
Q

3 modes Fight, flight, freeze = sont ..

A

essentiel à la survie
ces modes de déf de nos ancêtre pour survivre
majoritairement physiques

64
Q

v ou f : de nos jours FFF est moins adapté à la vie quotidienne ?

A

vrai
nous sommes confrontés à des sit où il est impossible de combattre, pas fuir… rester dans le freeze response. (stress, anx, peur)

65
Q

quels sont les impacts de rester pris dans le freeze response?

A

hausse activation physiologique (prob de santé, maladies) vivre avec hausse activation = désagréable ! = stress

66
Q

qui invente le concept du stress et comment ?

A

selye, travaux sur des rats (hormones sexuelles)

67
Q

selon selye, le stress peut-il être évité ?

A

non! SGA

68
Q

quelles sont les remarques de Selye sur le plan biologique, en termes du SSC, des humains et les rats

A

pas de différences peu importe la cause du stress

hypertrophie cortex surrénalien
ulcères gastro-intestinaux
atrophie thymus + rate
atrophie ganglions lymphatiques

stress (13 decks)

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