Prova 3 - Yoko sutemi waza Flashcards
Temas da Prova escrita: * História do Sensei Jigoro Kano; * História do Judô; * História do Judô no Paraná; * Princípios do Judô; * Atualidades. Prova oral on line com agendamento Temas da prova Oral * Fundamentos básicos; * Divisões das técnicas e técnicas; * Katas; * Arbitragem básica.
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Mão esquerda: Mão direita: Pé/perna esquerda: Pé/perna direita: Onde/como cai: Movimentação:
Yoko-otoshi
Mão esquerda: maga Mão direita: gola Pé/perna esquerda: esticada ao lado do pé direito do uke com tori sentado no chão Pé/perna direita: ao lado Onde/como cai: reto ao lado Movimentação: yoko-tsugi-ashi
Tani-otoshi
obs
Mão esquerda: manga Mão direita: gola Pé/perna esquerda: parte de cima do pé no chão em torno dos dois pés juntos do uke Pé/perna direita: chão Onde/como cai: pranchado Movimentação: ayumi-ashi (obs: contragolpe do tai-otoshi)
Hane-makikomi
Obs
Mão esquerda: manga
Mão direita: axila sobre ombro direito do uke, virando de costas
Pé/perna esquerda: chão
Pé/perna direita: levemente erguido (hane-goshi)
Onde/como cai: reto junto com tori
Movimentação: ayumi-ashi pra trás
(Obs: projetar de hane-goshi e vazar o braço para o makikomi)
Soto-makikomi
Mão esquerda: manga
Mão direita: axila sobre parte atrás do cotovelo direito do uke, virando de lado com quadril em direção a lateral direita do corpo do uke
Pé/perna esquerda: flexionado
Pé/perna direita: joelho flexionado, dobra e vai pro chão
Onde/como cai: reto junto com tori
Movimentação: ayumi-ashi pra trás
Uchi-makikomi
Mão esquerda: manga Mão direita: braço de ippon-seoi-nague com o corpo completamente de lado (quadril na lateral direita do corpo do uke) Pé/perna esquerda: flexionado Pé/perna direita: joelho no chão Onde/como cai: diagonal junto com tori Movimentação: ayumi-ashi pra trás
Uki-waza
obs
Mão esquerda: manga Mão direita: gola Pé/perna esquerda: esticada (sentado) Pé/perna direita: dobrada Onde/como cai: diagonal Movimentação: ayumi-ashi pra trás (yoko-otoshi na diagonal)
Yoko-wakare
obs
Mão esquerda: manga Mão direita: gola Pé/perna esquerda: esticada Pé/perna direita: Onde/como cai: reto Movimentação: ayumi-ashi pra trás (Obs: corpo deitado a frente do uke com tronco do tori na região dos dois pés do uke)
Yoko-guruma
Mão esquerda e direita: pegada de ura-nague
Pé/perna esquerda: flexionada
Pé/perna direita: no chão entre os dois pés do uke
Onde/como cai: diagonal
Movimentação: ayumi-ashi pra trás
Yoko-gake
obs2
Mão esquerda: manga Mão direita: gola Pé/perna esquerda: no tornozelo Pé/perna direita: flexionado Onde/como cai: diagonal Movimentação: ayumi-ashi pra trás (Obs: tomoe com o pé esquerdo no tonozelo) (Obs: pode ser feito igual kata)
Daki-wakare
obs
Mão esquerda e direita: abraça pelas costas do uke (sem segurar no kimono)
Corpo do tori: rola para a direita
Onde/como cai: ao lado do tori
Movimentação: -
(obs: uke cai de 4 apoio como se fosse um ataque falso)
O-soto-makikomi
obs
Mão esquerda: manga
Mão direita: axila sobre ombro direito do uke
Pé/perna esquerda: ao lado
Pé/perna direita: parte de trás do joelho do tori com o direito do uke
Onde/como cai: perpendicular ao uke
Movimentação: ayumi-ashi pra frente
(obs: o-soto-gari com braço de soto-makikomi
Uchi-mata-makikomi
obs
Mão esquerda: manga
Mão direita: axila sobre ombro direito do uke
Pé/perna esquerda: ao lado
Pé/perna direita: perna de uchi-mata
Onde/como cai: perpendicular ao uke
Movimentação: ayumi-ashi pra trás
(obs: uchi-mata com braço de soto-makikomi)
Harai-makikomi
obs
Mão esquerda: manga
Mão direita: axila sobre ombro direito do uke
Pé/perna esquerda: ao lado
Pé/perna direita: perna de harai
Onde/como cai: perpendicular ao uke
Movimentação: ayumi-ashi pra trás
(obs: harai-goshi com braço do soto-makikomi)
Ko-uchi-makikomi
Mão esquerda: manga
Mão direita: mão pra baixo sobre a lateral do joelho, antebraço acompanhando lateral do corpo
Pé/perna esquerda: ao lado
Pé/perna direita: faz gancho na perna direita do uke
Onde/como cai: perpendicular ao uke
Movimentação: ayumi-ashi pra trás
(obs: ko-uchi-gari com braço do soto-makikomi)
