Prova 3 - Osae-komi-waza Flashcards
Temas da Prova escrita: * História do Sensei Jigoro Kano; * História do Judô; * História do Judô no Paraná; * Princípios do Judô; * Atualidades. Prova oral on line com agendamento Temas da prova Oral * Fundamentos básicos; * Divisões das técnicas e técnicas; * Katas; * Arbitragem básica.
Pular
Mão esquerda: Mão direita: Perna esquerda: Perna direita: Uke: deitado de barriga pra cima
Kesa kesa gatame
obs
Mão esquerda: segura braço direito do uke
Mão direita: polegar dentro da gola abraçando a cabeça do uke
Perna esquerda: pra trás
Perna direita: coxa de baixo do braço direito do uke que abraça o quadril do tori
Uke: deitado de barriga pra cima
(Obs: hon kesa gatame)
Kuzure kesa gatame
Mão esquerda: igual no kesa gatame
Mão direita: abraça braço esquerdo do uke, mão na gola do uke com polegar pra fora
Perna esquerda: pra trás
Perna direita: coxa de baixo do braço direito do uke que abraça o quadril do tori
Uke: deitado de barriga pra cima
(Obs: variação do hon kesa gatame)
Ushiro kesa gatame
obs
Mão esquerda: abraça uke segurando na faixa por baixo do braço esquerdo do uke
Mão direita: enlaça braço direito do uke
Perna esquerda: debaixo do braço direito do uke
Perna direita: pra trás
Uke: deitado de barriga pra cima
(obs: quadril do tori entre o ombro e a cabeça do uke)
Makura kesa gatame
Mão esquerda: gola, por trás da cabeça, polegar pra dentro
Mão direita: passa por baixo do braço direito do uke e segura no próprio joelho esquerdo direito (no judo-gui)
Perna esquerda: pra trás
Perna direita: a frente, embaixo da cabeça do uke
Uke: deitado de barriga pra cima
Kata gatame
Mão esquerda e direita: coloca braço direito do uke sobre seu rosto, abraça sua cabeça com braço direito segurando a mão com mão (mão direita por cima)
Perna esquerda: perna esticada ao lado com quadril levantado
Perna direita: joelho encostrado na lateral esquerda do corpo do tori
Uke: deitado de barriga pra cima
Yoko shiho gatame
Mão esquerda: uke segura na faixa por baixo da perna esquerda do uke
Mão direita: segurando na gola por trás da cabeça do
Perna esquerda e direita: ajoelhados com quadril baixo
Uke: deitado de barriga pra cima
Tate shiho gatame
obs
Mão esquerda e direita: igual kata gatame
Perna esquerda e direita: montado
Uke: deitado de barriga pra cima
(obs: kata gatame montado)
Kami shiho gatame
Mão esquerda e direita: segurando na faixa por baixo dos braços do uke e cabeça do tori na barriga do uke
Perna esquerda e direita: ajoelhados com quadril baixo
Uke: deitado de barriga pra cima
Kuzure kami shiho gatame
obs
Mão esquerda: segurando na faixa por baixo do braço esquerdo do uke
Mão direita: enlaça braço direito do uke pegando na pola e corpo do tori fica na diagonal
Perna esquerda e direita: ajoelhados com quadril baixo, estando o ombro direito do uke entre os joelhos
Uke: deitado de barriga pra cima
(obs: variação do kami shiho gatame com braço direito enlaçado e corpo do tori na diagonal)
Ura gatame
obs
Mão esquerda: abraça perna direita do uke
Mão direita: abraça braço direito do uke SEGURANDO NA GOLA
Perna esquerda e direita: flexionados e abertos à frente
Uke: deitado de barriga pra cima
(obs: yoko shiho gatame com barriga pra cima e cabeça solta)
Uki gatame
Defesa
Uke defende chave de braço segurando no braço com braço pelo kimono
Mão esquerda: passa pelo braço do do uke e segura na própria gola direita
Mão direita: fica sobre parte de trás da coxa esquerda do uke
Perna esquerda: fica pra trás
Perna direita: fica por cima da barriga do uke
Uke: deitado de barriga pra cima
