Prova 2 - Princípios do Judô / Fundamentos Flashcards
Temas da Prova escrita: * História do Sensei Jigoro Kano; * História do Judô; * História do Judô no Paraná; * Princípios do Judô; * Atualidades. Prova oral on line com agendamento Temas da prova Oral * Fundamentos básicos; * Divisões das técnicas e técnicas; * Katas; * Arbitragem básica.
4 formas de treinar Judô
Handori, Kata, Kogui (dar aula palestra), mongo (mesa redonda, perguntas e respostas)
Princípios do bushido:
Não cai
Justiça, respeito, coragem, honra, compaixão, honestidade e lealdade
Jita Kyoei
Prosperidade e benefício mútuo
Seiryoku Zenyo
Máxima eficiência com o mínimo de energia
Rei Hô
Ritsurei (pé)
Za rei (ajoelhado)
Ukemis
Amortecimento de queda
Mae mawari ukemi / Zempo Kaiten ukemi
Ushiro ukemi
Yoko ukemi
Mae ukemi
Outen ukemi (para o lado)
Shintai
Tipos de deslocamento sobre o tatame
- Ayumi-ashi: passadas normais
- Suri-ashi: passada arrastada (kata)
- Tsugi-ashi: um pé nunca ultrapassa o outro (kata)
Kumikata
Formas de pegadas no kimono.
Hikite: pegada na manga
Tsuri-te: pegada na gola
Ayotsu (pegada pro mesmo lado): Destro contra destro ou canhoto contra canhoto
Kenka-yotsu (pegadas de lado oposto): Destro contra canhoto
Tipos de kuzushi
- Mae kuzushi (à frente)
- Ushiro kuzushi (atrás)
- Migui-yoko-kuzushi (à direita)
- Hidari-yoko-kuzushi (à esquerda)
- Migui-ushiro (diagonal direita para trás)
- Hidari-ushiro (diagonal esquerda para trás)
- Migui-mae (diagonal direita para frente)
- Hidari-mae (diagonal esquerda para frente)
Partes do golpe
- kuzushi (desequilíbrio)
- tsukuri (preparação para a
aplicação da técnica) - kake (execução da técnica)
- kime (finalização da técnica)
Tai sabaki
Movimento giratório ou esquiva
- Mae sabaki
- Ushiro sabaki
- Mae mawari sabaki
- Ushiro mawari sabaki
O que é o Gokyô? Qual é o significado?
Gokyo No Waza é o programa que padronizou as técnicas de arremesso no Judô. O seu nome é composto por “Gô” que é cinco em japonês e “kiu” que significa
“Princípio de Ensinamento”. São 40 técnicas dividias em 5 grupos.
Quando foi feita a composição do Gokyo?
A composição do Gokyo foi feita em 1895 na intenção de buscar
os golpes que melhor representassem o judô. Haviam 42 técnicas.
Quem estava presente na composição do Gokyo?
Para a sua composição estavam presentes
Yoshiaki Yamashita, Sakujiro Yokoyama, Suiti Nagaoka, entre outros mestres menos
graduados
1º Gokyo
DAI IKKYO
* De-Ashi-Harai (“Varrer o pé que sai”)
* Hiza-Guruma (“Rotação pelo joelho”)
* Sasae-Tsuri-Komi-Ashi (“Bloquear o pé, erguer e puxar”) ”Bloquear o pé que avança e (fazer um movimento de) pescar”
* Uki-Goshi (“Projeção de quadril flutuante”)
* O-Soto-Gari (“Grande ceifa externa”)
* O-Goshi (“Grande lance quadril”)
* O-Uchi-Gari (“Grande ceifa interna”)
* Seoi-Nage (“Projeção pelos ombros/costas”) “Projeção transportando pelas / nas costas”
2º Gokyo
DAI NIKYŌ
* Ko-Soto-Gari (“Pequena ceifa externa”)
* Ko-Uchi-Gari (“Pequena ceifa interna”)
* Koshi-Guruma (“Rotação de Quadril”)
* Tsuri-Komi-Goshi (“Levantar e puxar a anca / o quadril”)
* Okuri-Ashi-Harai (“Varrer o pé (que está) fora da posição)
* Tai-Otoshi (“Queda do corpo”)
* Harai-Goshi (“Varrer a anca / o quadril”)
* Uchi-Mata (“Projeção pela parte interna da coxa”)
3º Gokyo
KHKHTYTA
DAI SANKYŌ
* Ko-Soto-Gake (“Pequena suspensão exterior”) dá a ideia de “suspender”, “erguer”, “pendurar”, etc
* Tsuri-Goshi (“Pescar a anca / o quadril”)
* Yoko-Otoshi (“Queda lateral”)
* Ashi-Guruma (“Rotação pela perna”)
* Hane-Goshi (“Quadril como uma mola”) Hane 跳ね dá a ideia de “saltar”, “pular”, “saltitar” etc. como uma mola.
* Harai-Tsuri-Komi-Ashi (“Varrer o pé avançado”) ”Varrer e pescar o pé avançado”
* Tomoe-Nage (“Projeção circular”)
* Kata-Guruma (“Rotação pelos ombros”)
4º Gokyo
TUSOUSHS
DAI YONKYO
* Sumi-Gaeshi (“Projeção para canto”)
* Tani-Otoshi (“Queda no vale”)
* Hane-Makikomi (“Entrar enrolando em salto”)
* Sukui-Nage (“Projeção em forma de concha”)
* Utsuri-Goshi (“Mudança de anca / quadril”)
* O-Guruma (“Grande rotação”)
* Soto-Makikomi (“Entrar enrolando por fora”)
* Uki-Otoshi (“Queda flutuante”)
5º Gokyo
YUYUYUOS
DAI GOKYO
* O-Soto-Guruma (Grande rotação externa”)
* Uki-Waza (“Técnica flutuante”)
* Yoko-Wakare (“Separação lateral”)
* Yoko-Guruma (“Rotação lateral”)
* Ushiro-Goshi (“Por trás da anca / do quadril”)
* Ura-Nage (“Projeção reversa”)
* Sumi-Otoshi (“Queda num canto”)
* Yoko-Gake (“Elevação lateral”)
Ano da primeira revisão Gokyo
1920, Nessa revisão, que continua até os dias de hoje, foram excluídos 8 técnicas e 6 incluídos técnicas
Partes do Judo gi?
- Shitabaki (calça)
- Wagi (casaco)
- Obi (faixa)
- Zori (chinelo)
Quais são os fundamentos básicos?
- Rei Ho (saudação)
- Shisei (posturas corporais)
- Shintai (deslocamento)
- Tai sabaki (movimento corporal)
- Ukemi (amortecimento de queda)
- Kumi kata (pegada)
- Happo Kuzushi (desequilíbrio)
Formas de sentar
- Seiza (ajoelhado sobre o calcanhar)
- Agura (pernas cruzadas)
Uchi komi
Entrada de golpe
Kihon-uchi-komi (um só entra sem deslocamento)
Ido-uchi-komi (um só com deslocamento)
Kodo-uchi-komi (ambos faz alternando)
