Model-2 (Hören) T-2 Flashcards
schlau
اش لوو
dass Sport auch schlau macht und sogar vorbeugt, und zwar bei Altersdemenz.
باهوش
vorbeugt
dass Sport auch schlau macht und sogar vorbeugt, und zwar bei Altersdemenz.
جلوگیری کردن
Altersdemenz
dass Sport auch schlau macht und sogar vorbeugt, und zwar bei Altersdemenz.
زوال عقل
Löschtaste
Unser Gehirn funktioniert beim Sport wie die Löschtaste am Computer,
دکمه حذف
beansprucht
dann war ein Teil unseres Gehirns besonders beansprucht.
مشغول شدن
überfordert
Bei zu vielen Arbeiten oder Informationen ist ein bestimmter Teil des Gehirns überfordert. Es kann keine Informationen mehr aufnehmen.
غرق شدن
aufnehmen
Bei zu vielen Arbeiten oder Informationen ist ein bestimmter Teil des Gehirns überfordert. Es kann keine Informationen mehr aufnehmen.
جذب کردن
erholen
Wenn man nun Sport treibt, dann kommt es zu einer Art Löschen von Informationen und das Gehirn kann sich erholen, es wird frei gemacht und der Stress wird abgebaut
استراحت کردن-بهبود پیدا کردن
abgebaut
Wenn man nun Sport treibt, dann kommt es zu einer Art Löschen von Informationen und das Gehirn kann sich erholen, es wird frei gemacht und der Stress wird abgebaut
کاهش دادن کم کردن
anstrengend
Wichtig ist, dass der Sport anstrengend ist und Spaß macht.
طاقت فرسا
Untersuchungen
Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass unsere Testpersonen bis 30 Minuten nach dem Sport viel aufnahmefähiger waren als unmittelbar vor dem Sport
معاینه
unmittelbar
Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass unsere Testpersonen bis 30 Minuten nach dem Sport viel aufnahmefähiger waren als unmittelbar vor dem Sport
مستقیم بلافاصله
spätestens
Sportmediziner empfehlen ja, dass man spätestens mit 35 Jahren ein regelmäßiges Sportprogramm in den Alltag integrieren sollte. Inwieweit hilft das gegen Altersdemenz?
در دیرترین حالت حداکثر (ساعت)
integrieren
Sportmediziner empfehlen ja, dass man spätestens mit 35 Jahren ein regelmäßiges Sportprogramm in den Alltag integrieren sollte. Inwieweit hilft das gegen Altersdemenz?
ادغام کنید
Inwieweit
Sportmediziner empfehlen ja, dass man spätestens mit 35 Jahren ein regelmäßiges Sportprogramm in den Alltag integrieren sollte. Inwieweit hilft das gegen Altersdemenz?
تا چه حد
Beschaffenheit
Schauen Sie, Sport kann vermutlich nicht die Beschaffenheit des Gehirns verändern oder verbessern.
کیفیت خصوصیت
kräftig
Wenn jemand regelmäßig Sport treibt, dann kann er oft im höheren Alter auch noch gesund und kräftig sein.
قوی
beteiligen
Was ist aber mit den Menschen, die sich nicht mehr aktiv am Leben beteiligen können
شرکت کردن
Altersgenossen
Wenn 80-Jährige mit leichten sportlichen Übungen beginnen, sind selbst. diese besser vor Alzheimer und Ähnlichem geschützt, als ihre inaktiven Altersgenossen
همسالان
geringeren
Auch Aktivitäten wie Kochen, Putzen oder Waschen stehen mit einem geringeren Alzheimer-Risiko im Zusammenhang. Es ist also nie zu spät mit Sport zu beginnen
کمتر
litten
Es ist erwiesen, dass Menschen, die in ihrer jugend viel saßen, später im Alter viel häufigeran Krankheiten litten,die mit dem Gedächtnis zu tun haben,als sportlich aktive Menschen.
رنج بردن
Gedächtnis
Es ist erwiesen, dass Menschen, die in ihrer jugend viel saßen, später im Alter viel häufigeran Krankheiten litten,die mit dem Gedächtnis zu tun haben,als sportlich aktive Menschen.
حافظه
Man behauptet sogar,
Man behauptet sogar,dass zu langes Sitzen - auch wenn man am End edes Tages noch eine halbe Stunde trainierteinen schädlichen Effekt auf das Gehirn hat.
حتا ادعا میکند
Erkrankungen
a Sport hilft bei Erkrankungen des Gehirns.
بیماری
beansprucht
Unser Gehirn wird besonders stark beansprucht.
استفاده کردن
entlastet
U n s e r Gehirn wird entlastet.
کمک کردن (کار کسی را) سبک کردن
Bekanntschaften schließen
با افراد جدید ملاقات کنید
